Studies vinden verbanden tussen taurine en wat lijkt op elk lichaamsdeel en functie. Hier zijn zeven redenen om ervoor te zorgen dat u voldoende taurine in uw dieet krijgt.
Ondersteunt uw stofwisseling
Taurine is noodzakelijk voor uw stofwisselings- en spijsverteringsprocessen. Het helpt uw lever galzouten te maken, die vetten in uw darmen afbreken.
Versterkt lichamelijke prestaties
Een heleboel studies tonen aan hoe taurine de trainingsprestaties verbetert. Onderzoek suggereert dat taurine kan helpen energieniveaus te verbeteren, trainingsgerelateerde vermoeidheid te bestrijden, en spierschade te verminderen. Score!
Beschermt uw bewegingsapparaat
Dit wonderamino brengt een beetje TLC in uw botten en spieren.
Taurine kan helpen beschermen tegen tandvleesaandoeningen en kan het spierherstel na de training vergemakkelijken. Er zijn aanwijzingen dat taurine effectief is bij de behandeling van skeletspieraandoeningen zoals spierdystrofie, maar meer onderzoek is nodig.
Doet uw ogen en oren goed
Onderzoek bij dieren heeft gesuggereerd dat taurine kan helpen bij het oplossen van tinnitus (suizen in de oren) en in sommige gevallen zou het zelfs het gehoor kunnen verbeteren.
Een studie suggereerde dat taurine een serieuze kandidaat zou kunnen zijn voor de behandeling van oogaandoeningen zoals glaucoom en diabetische retinopathie, omdat lage niveaus van taurine van invloed lijken te zijn op dit soort ziekten.
Beschermt uw hart
Vindingen uit studies bij mensen en dieren suggereren dat taurine kan helpen bij het verlagen van hoge bloeddruk, het verbeteren van de bloedstroom en het bevorderen van de gezondheid van uw slagaders.
Een studie uit 2004 toont ook aan dat taurine kan beschermen tegen een risicofactor voor hartaandoeningen, hoog lichaamsgewicht.
Er is ook bewijs dat taurinesuppletie de inspanningsinspanningen van mensen met hartfalen lijkt te versterken door hun cholesterol- en ontstekingsniveaus te verlagen.
Bestrijdt hersenveroudering
Taurine kan de kleine fontein van de jeugd van je hersenen zijn. Volgens sommige dierstudies kan taurinesupplementatie het leren en het geheugen ten goede komen.
Ook bleek uit één studie dat taurinesupplementen de cognitieve functie bij oudere volwassenen met dementie kunnen verbeteren.
Bestrijdt een verscheidenheid aan aandoeningen
Taurine suppletie kan ten goede komen aan mensen met bepaalde aandoeningen, waaronder:
- diabetes
- inflammatoire aandoeningen, zoals artritis
- neurologische aandoeningen, zoals de ziekte van Alzheimer en Parkinson
- hepatitis
Taurine kan ook uw geestelijke gezondheid verbeteren. Studies hebben aangetoond dat taurine stress, angst en depressie bij dieren heeft gemoduleerd of verminderd.