Je hebt een Ayurveda-deskundige misschien vaak horen spreken over de drie dosha’s of grof gezegd: lichaamstypen naar elementensamenstelling. De theorie van de tridosha’s vormt de basis van de Ayurvedische geneeskunde. Het is niets anders dan een studie van hoe je lichaam reageert op bepaalde voedingsmiddelen, weersomstandigheden etc en dat wordt je Prakriti genoemd. De Prakriti Doshas zijn gebaseerd op logica en de eenvoudigste manier waarop men de complexiteit van het menselijk lichaam kan begrijpen en kan u helpen de juiste keuzes te maken voor uw voeding, levensstijl en voor welk beroep u het meest geschikt bent, gebaseerd op uw Prakriti.
In feite is Ayurveda als geheel bedoeld om niet alleen door uw Vaidya (Ayurvedische arts) begrepen te worden, maar ook door u als persoon. Het is immers de wetenschap van het dagelijks leven.
Hier leest u hoe u de ayurvedische concepten van tridosha kunt begrijpen, zodat u de kennis kunt verwerken in de keuzes die u in het leven maakt.
Het concept van Panch Mahabhoota:
Zeer vroeg in de tijd realiseerden de Ayurvedische beoefenaars zich dat ons lichaam is opgebouwd uit 5 elementen van de natuur. Zij noemden deze de Pancha (5) mahabhuta (grote elementen), t.w. – Akasha (ruimte), Vayu (lucht), Agni (vuur), Jala (water), Prithvi (aarde). Deze 5 elementen worden beschouwd als de basis van het universum en net zoals elk element is geclassificeerd op het periodiek systeem, kan een vrij brede classificatie van alle materie worden gedaan op basis van de vijf elementen:
Volgens Vedixdotcom, is hier hoe elke Mahabhuta bepaalde lichaamseigenschappen bestuurt en met welk zintuig het geassocieerd is.
Akash bestuurt het lege gebied van de kosmos, wrijvingsloos, geluid en het wordt geassocieerd met het zintuig oor.
Vayu vormt licht, subtiel, aanraking en wordt geassocieerd met het zintuig huid.
Zo ook bestuurt Agni energie, transformatie, veroudering, warmte, gezichtsvermogen en wordt geassocieerd met het zintuig ogen.
Jala voor vloeibaarheid van het lichaam, beweging, smaak en de tong is het zintuig dat ermee geassocieerd wordt.
Prithvi bestuurt eigenschappen als stevigheid, aardingskrachten, reuk en het zintuig neus wordt ermee geassocieerd.
Hoe zijn 5 Maha Bhootas verbonden met Dosha?
Tridoshas of Vata, Pitta en Kapha zijn de drie krachten van het lichaam, die gezondheid brengen als ze in balans zijn, en ziekten voortbrengen als ze uit balans zijn. Zij zorgen ervoor dat alle mahabhutas bij elkaar worden gehouden en hun functies in synergie uitoefenen, zodat het menselijk lichaam in evenwicht en vrij van ziekte functioneert.
- Vata houdt Akasha en Vayu mahabhutas bij elkaar.
- Pitta bindt Agni en Jala mahabhuta.
- Kapha houdt Prithvi en Jala mahabhuta bij elkaar.
Prakriti afhankelijk van welke Dosha in uw geval dominant is:
Er zijn in totaal 8 Prakriti’s gebaseerd op de drie dosha’s:
1. Vata dominant
2. Pitta dominant
3. Kapha dominant
4. Vata-Kapha dominant
5. Kapha-Pitta dominant
6. Pitta-Vata dominant
7. Vata-Pitta-Kapha evenwicht
8. Vata-Pitta-Kapha onevenwicht
Het is belangrijk te weten dat alle dosha’s in alle Prakriti aanwezig zijn. De dominante Dosha die duidelijke kenmerken uitdrukt, lichamelijk en geestelijk, wordt beschouwd als de dominante Prakriti.
