Bijwerkingen van slaapmedicatie

Medische afwijzing: De inhoud van deze pagina mag niet worden opgevat als medisch advies of worden gebruikt als een aanbeveling voor een specifieke medicatie. Raadpleeg altijd uw arts voordat u een nieuw medicijn neemt of uw huidige dosering verandert.

Heeft u slaapproblemen? Sommige mensen nemen slaappillen om kortstondige stress, een jetlag of een ander tijdelijk probleem dat hun nachtrust belemmert, te verlichten. Sommige slaapmedicijnen helpen u in slaap te vallen, andere helpen u in slaap te blijven, en sommige doen beide.

Maar, zijn slaappillen veilig? Slaapmedicatie op recept kan gewenning in de hand werken, en veel bijwerkingen zijn ongewenst. Daarom is het belangrijk om te begrijpen hoe ze werken en welke bijwerkingen u kunt verwachten.

Wat zijn de bijwerkingen van slaapmedicatie?

De mogelijke bijwerkingen verschillen per medicijn, maar u kunt een of meer van de volgende bijwerkingen ervaren wanneer u slaappillen gebruikt:

• Brandend of tintelend gevoel in de handen, armen, voeten, of benen
• Verandering in eetlust
• Constipatie
• Diarree
• Duizeligheid of licht gevoel in het hoofd
• Drowiness gedurende de dag
• Droge mond of keel
• Gas
• Hoofdpijn
• Hartzuur
• Nausea
• Geestelijke stoornissen de volgende dag
• Moeilijkheden opletten of dingen onthouden
• Maagpijn
• Slecht evenwicht
• Oncontroleerbaar trillen
• Rare dromen of nachtmerries
• Wekkigheid

Het “kater”-effect is een van de meest voorkomende bijwerkingen van slaapmedicatie zoals benzodiazepine-hypnotica en zopiclone. Deze term verwijst naar bijwerkingen zoals slaperigheid, moeite met evenwicht of motorische coördinatie, en verminderde focus of geheugen. 80 procent van de mensen die slaapmiddelen op recept nemen, meldt dat ze de volgende dag ten minste één van deze bijwerkingen ervaren. Slaappillen kunnen bijvoorbeeld invloed hebben op uw rijvaardigheid de ochtend nadat u ze heeft ingenomen. Deze bijwerkingen kunnen ook een negatieve invloed hebben op de werkprestaties, sociale relaties en het algehele welzijn en de kwaliteit van leven.

Zijn de bijwerkingen van slaappillen gevaarlijk?

Afhankelijk van uw specifieke situatie kan elk van de bovenstaande bijwerkingen gevaarlijk zijn, en sommige bijwerkingen moeten onmiddellijk zorgen baren. Deze omvatten parasomnias, allergische reacties, en afhankelijkheid of misbruik van de medicatie.

Parasomnias

Parasomnia beschrijft een aantal ongewone gedragingen die mensen ervaren tijdens de slaap, zoals slaapwandelen of in bed plassen. De meest voorkomende parasomnieën die in verband worden gebracht met slaapmiddelen zijn slaapwandelen, slaappraten, slaapeten, en slaaprijden. Deze gedragingen kunnen vaker voorkomen bij verhoogde dosering, dus het is belangrijk om de medicatie alleen precies in te nemen zoals voorgeschreven door uw arts.

Allergische Reactie

Zoals bij elk medicijn, kunt u ook een allergische reactie op slaapmiddelen krijgen. Als u een allergische reactie krijgt, kunt u een of meer van de volgende bijwerkingen krijgen. Stop met het innemen van de medicatie en raadpleeg onmiddellijk een arts.

• Wazig zien
• Pijn in de borst
• Moeilijke ademhaling
• Moeilijk slikken
• Haarvlekken
• Koorts
• Irregelmatige of kloppende hartslag
• jeuk
• Nausea
• Rash
• Gevoel van een dichtgeknepen keel
• Geest van ademnood
• Opzwellende ogen, lippen, gezicht, tong of keel
• Braken

Afhankelijkheid

Weliswaar zijn de meeste slaappillen bedoeld voor kortdurend gebruik (een aantal weken of minder), maar sommige mensen kunnen ze op langere termijn blijven gebruiken. Bij langdurig gebruik neemt het risico toe dat u een tolerantie ontwikkelt. Wanneer dit gebeurt, verhogen sommige mensen uiteindelijk hun dosering of misbruiken ze de slaappil, wat resulteert in meer problematische bijwerkingen.

Slaappillenverslaving kan bijwerkingen veroorzaken zoals een verminderde motorische coördinatie, duizeligheid, onvermogen om zich te concentreren of dingen te onthouden, en euforie. Het is ook mogelijk om psychologisch afhankelijk te worden van de medicatie. U kunt angst of vrees ontwikkelen rond het in slaap vallen, en bezorgd worden dat u niet in slaap zult kunnen vallen zonder de medicatie. Sommige mensen beginnen de medicatie te combineren met alcohol, dat zelf een kalmerend middel is. De combinatie van deze twee is uiterst gevaarlijk, omdat uw ademhaling zodanig kan vertragen dat dit de dood tot gevolg heeft.

Langdurig gebruik kan de intensiteit of de frequentie van de bijwerkingen doen toenemen, en zich ontwikkelen tot afhankelijkheid. Daarom is het belangrijk om te stoppen met het innemen van de medicatie wanneer uw voorschrift eindigt. Raadpleeg uw arts als uw slaapproblemen aanhouden.

