NEW YORK (WLNY) – Home fitness is big business in dit land.
We hebben reclames gezien voor alles van de Thigh Master tot het Ab Wheel – maar welke producten zijn je geld waard?
Fitness-expert Larysa DiDio bezocht The Couch om ons haar lijst te geven van wat te kopen en wat over te slaan om je lichaam in vorm te krijgen.
Meer: NYC’s 5 Best Unique Fitness Classes
SKIP:
Shake Weight – Het beweert je bovenlichaam te verstevigen en calorieën te verbranden, en hoewel het krachtig schudden van iets je hartslag zal verhogen, belast de positie waarin het je armen plaatst je nek en traps overmatig. Er zijn effectievere en efficiëntere manieren om uw lichaam op een meer evenwichtige manier te versterken.
Ab Rocket – Dit product beweert uw buik en zijden in vijf minuten per dag te versterken. De weerstand is schokkerig en ongelijk, en doet niet veel meer dan je rug belasten terwijl je duwt. Het caloriearme dieet dat erbij wordt geleverd, zal meer voor je middelste gedeelte doen dan de Ab Rocket.
Bally Thigh Toner – Studies hebben aangetoond dat spot reduction niet werkt en dat de enige manier om lichaamsvet kwijt te raken is om de spiermassa te vergroten en calorieën te verbranden door cardiovasculaire training. Als u de thigh toner gebruikt om uw binnenkant van uw dijen te versterken, is dat geweldig. Maar het zal niet te ontdoen op overtollig vet op je bovenbenen.
Ab Belt by Sport Elec – Dit product belooft een sixpack op te bouwen terwijl je zit door het leveren van elektrische stimulatie aan uw spieren. E-stam wordt gebruikt om spieren te revalideren door de bloedtoevoer naar het gebied te brengen en is nooit succesvol geweest bij het strakker maken van spieren. Het is een complete blindganger.
BUY:
Ab Roller – Een van de beste “As Seen on TV” buikspiertoestellen die er zijn. Het stimuleert een goede vorm, ondersteunt je hoofd en werkt je buikspieren tijdens de negatieve fase van een herhaling.
Body By Jake Tower Express – Verandert elke deur in een totale workout door het leveren van 130 pond weerstand door rubber koord. Biedt een onbeperkt aantal oefeningen en geweldige instructie.
Ab Wheel – Dit is een oldie maar een goodie..maar is alleen geschikt voor degenen die gemiddeld of gevorderd zijn. Je trekt in wezen je lichaamsgewicht tegen de zwaartekracht in met behulp van je kernspieren.
Bender Ball – De bal is een bal, maar wat dit product geweldig maakt, is het programma dat ermee gepaard gaat. Ik geloof dat Pilates de beste kernoefeningen biedt voor mensen van alle niveaus en dit is een must have voor iedereen.