Boot veilig deze lente of herfst – voorkom onderkoeling

Tijdens het koude weer is onderkoeling een groot probleem. U moet altijd op de hoogte zijn van de symptomen van onderkoeling als u zich op of in de buurt van ijskoud water bevindt. Koude temperaturen kunnen leiden tot verlies van lichaamswarmte, en ernstige onderkoeling kan optreden. De dood is zelfs een mogelijkheid. Wanneer uw kerntemperatuur daalt, treden de symptomen van onderkoeling snel op

Iedere bootgebruiker moet de symptomen van onderkoeling kennen. En de omstandigheden die er toe kunnen leiden. En ten slotte, hoe u een lage lichaamstemperatuur snel en veilig kunt verhogen.

Laten we eens kijken wat onderkoeling kan veroorzaken en hoe u ermee om kunt gaan.

Wat is onderkoeling?

Hypothermie is een medische aandoening. Het kan optreden wanneer uw lichaam sneller warmte verliest dan het kan produceren. Uw normale lichaamstemperatuur ligt rond de 98,6 graden. Als uw lichaamstemperatuur te ver daalt, beginnen uw interne organen te falen. Dit is volgens de Mayo Clinic. Je hart en zenuwstelsel functioneren dan niet meer goed. Dit gebeurt wanneer de lage temperatuur ervoor zorgt dat uw bloedvaten samentrekken. De bloedstroom naar uw hart zal afnemen. Daardoor vermindert ook het zuurstofgehalte. De bloeddruk en de hartslag zullen stijgen.

Vriesbevriezing en onderkoeling zijn niet hetzelfde.

Tekenen en symptomen van onderkoeling

Wanneer uw kernlichaamstemperatuur te laag wordt, kan onderkoeling intreden. Dit kan bij elke koude temperatuur gebeuren. Koud water maakt de omstandigheden erger. Let op de symptomen van onderkoeling.

• Extreem rillen
• Wazig spreken
• Geheugenverlies
• zwakke pols
• Gebrek aan coördinatie
• Drowiness
• Weinig energie
• Loosheid van bewustzijn

Milde onderkoeling vs. Ernstige onderkoeling

Er zijn verschillende niveaus van onderkoeling. Onderkoeling is een progressieve aandoening die erger wordt naarmate de blootstelling langer duurt. Hoe ernstig uw geval is, kan van invloed zijn op de manier waarop uw symptomen zich presenteren. Milde onderkoeling kan zich presenteren met alleen wat rillen.

Meerdere onderkoeling is wanneer verwarring optreedt. Dit kan verergerd worden door bepaalde medische aandoeningen. Ook alcoholgebruik kan dit verergeren.

U moet voorzichtig zijn als uw lichaamstemperatuur te snel en te ver daalt. Uw risico op onderkoeling van ernstige aard neemt toe. Mensen met ernstige onderkoeling kunnen meer ongewone symptomen hebben. Een daarvan is het uittrekken van kleding. In uw verwarde mentale toestand, kunt u het te warm hebben. Mensen in deze toestand zullen hun kleding uittrekken, zelfs in de koudste omstandigheden.

Koude onderdompeling in water en onderkoeling

Veel schippers zien het verschil tussen de watertemperatuur en de luchttemperatuur over het hoofd. Het kan aanvoelen als een warme dag in de zon. De watertemperatuur kan echter nog steeds gevaarlijk koud zijn. Uw lichaam kan in koud water 25 keer sneller afkoelen dan in koude lucht. Uw kerntemperatuur daalt snel bij dit soort bedrieglijk warm weer. Veel mensen hebben te laat ontdekt dat de koude temperatuur in water een van de risicofactoren is, meer dan in lucht.

De gevolgen van koud water

Als u door een plotselinge golfslag of een ander incident overboord slaat, doorloopt u vier stadia van gevolgen. Wees op uw hoede, want er kunnen hartstilstand en andere medische aandoeningen optreden.