Persoonlijkheidstypen gebaseerd op Prakriti dosha:
Vata
Personen met Vata Prakriti hebben een droog, dun lichaam en klagen over verlies van vredigheid tijdens het slapen. Zij zijn niet in staat om fris wakker te worden. Hebben een lichte tred, schorre stem. Zijn fidgety, impulsief, rusteloos. Hebben een overvloed aan energie maar zijn snel moe. Leren snel, maar vergeten ook snel. Intolerant voor koude dingen en worden vaak verkouden. Hebben dik, vol en vloeiend haar, dat echter ruw en ruw van textuur is. Hebben last van een droge huid. Hebben de neiging om kleine maaltijden te eten gedurende de dag. Houden van nieuwigheid en opwinding, niet goed in het afmaken van werk. Geestig en goede redenaars, kunstenaars, verkopers, vol creatieve ideeën.
Pitta
Haat alles wat warm is. Hebben een zacht, gespierd lichaam en als ze aankomen, is het los en slap. Pitta Prakriti mensen komen gemakkelijk aan en verliezen het ook snel. Ze hebben een goede spijsvertering en kunnen veel in één keer eten. Ze slapen matig, worden fris en gemakkelijk wakker. Hebben fijn en dun haar. Snel boos en ongeduldig, maar koesteren niet lang wrok. Scherp, intelligent, vol trots en houden ervan om te pronken. Ze hebben een scherpe lichaamsgeur, en hun lichaamsvloeistoffen hebben een penetrante geur. Zij hebben de neiging sneller oud te worden dan alle andere Prakriti. Goed in organiseren, regelen, plannen, en zijn competitief en vaak zeer goede leiders.
Kapha
Kapha’s hebben grote brede lichamen die goed bedekt zijn met vet. Hun haar huid en nagels zijn goed gehydrateerd en hebben zelden last van droogte. Hun haar is vaak steil en diepzwart van kleur. Hun lichamen zijn sterk en compact en zijn vaak lui. Kapha’s bewegen zich met grote moeite, mentaal en fysiek. Zij hebben een stabiele tred en hebben geen intense honger en dorst. Zij houden van routines en kunnen meditatief elke dag hetzelfde blijven doen. Kapha’s zijn uitstekende onderzoekers en denkers.
Vata-Pitta
Deze mensen hebben de lucht van Vata en het vuur van Pitta. Zij houden van actie in hun leven. Zij zijn impulsief en zeggen graag dingen hardop zonder veel na te denken over de implicaties ervan. Ze zijn snel, competitief, maar hebben vaak een gebrek aan energie door burn-out. Zij proberen graag verschillende keukens uit en raken snel verveeld. Vata-pittas zijn zuivere energieën en wanneer zij positief worden ingezet, kunnen zij zeer goed zijn in het uitvoeren van moeilijke taken.
Pitta-Kapha
Deze mensen zijn altijd op zoek naar een beetje meer in hun leven. Als hun energieën positief worden ingezet, levert de gedrevenheid van pitta en het geduld van Kapha hen rijke dividenden op. Maar het kan ook leiden tot trots en minachting voor anderen. Pitta en Kapha dominanten moeten waakzaam zijn over hun eetgewoonten en gewicht.
Kapha-Vata
Deze mensen zijn goed in ideevorming en uitvoering. Zij zijn zeer goed in taken die diepgaande (Kapha ) kennis en de bevrijding daarvan (Vata) vereisen. Zij zijn natuurlijke raadgevers, want zij begrijpen menselijke emoties, zijn empathisch en kunnen ook goed met woorden overweg.
Zij zijn intelligent en ook creatief. Vata energieën, wanneer in evenwicht met Kapha, maakt iemand een opgewonden maar ijverige werker.
Tridosha Balans
Zeldzaam om te vinden, maar deze mensen hebben het beste van alle drie doshas. Hun lichaam is in balans en vrij van ziekten als de dosha’s harmonieus worden onderhouden met goede leefgewoonten.
Tridosha Onevenwicht
Deze Prakriti mensen vinden het erg moeilijk om gezond te blijven. Zij lijden altijd aan de een of andere kwaal en bereiken gezondheid met veel moeite, misschien door het volgen van een streng dieet en een strenge levensstijl.
Disclaimer: Tips en suggesties die in het artikel worden vermeld, zijn uitsluitend bedoeld ter algemene informatie en mogen niet worden opgevat als professioneel medisch advies. Raadpleeg altijd uw arts of een diëtist voordat u begint met een fitnessprogramma of wijzigingen aanbrengt in uw dieet.