Niet om op te scheppen of zo, maar in de drie decennia dat ik nu leef, heb ik gelukkig maar één keer de angel van een zonnebrand gevoeld. “Zonnebrand is een reactie van de huid op te veel blootstelling aan ultraviolet B,” vertelt Melanie Palm, assistent klinisch professor aan de Universiteit van Californië, San Diego, aan SELF. Het maakte niet uit hoeveel lagen zonnebrandcrème ik die dag op het strand smeerde, of het feit dat ik onder een parasol zat met een breedgerande hoed en een zwempak uit één stuk, het gebeurde. Geef de schuld aan mijn behoefte om constant in het water van de oceaan te waden en me te koesteren in de zon en aan mijn vergeetachtigheid om opnieuw zonnecrème aan te brengen in plaats van in de schaduw te blijven zitten. En voor alle duidelijkheid, de beste manier om zonnebrand te voorkomen is door je huid te bedekken en zonnebrandcrème te gebruiken (en opnieuw aan te brengen). (Maar als je dit leest, ging dat waarschijnlijk niet allemaal zoals gepland.)
Volgens Dr. Palm kan intense blootstelling aan UVB-stralen een toxische cellulaire reactie veroorzaken die zowel de opperhuid (de buitenste laag van de huid) als de bovenste lederhuid (de tweede laag van de huid) aantast. Kort na de blootstelling kunnen sommige cellen in de bovenste huidlagen zo ongezond worden dat ze een gecontroleerde celdoodreactie ondergaan, bekend als apoptose. De reactie van de huid op UVB veroorzaakt een kettingreactie van andere reacties die beginnen met het vrijkomen van chemische stoffen, bekend als chemokinen en cytokinen.
Chemokinen kunnen weefselzwelling, verwijding van bloedvaten – wat zich uit in zonnebrandroodheid – pijn en zelfs een aantal systemische symptomen veroorzaken. Om de pijn van een zonnebrand te verzachten, raadt Dr. Palm ibuprofen aan, indien dit wordt verdragen en geschikt is, en producten die ontstekingsremmende hydrocortison bevatten. Kalmerende middelen, zoals aloë en colloïdaal havermout (probeer Aveeno’s Soothing Bath Treatment in je bad), die ook kunnen helpen de steek te verzachten. Ze adviseert om een week na de brandwond een vochtinbrengende crème te gebruiken die ceramiden bevat – lipiden die de huid helpen vocht vast te houden – om de huidbarrière en de droogte te helpen behandelen. Voor een behandeling op lange termijn stelt Dr. Palm voor om een vrij verkrijgbare retinoïde zoals Differin Gel of retinol te gebruiken zodra de brandwond en de droogheid van de zonnebrand verdwenen zijn om de huid te herstellen.
Nu Memorial Day weekend officieel hier is, zullen er nog veel meer stranddagen (en potentiële zonnebrand) komen. Ik besloot om een paar mensen te vragen naar hun favoriete verzachtende producten om te gebruiken om een zonverbrande huid te helpen behandelen. Last van een flinke zonnebrand en op zoek naar wat verlichting? Lees verder voor een paar producten waar lotgenoten absoluut dol op zijn.
Alle producten die op SELF staan, zijn onafhankelijk geselecteerd door onze redactie. Als u iets koopt via onze links, kan het zijn dat wij een commissie ontvangen.