1.Koude schok

Het is de natuurlijke reactie van uw lichaam om te hijgen bij een plotselinge koude schok. Dit is hoe veel would-be overlevenden van schipbreuken omkomen op zee. Je trekt reflexmatig water in je longen. Als u weet dat u overboord valt, probeer dan uw mond met uw handen te bedekken om dit te voorkomen.

Lichamelijke effecten

Als u eenmaal in koud water bent ondergedompeld, remt dit uw vermogen om normaal te zwemmen.

• Natte kleding zal u verzwaren.
• Uw spieractiviteit zal moeilijk te controleren zijn.
• U verliest uw handvaardigheid
• Het afstemmen van uw ademhaling op uw zwemslagen wordt een uitdaging
• Minder coördinatie zorgt ervoor dat u in vreemde hoeken gaat zwemmen
• Het wordt moeilijker om uw hoofd boven water te houden
• Verdrinken is een mogelijkheid

3.Onderkoeling

Zodra blootstelling aan koud water uw lichaamstemperatuur onder 95 f 35 c brengt, begint de onderkoeling. Hoe kouder het water, hoe korter u de blootstelling kunt verdragen. De volgende grafiek toont de watertemperatuur en de blootstellingsduur.

Zoals u kunt zien, kan onderkoeling al na 15 minuten fataal zijn. Bovendien hoeft het water niet ijskoud te zijn. Veel mensen gaan er ten onrechte van uit dat het water in zuidelijke gebieden veilig is. Het is heel goed mogelijk om onderkoeling te ontwikkelen in plaatsen zoals Florida of de Bahamas.

4.Post-Rescue Collapse

Zelfs na uit het water te zijn getrokken, is het risico van onderkoeling nog steeds aanwezig. Uw lichaamsdelen kunnen nog verschillende symptomen vertonen. De blootstelling aan koude en het warmteverlies dat u ervaart zijn nog steeds gevaarlijk.

• Verlies van hydrostatische druk. Dit betekent dat uw bloeddruk gevaarlijk kan dalen. Dit kan leiden tot hartfalen of hersenbeschadiging.
• Longschade. Ingeademd water kan uw longen beschadigen. Dit kan leiden tot longontsteking-achtige symptomen.
• Hartbeschadiging. Wanneer uw harttemperatuur te laag wordt, beïnvloedt dit de bloeddruk.
• Bloedingen. Na extreme blootstelling aan koude omstandigheden kunt u zich niet bewust zijn van letsel. Als uw kerntemperatuur stijgt, stijgt ook de bloedstroom. Het risico van bloedverlies is aanwezig.
• Andere verwondingen. Tot 20% van de slachtoffers van onderkoeling kan niet-koud gerelateerde verwondingen hebben opgelopen. Hieronder vallen ruggenmergletsels en andere verwondingen die in eerste instantie moeilijk te ontdekken zijn.

Behandeling van onderkoeling

Hypothermie behandeling vereist zorg en voorzichtigheid. Wees voorzichtig met de patiënt. Zoals we al zeiden, ze kunnen ongeziene verwondingen hebben opgelopen.

