- Deel!
- Tweet het!
- Speld het!
- Deel het!
- Totaal6
Je hebt een baby gekregen! Goed gedaan!
Dat is een enorme beproeving, en je hebt het tot de andere kant gered. Maar je hebt misschien wat vragen over de genezing, het lekken en de lichamelijke sensaties die je voelt. Meer specifiek: “Wat is lochia?”
Wij kunnen je daarbij helpen.
Postpartumbloeding, of lochia, kan iets zijn waar veel mensen een beetje onzeker over zijn. Na de bevalling heeft uw verpleegkundige, OBGYN of verloskundige misschien al met u gesproken over de algemene zorg “daar beneden”, maar wij wilden een stapje verder gaan en echt persoonlijk worden over wat u lichamelijk kunt verwachten in de eerste 6-8 weken na de geboorte.
De inwendige wond, een oorzaak van postpartum bloeden.
Voreerst heb je een gapende wond in je baarmoeder waar je placenta was gehecht. Omdat je baarmoeder blijft samentrekken (napijn tijdens borstvoeding kan ruw zijn !!!!) na de bevalling, helpt het je babymaker terug te krimpen naar de grootte van voor de zwangerschap. Deze coole truc zorgt er ook voor dat de wond waar je placenta zat zich sluit en “korstjes” krijgt.
Stel het je voor als een gigantische geschaafde knie of elleboog. Telkens als je te snel beweegt en dat gewricht buigt, gaat de genezingswond met het verse korstje als het ware weer open. Als u het zo bekijkt, begrijpt u misschien waarom het zo belangrijk is om in ieder geval de eerste week rust te nemen.
Een goede vuistregel is deze:
1 week in bed, alleen opstaan om naar het toilet te gaan.
1 week rond uw bed- u kunt mobieler zijn.
1 week rond uw huis- u kunt zich in andere delen van het huis wagen om wat frisse lucht of zonlicht te krijgen, maar ga meteen terug naar uw kamer als u wat rust nodig hebt.
Resting stelt u in staat om sneller terug te keren naar uw hustle!
Nu we dat uit de weg hebben, weet dat hoe langer je rust, hoe eerder je in staat zult zijn om je actieve leven weer op te pakken als je eenmaal bent goedgekeurd bij je 6-weken afspraak (Bekijk wat we daarover te zeggen hebben in onze blogpost over je 6-weken controle!) Dit is wat we bedoelen met het rustig aan doen met lochia. Lees verder om te weten te komen wat je kunt verwachten in elke fase van de genezing
Is mijn menstruatie alweer terug?
Lochia is de heerlijke afscheiding die langer blijft dan iedereen verwacht nadat je het zware werk van de bevalling hebt gedaan. In feite zijn het alle restjes die je lichaam kwijt moet na 9 maanden lang een nieuwe, kneedbare persoon te hebben gekweekt. Omarm het. Het is een teken dat je lichaam verbazingwekkende dingen kan doen!
Terwijl er “bloeding” plaatsvindt, ervaren de meeste mensen geen terugkeer van hun menstruatiecyclus tot nadat hun baby uit de pasgeboren fase is. Als je seksueel actief bent, is het echter belangrijk om jezelf te beschermen tegen ongewenste zwangerschappen, omdat bevruchting kan plaatsvinden zonder de terugkeer van een menstruatiecyclus. Als u ovuleert, kunt u zwanger worden.
Ook, let op, dat de tijdschema’s hieronder zijn een algemeen bereik en variëren van persoon tot persoon. Dit is hoe de typische stadia van genezing na de bevalling eruit zouden zien, ongeacht hoe uw kind is geboren. Het is hetzelfde voor zowel vaginale bevallingen als bevallingen met een keizersnede.
Lochia Rubra
De eerste 3-10 dagen heeft deze afscheiding een specifieke naam, “lochia rubra”. U kunt verwachten dat de afscheiding zwaar tot matig zal zijn, helderrood – zoals bij een menstruatie – en dat het normaal is dat er wat kleine stolsels worden doorgelaten. Deze afscheiding bestaat grotendeels uit bloed, foetale vliezen, baarmoederslijmvlies, meconium en baarmoederhalsuitvloeiing.
*Alle hevige bloedingen die een menstruatiematje van voor tot achter verzadigen in minder dan een uur, en/of stolsels die groter zijn dan een vuist, vereisen onmiddellijke medische hulp.*
Lochia serosa
Dagen 10-14 verschuift deze afscheiding naar de lichtere stroom “lochia serosa”, roze of roze-bruin van kleur. Er kunnen nog steeds stolsels worden doorgegeven, maar dit is veel minder waarschijnlijk. Als de afscheiding plotseling toeneemt of de kleur weer helderrood wordt, beschouw dit dan als een waarschuwing om het rustiger aan te doen, meer te rusten en contact op te nemen met uw arts.
Lochia Alba
Tot slot is er de “lochia alba”, het laatste stadium van de bloeding, die zich rond de dagen 14-28 voordoet. De kleur is lichtgeel of crèmekleurig, heel licht in hoeveelheid, en een goed teken dat je lichaam lichamelijk bijna klaar is met genezen.
Ga door met je stoute zelf mamma!
Dus, in het kort, let op de subtiliteiten die je lichaam met je deelt. Het zal je laten weten wanneer het klaar is om verder te gaan met het leven zoals gewoonlijk. Behandel jezelf met de zorg en het respect dat het verdient. Je leven is voor altijd veranderd met dat hardcore badass ding dat je deed bij de geboorte van je baby. Wees lief voor jezelf. Wees vergevingsgezind voor het feit dat deze fase van het leven vraagt om een beetje rustiger aan te doen, en meer introspectie. Gebruik het om je baby en jezelf te koesteren. Als je hulp nodig hebt, is postpartum doula ondersteuning een geweldige manier om los te laten, en iemand anders de dingen te laten doen die gedaan moeten worden terwijl jij voor jezelf zorgt.