Wat moet ik doen als ik bijwerkingen krijg?

Als u ernstige of gevaarlijke bijwerkingen krijgt, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts.

Als u meer milde bijwerkingen krijgt, moet u toch zo snel mogelijk met uw arts spreken. Hij of zij kan u een lagere dosis voorstellen, een ander geneesmiddel, of een plan voor het langzaam afbouwen van de medicatie.

Weet dat rebound slapeloosheid kan optreden wanneer u stopt met het gebruik van voorgeschreven slaapmiddelen, vooral als u cold-turkey stopt. Het kan ook gebeuren als u geleidelijk uw dosering verlaagt. Rebound slapeloosheid kan nog frustrerender zijn dan de oorspronkelijke slapeloosheid, omdat u last kunt hebben van levendige dromen, nachtmerries en angsten. Als u dit ervaart, praat dan met uw arts. Hij of zij kan voorstellen uw dosis geleidelijker te verlagen.

Wie moet zich zorgen maken over slaapmedicatie?

Het nemen van slaapmedicatie is een beslissing die altijd zorgvuldig moet worden overwogen en waarbij eerst een arts moet worden geraadpleegd om de risico’s en voordelen te helpen evalueren. Sommige mensen lopen meer risico bij het gebruik van slaapmedicatie. Deze omvatten:

• Personen met chronische longaandoeningen zoals astma, emfyseem, of chronisch obstructieve longziekte (COPD). Sommige slaappillen kunnen uw ademhaling vertragen en het risico op ademhalingsproblemen vergroten. Ook personen met lage bloeddruk en hartritmestoornissen moeten het gebruik van slaapmedicatie vermijden.
• Personen met lever- of nieraandoeningen. Deze aandoeningen beïnvloeden het metabolisme van het lichaam, wat op zijn beurt invloed kan hebben op hoe lang de slaappil in uw systeem blijft, wat leidt tot meer verslechtering overdag en slaperigheid.
• Zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven. Sommige slaapmiddelen zijn in verband gebracht met depressie, verminderd geheugen en verlies van motorische coördinatie in sterkere mate bij zwangere vrouwen. Artsen kunnen adviseren deze helemaal te vermijden. Als medicijnen toch nodig zijn, kunnen artsen ze in lagere doses voorschrijven.
• Oudere volwassenen. Uit onderzoek blijkt dat oudere volwassenen meer kans hebben op de bijwerkingen van slaappillen, met name duizeligheid, licht in het hoofd, verstoord evenwicht, verwardheid en sedatie. Deze kunnen het risico op vallen of verwondingen vergroten. Als slaapmedicatie nodig is, kunnen artsen een lagere dosis voorschrijven om hun risico te matigen.
• Personen die andere medicijnen gebruiken. Medicijnen op recept en vrij verkrijgbare medicijnen kunnen een negatieve wisselwerking hebben met slaappillen, waardoor uw risico op bijwerkingen kan toenemen. Als u andere medicijnen of supplementen gebruikt, bespreek dit dan met uw arts voordat u met slaapmedicatie begint.

Vragen aan uw arts over slaapmiddelen en bijwerkingen

Als u overweegt slaapmedicatie te nemen, raadpleeg dan altijd uw arts en leg uw situatie in detail uit. Vertel hem wat voor slaapproblemen u hebt, wanneer ze begonnen en hoe vaak u ze ervaart. Deze informatie kan hem helpen een geschikt behandelingsplan voor te schrijven om uw slaapproblemen te verlichten.

Wat de bijwerkingen van medicatie betreft, kunt u overwegen uw arts de volgende vragen te stellen:

• Zijn er andere dingen in mijn leven die kunnen bijdragen aan mijn slaapproblemen, zoals stress, dieet, lichaamsbeweging, of een slechte slaapomgeving?
• Welke slaapmedicatie is veilig voor mij?
• Hoe vaak moet ik deze medicatie innemen, en op welk moment van de dag?
• Hoe moet ik de medicatie innemen? Moet ik water drinken of eten op hetzelfde moment, of ervoor?
• Zijn er activiteiten die ik moet vermijden na het nemen van de medicatie, zoals autorijden?
• Hoe lang moet ik deze medicatie nemen?
• Is er een generieke versie die ik kan nemen en die betaalbaarder kan zijn?
• Welke bijwerkingen kan ik verwachten van deze medicatie?
• Welke bijwerkingen moet ik me zorgen over maken, of ertoe leiden dat ik stop met het nemen van de medicatie?
• Zijn er voedingsmiddelen of stoffen die ik moet vermijden wanneer ik deze medicatie neem, zoals alcohol of grapefruit?

Als uw arts een slaapmiddel aanbeveelt, lees dan altijd de medicatiehandleiding van de slaappil om ervoor te zorgen dat u de risico’s en mogelijke bijwerkingen volledig begrijpt. Neem het alleen zoals voorgeschreven door uw arts, en alleen wanneer u tijd hebt om een volledige nachtrust te krijgen om bijwerkingen de volgende dag te minimaliseren.

Als u consequent problemen hebt met in slaap vallen of in slaap blijven, praat dan met uw arts. Veranderingen in gedrag en levensstijl, in aanvulling op cognitieve gedragstherapie, kunnen helpen. Als er een onderliggend probleem aan de slapeloosheid ten grondslag ligt, of dat nu een gezondheidsprobleem of een slaapstoornis is, kan de behandeling daarvan uw slapeloosheid verhelpen of verbeteren.