9 manieren om je nagels supersnel te laten groeien

Het hebben van korte of gebroken nagels kan letterlijk en figuurlijk heel vervelend zijn. Of je nu kapot bent van het breken van een nagel waar je zo hard voor hebt gewerkt of een nageltrauma hebt opgelopen dat pijn of ongemak veroorzaakt, we weten dat je wilt dat je nagels snel weer aangroeien.

Als tips en overlays niet jouw ding zijn en je in plaats daarvan kiest voor een meer natuurlijke benadering van de manicure, geef dan je dromen over lange nagels nog niet op. Met de juiste verzorging, onderhoud en educatie kun je op een natuurlijke manier lange en gezonde nagels krijgen, en het hoeft niet lang te duren. Hier volgen de beste tips om je nagellengte snel te bereiken.

Hydrate

Hoeveel water drinken is essentieel voor veel aspecten van je gezondheid, waaronder je nagels. Gezonde groei zal niet plaatsvinden als je lichaam is uitgedroogd – dus drink op voor uw gezondheid, haar, huid en nagels.

En als gewone oude H20 is niet echt je ding, overweeg dan het proberen hydraterende dranken zoals kokoswater, of infuseren wat vers vruchtensap aan uw water om het op te schoppen een inkeping.

Neem foliumzuur

Dit belangrijke mineraal, ook bekend als vitamine B9, is beschikbaar in supplementen of van nature in voedingsmiddelen zoals peulvruchten en volle granen. Een van de belangrijkste functies van foliumzuur is het repareren van de cellen waaruit je nagels zijn opgebouwd. Het kan je nagels helpen sneller te groeien en maakt ze sterker en minder vatbaar voor breken en afbladderen.

Up Your Protein

Het is belangrijk om de juiste hoeveelheid eiwitten te eten voor je algehele gezondheid en voeding, maar het kan ook van invloed zijn op je nagels en de snelheid waarmee ze groeien. Zorg ervoor dat je elke dag de dagelijks aanbevolen hoeveelheid eiwitten binnenkrijgt om je nagels lang en sterk te laten groeien.

Neem een keratinesupplement

Keratine is niet alleen een haarbehandeling – het is in feite datgene waaruit je nagels zijn opgebouwd. Het innemen van een keratine-supplement kan dus helpen om kracht en veerkracht op te bouwen, op dezelfde manier als het werkt op je haar. Het kan oraal worden ingenomen of plaatselijk worden aangebracht in de vorm van olie.

Gebruik Cuticle Oil of Serum

Hydrateren van je huid is een belangrijk onderdeel van elke zelfverzorgingsroutine, en dit omvat ook je nagelriemen. Door regelmatig nagelriemolie te gebruiken, voorkom je dat je nagels breken en plukken, terwijl je ze tegelijkertijd gezond en flexibel houdt. Droge nagels breken en breken af, terwijl goed gehydrateerde nagels mooi en lang groeien.

Stop met bijten

Dit klinkt misschien als een no brainer, maar voor velen is het veel makkelijker gezegd dan gedaan. Nagelbijten is een van de meest voorkomende zenuwtrekjes en een gewoonte die moeilijk te stoppen is, maar er zijn opties. De American Academy of Dermatology raadt aan om een bitter smakende nagellak aan te brengen en de fysieke of mentale triggers te identificeren die je ertoe aanzetten om te bijten. Je kunt ook proberen om nagelbijten te vervangen door een meer positieve gewoonte, zoals spelen met een stressbal of silly putty.

Keep Them Short and Sweet

Rond gevormde randen hebben minder kans om te breken of een trauma op te lopen dat resulteert in barsten of afschilferen. Kortere nagels zijn dat ook. Het lijkt misschien contra-intuïtief om ze kort te houden als je ze snel wilt laten groeien, maar het werkt. Als uw nagels broos zijn, raden wij u aan over te schakelen op een kristallen nagelvijl (in plaats van een traditionele schuurplank) om de vorm te behouden.

Aceton vermijden

Een populair ingrediënt in nagellakremovers, aceton is een krachtige chemische stof die snel nagellak kan wegstrepen, maar met het zal gaan de natuurlijke nagel oliën die nagels gezond en gehydrateerd te houden. Het resultaat? Droge, broze nagels. Vermijd dus nagellakremover op basis van aceton en kies in plaats daarvan voor een meer natuurlijke remover.

Draag rubberen handschoenen als je de afwas doet

Wanneer je vingertoppen gedurende lange tijd aan water worden blootgesteld, worden ze een beetje waterig, en hetzelfde geldt voor je nagels. Als nagels te veel water opnemen, kunnen ze verzwakken en droog worden, wat leidt tot breuk en scheurtjes die de groei belemmeren. Dus, als je aan het afwassen bent, bescherm dan je handen en nagels met rubberen handschoenen.

Dit geldt ook voor huishoudelijke klusjes. Als je agressieve chemische schoonmaakmiddelen gebruikt of hardnekkig vuil en viezigheid verwijdert, gebruik dan handschoenen als barrière tussen je nagels en huid en het werk dat je doet. Huishoudelijke chemicaliën kunnen ook schadelijk en uitdrogend zijn.