Een lage hand- of lichaamstemperatuur kan de kans op symptomen van hand-arm vibratiesyndroom (HAVS) vergroten, zoals het verbleken van de vingers en schade door een verminderde bloedcirculatie. Een van de belangrijkste manieren om het hand-arm vibratiesyndroom te voorkomen is dan ook om de handen warm te houden voor werknemers die worden blootgesteld aan vibratie, en vooral voor degenen die kwetsbaarder zijn voor complicaties als gevolg van een slechte bloedcirculatie, zoals diabetici en mensen met de bestaande ziekte van Reynaud. Hier zijn 8 toptips om warm te blijven om HAVS te helpen voorkomen.
8 toptips voor Hand Arm Vibration Syndrome Prevention
- Blijf warm, word niet warm. Het is veel minder werk om vingers warm te houden dan om reeds koude vingers warm te krijgen. Richt u dus op werknemers die warm beginnen en warm blijven met behulp van een goed paar kwaliteitshandschoenen. Meer dan één set kan nodig zijn voor werknemers als handschoenen of kleding nat dreigen te worden (zie hieronder). Handschoenen moeten goed passen en de handen doeltreffend warm en droog houden. Ze moeten zo worden gekozen dat ze de werknemers niet beletten veilig te werken en geen risico inhouden dat ze in machines verstrikt raken.
- Blijf droog. Natte handen zijn koude handen, dus u moet uw handen droog houden. Zorg voor waterdichte handschoenen om vocht van buitenaf tegen te houden, maar pas op voor oververhitting en transpiratie; een layering systeem bestaande uit lichtgewicht of mid-weight voeringhandschoenen gedragen onder een warme, waterdichte shell geeft u de mogelijkheid om alleen de voeringhandschoenen te dragen als u het warm hebt en de buitenste shells aan te trekken als u afkoelt.
- Blokkeer de wind. Een waterdichte handschoen (zoals hierboven) is van nature winddicht, en door uw handen tegen ijzige wind te beschermen, houdt u ze warm.
- Zorg voor uw kern. Als je vingers koud zijn, is het normaal dat je je concentreert op wat je aan je handen draagt. Maar door laagjes te dragen en uw kern warm te houden, kunt u warmte naar uw extremiteiten pompen, zoals vingers en tenen. Het verstrekken van warme dranken en warm eten kan ook helpen om een goede kerntemperatuur te behouden.
- Vermijd strakke kleding. Horlogebandjes, strakke manchetten of handschoenen of wanten met polsbandjes kunnen een slechte bloedsomloop veroorzaken en resulteren in echt kille handen.
- Let op uw greep! Als u uw handen lang vasthoudt, kan het bloed er moeilijker bij. Oefen uw vingers en armen af en toe met eenvoudige bewegingen, zoals met uw vingers wiebelen en armcirkels maken om de bloedsomloop te verbeteren.
- Voeg warmte toe. Handwarmer-pakketten kunnen een geweldige manier zijn om vingers te verwarmen, vooral voor mensen die al vatbaar zijn voor koude vingers of die een slechte bloedsomloop hebben.
- Houd werkplekken warm en droog. Koude briesjes en vochtige omgevingen kunnen het moeilijk maken om warm te blijven. Ook het bieden van afscherming of beschutting voor buitenwerkers in koude, natte of winderige omstandigheden zal helpen.
Andere maatregelen om hand-arm vibratiesyndroom te voorkomen
- Ken uw cijfers. Gebruik een hand-armtrillingsmeter, zoals de Pulsar vB, om te bepalen hoe lang een werknemer een elektrisch gereedschap kan gebruiken zonder risico op schade aan handen en zenuwen.
- GEEN ROOKEN! We weten allemaal dat roken op vele manieren slecht voor ons is, maar in het bijzonder met betrekking tot hand-armtrillingen is het een bewezen oorzaak van een slechte doorbloeding van de uiteinden van ons lichaam, inclusief vingers en tenen, en kan het de kans op het krijgen van HAVS vergroten.
- Beperk de duur van de blootstelling, zodat werknemers regelmatig pauzes kunnen nemen voor langdurige blootstelling met ingebouwde herstelperioden.
- Koop soepel. Neem goede aankoopbeslissingen voor trillingsarme gereedschappen.
- Wijzig werkprocessen om de noodzaak van het gebruik van trillende elektrische gereedschappen waar mogelijk te helpen uitbannen.
- Houd gereedschappen en arbeidsmiddelen in goede staat om hoge trillingsniveaus en inefficiënte werking van slecht onderhouden apparatuur te voorkomen.
- Verstrek opleiding in het juiste gebruik van gereedschappen. Een dergelijke opleiding kan bijvoorbeeld betrekking hebben op de positie van de hand op gereedschappen, de vereiste grijpkracht om veilig te werken en ergonomische factoren van de houding van de bediener.
Anti-vibratiehandschoenen opgelet
Anti-vibratiehandschoenen zijn over het algemeen niet de oplossing. Zij kunnen de trillingen bij bepaalde resonantiefrequenties eerder doen toenemen dan afnemen. Dit kan resulteren in een toename van de totale trillingssterkte als de machine of het proces werkt bij een rotatiesnelheid of impactsnelheid die dicht bij de resonantiefrequentie van de handschoen ligt. Krachtens de Control of Vibration at Work Regulations 2005 wordt werkgevers geadviseerd geen antitrillingshandschoenen te verstrekken om de blootstelling te verminderen, tenzij uit testgegevens blijkt dat een vermindering wordt bereikt voor een specifieke combinatie van handschoen en gebruikte machine, zoals vereist door de Personal Protective Equipment at Work Regulations 1992.
U vindt dit misschien ook leuk:
- Inleiding tot de Pulsar vB
- HAVS boetes kunt u het zich veroorloven om trillingen niet te meten
- HAV wat gezond verstand
- Vibration White Finger and Secondary Raynaud’s
- Hoe de Vibration Exposure Points
te gebruiken