Een natuurlijke zelfhulpaanpak voor koortslip en het herpesvirus

Een bespreking van enkele eenvoudige natuurlijke behandelingen voor koortslip (herpes simplex virus HSV-1) & genitale herpes (HSV-2)

door Monica Wilde
27 november 2012

Veel mensen krijgen herhaaldelijk een koortslip, vooral als ze uitgeput zijn. Ze vinden ze hoogst gênant. Als het virus eenmaal in je lichaam zit, kan het moeilijk te beheersen zijn. Mensen met herpes genitalis vinden dit nog vervelender. Hier kijk ik naar enkele kruiden en dieetaanpak die veel mensen helpen om herpes uitbraken te voorkomen.

Wat is herpes?

Koude zweren zijn zweren die zich ontwikkelen als pijnlijke bultjes onder de huid, meestal in de buurt van de lippen, maar in het geval van genitale herpes, in de genitale regio. De symptomen van herpes zijn dat deze rode, boze bultjes vervolgens uitbreken ons teenoppervlak van de huid. Als de bultjes eenmaal zijn uitgebarsten, gaan ze tranen, worden ze korstig en gaan ze echt heel erg pijn doen. De gebruikelijke behandeling bestaat uit een crème van de drogist die sommige symptomen kan verlichten, maar ze zelden tot staan brengt. Herpeszweren kunnen steeds weer uitbreken. Soms gaan ze een tijdje weg, sluimeren, om later in het leven weer op te duiken.

Wat veroorzaakt koortslip?

Deze zweren worden veroorzaakt door een virus dat herpes simplex heet. De meesten van ons raken besmet tijdens de kinderjaren en het virus leeft dan slapend in ons lichaam. Wanneer het wordt gereactiveerd, verschijnt het als een koortslip of een genitale zweer, vaak op dezelfde plaats, vooral als we uitgeput zijn (lage immuniteit), gestrest of niet goed eten. Bij sommige vrouwen lijken ze ook verband te houden met de menstruatiecyclus.

Natuurlijke middelen tegen koortslip

Melissa officinalis (Citroenmelisse) is mijn favoriete kruid voor de behandeling van koortslip, omdat het actief is tegen de herpesvirusfamilie. Het is fantastisch zowel voor koortslip (HSV-1), genitale zweren (HSV-2) en voor gordelroos (herpes zoster).

In de winter heb ik altijd een klein flesje gemengde melisse essentiële olie in mijn handtas omdat, als je het op de gebruikelijke plaats aanbrengt waar een koortslip uitbreekt, bij de allereerste tinteling, het vaak de ontwikkeling van de koortslip helemaal zal stoppen1.

Dit is nuttig om te weten, want heel wat andere essentiële oliën helpen een koortslip sneller opdrogen (tea tree olie, kruidnagelolie en lavendelolie zijn goede voorbeelden), maar alleen melisseolie werkt zo snel. Breng het aan met een wattenstaafje om het risico op verspreiding van de infectie zo klein mogelijk te houden… en niet zoenen!

Hoe voorkom je een koortslip

Als je regelmatig een koortslip krijgt, heb je een diepere aanpak nodig. Ten eerste, neem melisse als thee, drink drie kopjes per dag gedurende een week of twee. Zoals de naam ‘citroenmelisse’ al doet vermoeden, heeft melisse een heerlijke delicate citroensmaak waar je dol op zult worden! U kunt het gedroogde blad kopen bij Napiers of bij elke goede kruidendokter.

Is er een natuurlijke remedie tegen herpes?

Als u van de smaak van zoethout houdt, voeg dat dan ook toe aan uw thee. Mensen vragen vaak of er een remedie is tegen herpes en over het algemeen is het virus na de eerste besmetting blijvend bij ons. Uit laboratoriumproeven met zoethoutwortel (de plant, niet de zoetjes!) is echter gebleken dat deze het herpes simplex virus onomkeerbaar kan inactiveren2. Zoethoutthee is los verkrijgbaar bij Napiers en in theezakjes bij de meeste supermarkten en natuurvoedingswinkels. Van Trametes versicolor, de kalkoenstaartzwam, is ook aangetoond dat hij het virus inactiveert.

Verzorging van uw immuunsysteem

Het andere waar u naar moet kijken is uw algemene gezondheid. Als u een laag of verzwakt immuunsysteem hebt en elke hoest, verkoudheid en griep lijkt te krijgen die de ronde doet, zult u meer uitbraken van koortslip krijgen. In dat geval moet u uw dieet onder de loep nemen. Je lichaam heeft voedingsstoffen nodig om gezond te blijven. Zo simpel is het! Als je niet genoeg vers (en liefst rauw) fruit en groenten eet, te veel op dieet bent, rookt of leeft van junkfood of bewerkte voedingsmiddelen, ontzeg je je lichaam de essentiële voeding die het nodig heeft en de eerste plek waar dat te zien zal zijn, is je huid!

Naast melisse helpt een twee weken durende kuur met echinacea van goede kwaliteit uw immuniteit te verhogen, vooral als u vatbaar bent voor verkoudheid en griep.

Als stress en vermoeidheid infecties uitlokken, kunt u ook rhodiola-wortel proberen en yoga of meditatie om te leren hoe u op de langere termijn met stress kunt omgaan. Beide kruiden zijn verkrijgbaar als toegelaten kruidengeneesmiddel.

Als voedingssupplement is vlierbessensiroop verdund met warm water als thee of bruisend water als verfrissend drankje met een scheutje citroen, een aangename aanvulling met natuurlijke immuunstimulerende en antivirale eigenschappen. Ook het toevoegen van verse, geperste knoflook aan elke maaltijd of aan saladedressings helpt enorm.

1. Allahverdiyev A, Duran N, Ozguven M, Koltas S. (2004) Antiviral activity of the volatile oils of Melissa officinalis L. against Herpes simplex virus type-2. Fytomedicine. 2004 Nov;11(7-8):657-61.
PMID: 15636181

2. Pompei R., Flore O., Marccialis M.A., Pani A and Loddo B. (1979) Glycyrrhizinezuur remt de virusgroei en inactiveert virusdeeltjes. Nature 281, 689 – 690 (25 oktober 1979); doi:10.1038/281689a0

Astani A, Reichling J, Schnitzler P. (2012) Melissa officinalis extract remt aanhechting van herpes simplex virus in vitro. Chemotherapy 2012 58(1):70-7 PMID: 22377592

Mazzanti G, Battinelli L, Pompeo C, Serrilli AM, Rossi R, Sauzullo I, Mengoni F, Vullo V. (2008) Inhibitory activity of Melissa officinalis L. extract on Herpes simplex virus type 2 replication. Nat Prod Res. 2008;22(16):1433-40.
PMID: 19023806

Dit artikel is voor het eerst verschenen in het tijdschrift The Ethical Hedonist.