Na 30 jaar leven, leren, falen en slagen, heb ik me gerealiseerd dat een aantal van de beste tips voor het bereiken van een goed leven niet noodzakelijk intuïtief of voor de hand liggend zijn.
Op dezelfde manier dat het ingaan tegen de conventionele wijsheid me in staat stelde om mijn bedrijf van de rand van de afgrond naar 7-figures in ongeveer 2 jaar te brengen, heeft het ingaan tegen het advies dat algemeen wordt voorgeschreven me in staat gesteld om het leven van mijn dromen te creëren.
De volgende tips hebben voor mij gewerkt en hebben me geholpen een leven op te bouwen waar ik echt van hou en dat ik voor niets zou willen ruilen.
Probeer deze 25 wijsheden voor jezelf uit en ik beloof je dat je resultaten zult zien.
1. Minimaliseer uw materiële bezittingen en focus op kwaliteit boven kwantiteit
De ware vreugde wordt gevonden in schoonheid en passie, niet in “dingen”.
Als u de kwaliteit van uw leven van de ene dag op de andere massaal wilt verbeteren, verplicht u dan om een minimalist te worden.
Gooi alles in uw huis of appartement weg wat uw leefruimte vertroebelt en u afleidt van het leven dat u werkelijk wilt.
Koop alleen wat u nodig hebt en koop altijd spullen van hoge kwaliteit in plaats van goedkope koopjes.
2. Onthoud: Garbage In, Garbage Out
Mensen vergeten het oude adagium dat “Gedachten worden dingen”. Als je je hoofd vult met negatief nieuws, gewelddadige en groteske films, boze muziek en over het algemeen pessimistische onzin, zul je er meer van in je leven brengen.
Stel een streng filter in voor wat je in je geest en leven toelaat en onderschat nooit de impact die dingen hebben op je mindset.
3. Stop met klagen
Als je de mogelijkheid hebt om dit antwoord te lezen, dan heb je veel om dankbaar voor te zijn (zelfs als je dat niet gelooft).
Stop met klagen en verleg je focus naar de positieve uitkomst die je wenst.
Het zal je leven veranderen.
4. Druk dagelijks dankbaarheid uit
Zoals Tony Robbins zegt: “Wanneer dankbaarheid verschijnt, verdwijnt angst.” Als u uw leven en succes super wilt opladen, elimineer dan niet alleen de negativiteit, maar vervang deze door positieve zelfpraat en dagelijkse dankbaarheid.
5. Set and Keep a Morning Routine
De kwaliteit van je ochtenden bepaalt de kwaliteit van je dagen, die de kwaliteit van je weken, maanden, jaren, en uiteindelijk, je leven bepalen.
Start je ochtenden met positiviteit, dankbaarheid, en een focus op je grootste doel of aspiratie.
Ik beloof je dat het je leven zal veranderen.
6. Mediteer dagelijks
In de westerse wereld leven we voortdurend in het verleden en de toekomst, maar nooit in het heden.
Spendeer elke dag tijd om je opnieuw te verbinden met het huidige moment en je bewust te worden van je gedachten en gevoelens nu.
Ik heb een ultieme gids voor meditatie samengesteld die je kunt bekijken voor een aantal nuttige tips over waarom/hoe je met een meditatiepraktijk kunt beginnen.
7. Neem je slaap serieus
Slaaptekort leidt aantoonbaar tot obesitas, diabetes, cognitieve achteruitgang, kanker en allerlei andere nare kwalen.
Als je het best mogelijke leven wilt leiden, dan moet je je rust en herstel serieus nemen.
Slaap minstens 7 uur per nacht in een koude, pikzwarte kamer.
Houd een avondroutine, zet alle elektronica een uur voor het slapengaan uit, en stop met eten na 19.30 uur.
Het zal een enorm verschil maken in hoe u zich voelt en gedraagt.
8. Zweet elke dag
Niet iedereen moet een bodybuilder, marathonloper of crossfit-competitor worden.
Maar iedereen zou dagelijks moeten zweten.
Uitoefening is bewezen gunstiger te zijn voor uw kwaliteit van leven dan verdomd bijna alles in de wereld.
Zweet elke dag minstens 20 minuten en bedank uzelf later.
9. Voed uw geest dagelijks
Studies hebben aangetoond dat de meeste CEO’s ongeveer 50 boeken per jaar lezen.