• Wrijf NIET over hun lichaamsdelen. Wanneer uw handen koud zijn, kunt u in de verleiding komen ze tegen elkaar aan te wrijven. Wrijf niet over het lichaam van een slachtoffer van onderkoeling. Hierdoor zal het koude bloed naar de kern van het lichaam stromen. Het kan de situatie verergeren. Overmatige bewegingen kunnen een hartstilstand veroorzaken.
• Houd het slachtoffer horizontaal
• Verplaats de persoon indien mogelijk uit de kou. Als dat niet mogelijk is, bescherm hem dan zoveel mogelijk tegen de wind.
• Als u in de wildernis bent, kan het helpen om het slachtoffer in een slaapzak te stoppen. Het delen van lichaamswarmte met hen kan in dit geval ook van nut zijn voor het verhogen van de lichaamstemperatuur.
• Verwijder natte kleding. Misschien moet u de kleding afknippen om de beweging te beperken.
• Bedek het slachtoffer in lagen. Gebruik dekens of jassen of wat maar voor handen en droog is. Laat het gezicht bloot, maar bedek de rest.
• Steek de rug in. Als u nog buiten bent, zorg dan dat het slachtoffer op een deken ligt en niet op de koude grond.
• Gebruik warme dranken. Als het slachtoffer bij bewustzijn is, laat hem dan warme vloeistoffen drinken. Gebruik geen alcohol en probeer cafeïne te vermijden.
• Gebruik warme, droge kompressen. Warmwaterkruiken zijn ideaal. In geval van nood kan een gewone drinkfles gevuld met warm water ook werken. Breng deze aan op de hals, borst en liezen. Breng ze niet aan op armen en benen. Dit dwingt koud bloed terug naar de kern.
• Gebruik geen directe warmte. Geen heet water, geen verwarmingskussens en geen verwarmingslampen. Dit kan de huid beschadigen en ook een onregelmatige hartfunctie veroorzaken.
• Monitor de ademhaling. Als het slachtoffer bewusteloos is geraakt en de ademhaling is gestopt, gebruik dan reanimatie. Een opleiding in reanimatie en eerste hulp is daarom van vitaal belang als u met een boot gaat varen.

Medische behandeling van onderkoeling

Als de onderkoeling ernstig genoeg is, kunnen extremere maatregelen worden genomen. Deze methoden mogen alleen worden uitgevoerd door deskundige professionals. Als u met ernstige onderkoeling naar een ziekenhuis wordt gebracht, zijn dit de behandelingen die u kunt krijgen.

• Bloedopwarming. Dit wordt in een ziekenhuis gedaan. Bloed van het slachtoffer wordt afgenomen, opgewarmd, en teruggevoerd in het lichaam. Hiervoor is een hemodialyse- of hartbypassmachine nodig. Getrainde artsen moeten dit toedienen.
• Airway rewarming. Patiënten kunnen bevochtigde lucht krijgen. Deze wordt toegediend via een neussonde of een masker. De warme lucht circuleert naar de longen en verhoogt de interne temperatuur.
• IV Vloeistoffen. Net als bij bloedverwarming worden hierbij warme vloeistoffen in het lichaam van het slachtoffer gebracht.
• Irrigation. In ernstige gevallen kan vloeistofspoeling worden toegepast. Hierbij wordt warme vloeistof in het lichaam zelf gebracht. Via een katheter wordt een zoutoplossing in de lichaamsholten gebracht. Vaak zal dit rond de longen gebeuren. Het kan ook rond de buikholte worden gedaan.

Hoe onderkoeling te voorkomen

De beste manier om met onderkoeling om te gaan, is om het helemaal te voorkomen. Hier volgen enkele tips om onderkoeling te voorkomen.

• Houd altijd een persoonlijk drijfmiddel (PFD) bij de hand. Hiermee beperkt u de belasting en inspanning van uw lichaam als u in het water komt. Een reddingsvest of drijfmiddel moet beschikbaar zijn voor elke persoon op uw boot.
• Limiteer beweging. Hoe minder u beweegt, hoe minder warmte u verliest. Probeer niet te zwemmen tenzij u een doel in de buurt hebt dat u kunt bereiken. Zelfs als u een ervaren zwemmer bent, als u niet dicht bij land of een dok bent, probeer dan niet te zwemmen. U zult snel door uw energie heen zijn en sneller aan onderkoeling bezwijken als u zwemt.
• Haal zoveel mogelijk uit het water als u kunt. Als u een PFD of brokstukken in de buurt hebt, probeer daar dan zo veel mogelijk op te blijven.
• Drijf in de HELP-positie. Als u een reddingsvest aan hebt, kunt u uw benen optrekken tot aan uw kern. U kent dit misschien als de foetushouding. U kunt in deze positie veilig drijven. Het is de beste houding om verlies van lichaamstemperatuur te voorkomen.
• Als er twee of meer mensen in het water zijn, probeer dan tegen elkaar aan te kruipen. Dit kan wat lichaamswarmte behouden.