April 04, 2016
Het is duidelijk dat deze wereld veel baat zou kunnen hebben bij meer vriendelijkheid en compassie, want eerlijk gezegd leven we in behoorlijk egocentrische tijden. Aardige mensen brengen zoveel licht in de donkere plekken van deze wereld en helpen de vibratie van de planeet te verhogen. Echter, soms vriendelijkheid en zorg kan worden genomen om de andere kant van het spectrum, waar het wordt bijna zelfvernietigend in plaats van behulpzaam.
Je moet zorgen voor anderen, natuurlijk, maar niet als het komt ten koste van uw eigen welzijn en geluk.
Gerelateerd artikel: 5 Manieren om te stoppen iemands deurmat te zijn
Mensen maken vaak misbruik van je medeleven en vriendelijkheid.
Op het moment dat je de behoeften van anderen boven die van jezelf begint te stellen, zullen mensen dat gaan merken en koste wat kost de koninklijke behandeling van je verwachten. Het hebben van een ruggengraat betekent niet dat je geen sympathie hebt voor anderen; het betekent dat je een perfecte balans hebt gevonden tussen het zorgen voor mensen terwijl je ook voor je eigen behoeften zorgt. Het is oké om soms nee te zeggen als je je overweldigd voelt of het gewoon niet eens bent met anderen – je hebt het volste recht om voor jezelf op te komen zonder als wreed en gevoelloos te worden bestempeld.
Als je denkt dat jouw mening of welzijn er niet toe doet, zullen mensen je als een deurmat gaan behandelen. Als je niet gelooft in wat je waard bent, zullen mensen over je heen lopen. Het is belangrijk om te onthouden dat je een verplichting hebt om eerst voor jezelf te zorgen, omdat niemand anders die rol voor je zal vervullen.
Je verbergt je mening uit angst dat anderen je afwijzen.
People pleasing gedrag begint in de kindertijd, wanneer ouders een kind prijzen om hen te gehoorzamen, maar hem of haar ontmoedigen om zichzelf te laten gelden, volgens Jay Earley, auteur van Finding Your Life Purpose. Kinderen die beïnvloedbaar zijn, zien dit als een bedreiging, omdat zij geloven dat zij, om zich geliefd te voelen, anderen moeten behagen en moeten doen wat hen gezegd wordt. Anders zullen ze worden gemeden en uitgescholden omdat ze zich realiseren dat hun eigen behoeften niet zijn vervuld door blindelings bevelen van anderen op te volgen.
Dus, vanwege dit aangeleerde gedrag, ga je waarschijnlijk mee met de populaire opinie om anderen te behagen en geen scheuringen te veroorzaken. Dit betekent ook dat u zich te veel aantrekt van wat andere mensen denken. Vergeet niet dat het je echte vrienden en familie niet kan schelen dat je een andere mening hebt dan zij, want twee mensen kunnen het niet altijd over alles eens zijn. Onthoud dat de reacties van andere mensen niets met jou te maken hebben, dus neem er geen verantwoordelijkheid voor. Je moet je nooit in allerlei bochten wringen om het anderen naar de zin te maken ten koste van je eigen welzijn.
Je stelt de behoeften van alle anderen boven die van jezelf.
Misschien is dit wel het meest uitputtende en trieste aspect van een echt goedhartig persoon zijn. Sommige mensen zullen je slechts zien als een middel om een doel te bereiken, of een middel om een doel in hun verhalenboek te vervullen, als je hen voortdurend het idee geeft dat je koste wat kost alles voor hen zult doen. Aardig zijn voelt soms meer als een vloek dan als een zegen, maar onthoud dat mensen geen misbruik van je kunnen maken, tenzij jij het toelaat.
Zorg ervoor dat je duidelijke grenzen stelt met mensen en laat ze weten wanneer ze over de streep zijn gegaan. U kunt leren hoe u nee kunt zeggen zonder onbeleefd en onverschillig over te komen; immers, als u niet voor uzelf zorgt, wie dan wel?
U geeft uzelf niet genoeg zelfliefde.
Wanneer u al uw tijd besteedt aan het zorgen voor anderen, zou u uzelf voorbij kunnen lopen voor een goede dosis TLC. Laat het anderen weten als je iets niet in je agenda kunt inpassen; ga alleen verplichtingen aan waarvan je zeker weet dat je ze kunt nakomen. Je verdient net zoveel liefde en aandacht als je anderen geeft; in feite, zonder genoeg zelfzorg, kun je gemakkelijk in een staat van wanorde en depressie raken. Besteed tijd aan het helpen van anderen, maar vergeet niet ook voor jezelf te zorgen.
“Jijzelf, evenzeer als wie dan ook in het hele universum, verdient je liefde en genegenheid.” – Boeddha
Je trekt behoeftige, wanhopige mensen aan in je leven.
Houd in gedachten dat in dit universum, gelijken gelijken aantrekken, dus niet verrassend, overdreven aardig zijn zal diegenen aantrekken die ook aandacht van anderen zoeken. In zekere zin is het egoïstisch om een deurmat voor anderen te worden, want diep van binnen kijk je naar anderen om een leegte te vullen die je zelf nog niet hebt gevuld. Je hebt je ware eigenwaarde niet ontdekt, dus kunnen anderen die onmogelijk ook herkennen.
Zorg ervoor dat je tijd besteedt aan het ontwikkelen van jezelf en het oefenen van assertiviteit wanneer dat nodig is; op deze manier kun je beginnen met het aantrekken van mensen die ook aardig zijn, maar niet je liefde en genegenheid opeisen.