Wat zijn de soorten angststoornissen
Generaliseerde angststoornis (GAD). GAD komt veel voor. Het is te herkennen aan buitensporige en ongebruikelijke angsten of zorgen over alledaagse zaken als werk, gezondheid, relaties, school, enzovoort. Iemand die lijdt aan GAD heeft geen reden om zich zorgen te maken over deze zaken, maar de angst bestaat toch.
De symptomen van gegeneraliseerde angststoornis zijn onder meer:
- Betrokkenheid
- Zich opgejaagd voelen, op het randje en rusteloos
- Slechte concentratie
- Vermoeidheid
- Excessieve spierspanningen, wat spierpijn of hoofdpijn kan veroorzaken
- Piekerige gevoelens
- Slechte slaap, inclusief moeite met inslapen en in slaap blijven
Paniekstoornis. Mensen die aan een paniekstoornis lijden, hebben frequente en onverwachte paniekaanvallen. Paniekaanvallen zijn zeer ontwrichtende en plotselinge episoden van angst die binnen enkele minuten toeslaan en een hoogtepunt bereiken. Een persoon die een paniekaanval ervaart, voelt zich in angst voor zijn leven en heeft ernstige lichamelijke symptomen:
- trillen
- Racerende hartslag, hartkloppingen
- Geest van ademnood, een gevoel van verstikking of verstikking
- het gevoel de controle over zichzelf te verliezen
- gevoelens van naderend onheil
Paniekaanvallen kunnen worden uitgelokt door bepaalde situaties, maar ze kunnen ook uit het niets komen. Mensen vrezen hun volgende aanval zo erg dat het hun leven kan verteren. Ze beginnen situaties te vermijden waarin ze bang zijn dat ze weer een aanval krijgen.
Sociale-angststoornis. Mensen met sociale angst leven met een sterke angst voor sociale situaties of situaties waarin ze in het openbaar moeten presteren, zoals spreken in het openbaar. Ze vrezen dat ze hard en negatief beoordeeld zullen worden door anderen, wat leidt tot gevoelens van verlegenheid of vernedering. Mensen met een sociale angststoornis kunnen grote – zelfs levensbedreigende – moeite doen om sociale situaties te vermijden.
Posttraumatische stressstoornis (PTSS). PTSS ontwikkelt zich nadat iemand een extreem emotioneel of fysiek trauma heeft overleefd. Een ernstig ongeluk, een misdaad, een natuurramp of een gevecht kunnen PTSS veroorzaken. kan zich ontwikkelen na een ernstig lichamelijk of emotioneel trauma zoals een natuurramp, een ernstig ongeluk of een misdaad. Symptomen zijn onder meer flashbacks van het trauma, nachtmerries en angstige gedachten die iemands dagelijkse routine nog maanden of jaren na de traumatische ervaring verstoren.
Agorafobie. Agorafobie wekt een angst op voor situaties of plaatsen waarin de persoon in paniek zou kunnen raken of niet gemakkelijk zou kunnen ontsnappen. Iemand met agorafobie is bang voor een bestaande of verwachte situatie, zoals het gebruik van het openbaar vervoer, het zich bevinden in open of gesloten ruimten, in de rij staan of zich in een menigte bevinden. Mensen met agorafobie ontwikkelen het vaak na het krijgen van een paniekaanval. Daarna vinden ze het moeilijk om naar veel openbare plaatsen te gaan. Mensen met agorafobie hebben vaak moeite om hun huis te verlaten.
Obsessief-compulsieve stoornis. Mensen met OCD ervaren oncontroleerbare gevoelens en gedachten (obsessies) die intense niveaus van angst veroorzaken. Zij voeren rituelen en routines uit die de angst verminderen en tijdelijk verlichting brengen. Veelvoorkomende voorbeelden zijn dwangmatig controleren of tellen en dwangmatig handen wassen.
Kan mijn angst weggaan?
Als u zich afvraagt of uw angst ooit zal verdwijnen, is er hoop. Een van de meest populaire behandelingen voor angststoornissen is psychotherapie, die een effectieve staat van dienst heeft voor het helpen van mensen om van hun angst af te komen. Medicatie is niet altijd nodig bij de behandeling van een angststoornis, maar als het nodig is, moet het worden gecombineerd met psychotherapie. Een psychotherapeut kan je leren hoe je je angst kunt laten verdwijnen door middel van Cognitieve Gedragstherapie (CGT), een vorm van psychotherapie die mensen helpt uit te vinden wat hun angst veroorzaakt. CGT helpt mensen ook hun angstgevoelens te beheersen en onschadelijk te maken.
CBT richt zich op hoe gedachten en gevoelens angstsymptomen aansturen. Door de cognitieve component van de therapie leren patiënten te begrijpen hoe hun gedachten bijdragen aan hun angstsymptomen. De gedragscomponent van CGT helpt mensen om die automatische gedachtepatronen te leren veranderen en de kans op en de intensiteit van angstsymptomen te verminderen.
Dialectische Gedragstherapie is een vorm van CGT die mensen met angst leert om mindful te worden, waardoor angst onschadelijk wordt gemaakt op het moment dat deze opkomt. Het richt zich op het helpen onderzoeken van de emoties die vaak angst aanjagen. DBT werkt via het proces van leren hoe vaak pijnlijke emoties te accepteren en door dit te doen, te voorkomen dat angst ontstaat. DBT leert ook angsttolerantie, waardoor iemands tolerantiedrempel voor het omgaan met angst toeneemt.
Wat als ik lijd aan een depressie die me ook angst bezorgt?
Als u lijdt aan depressie en als gevolg daarvan angst ervaart, overweeg dan Transcraniële Magnetische Stimulatie (TMS) therapie. Dit is een FDA-goedgekeurde niet-invasieve behandeling voor depressie die gerichte magnetische pulsen gebruikt om gebieden in de hersenen te stimuleren die de stemming beïnvloeden, waardoor u snel en zonder bijwerkingen uw beste leven weer kunt oppakken. Onder de vele behandelingsmogelijkheden die er zijn, is TMS-therapie een uitstekende, pijnloze oplossing die wordt gedekt door de meeste grote verzekeringsmaatschappijen. Het beste deel is dat er geen bijwerkingen verbonden zijn aan TMS therapie, waardoor het een uitstekende oplossing is.
Deze blog post is bedoeld om educatief van aard te zijn en vervangt niet het advies van een medisch professional. Zie volledige disclaimer.