Spendeer minstens 30 minuten per dag aan het vullen van uw geest met nieuwe informatie en positieve berichten en het zal een enorme impact hebben op uw vermogen om het spel van het leven met succes te navigeren.
Andere mensen hebben tientallen jaren besteed aan het leren van lessen die u in een kwestie van minuten kunt leren.
Verspil de kans niet om te leren van hun acties en fouten.
10. Wees voorzichtig met de woorden die je gebruikt
Mensen onderschatten de impact die hun zelfpraat heeft op hun hersenen en leven.
Als je jezelf vertelt dat je dom bent, niet in staat bent om succes te bereiken, of pech hebt, zul je die dingen in je realiteit brengen.
Als je tegen jezelf zegt dat je slim, capabel en onmetelijk krachtig bent, zullen je hersenen manieren vinden om deze overtuigingen te bevestigen en je helpen een verbazingwekkender leven op te bouwen.
Bespreek met jezelf op dezelfde manier als je met een dierbare vriend zou praten.
11. Begin uw ochtenden met een glas citroenwater en een kopje koffie.
Van citroenwater is aangetoond dat het enorme fysieke voordelen heeft voor het opruimen van interne toxines en het creëren van een alkalische pH in uw maag.
Van koffie is aangetoond dat het talloze cognitieve en fysieke voordelen heeft en zeer weinig nadelen.
Begin uw ochtenden met een glas citroenwater en een kop koffie en ik beloof u dat u zich als een miljoen dollar zult voelen.
12. Als een relatie u niet van dienst is, elimineer hem dan nu.
Als u een vriendschap of relatie hebt met een giftig persoon, zet hem dan nu buitenspel.
Period.
13. Concentreer je op het opbouwen van een geweldig leven. Niet alleen om meer geld te verdienen.
Het leven gaat over leven, niet over geld.
Geld is belangrijk, maar het is slechts een klein deel van het plaatje.
Bedenk welk bedrag u nodig hebt om echt gelukkig te zijn en bouw dan een bedrijf of carrière op waarmee u de levensstijl kunt hebben die u wilt en het inkomen dat u nodig hebt.
Lifestyle komt op de eerste plaats, geld komt op de tweede.
14. Leer om “Nee” te zeggen.
Mensen zullen van je profiteren en over je heen lopen als je het toelaat.
Als vuistregel geldt: als iets geen “Hell yes” is, je geen beter mens maakt of je hoogste doel dient, zeg dan gewoon nee.
Je bent niemand iets verschuldigd, dus stop met de verlangens van andere mensen je leven te laten beheersen.
15. Maak van je auto een universiteit op wielen
Download podcasts en audioboeken en gebruik je dagelijkse woon-werkverkeer om te leren en te groeien in plaats van voor de 1000e keer naar dat stomme Taylor Swift-liedje te luisteren.
16. Stop met het kijken naar porno
Porno is ongelooflijk schadelijk voor je algehele kwaliteit van leven, de gezondheid van je hersenen, en je seksuele prestaties.
Stop met het bevredigen van je driften met pixelachtige fantasieën en besteed in plaats daarvan die tijd en energie aan het opbouwen van een geweldig leven in de echte wereld.
17. Kies voor jezelf
De wereld waarin je leeft is geschapen door mannen en vrouwen die bereid waren de roep te beantwoorden en dromen en passies na te jagen waarvan ze zich onwaardig voelden.
Als er een roeping op je hart ligt, ga er dan achteraan.
Als jij het niet bent… wie dan wel?
18. Ondervraag alles
Elk idee dat de moeite waard is om vast te houden, is het waard om in twijfel te worden getrokken.
Onderzoek uw huidige overtuigingen over het leven, God, de werkelijkheid en succes en vraag uzelf af: “Is dit echt de waarheid?”
U zult vaak ontdekken dat de meerderheid van de overtuigingen die u als feit beschouwt, slechts uw perceptie van de werkelijkheid is.
Ondervraag alles totdat u een versterkende en op de werkelijkheid gebaseerde set overtuigingen hebt.
19. Lach Dagelijks
Ik raad u aan minstens 15 minuten te besteden aan het kijken, lezen of luisteren naar iets dat u aan het lachen maakt.
Lachen is echt het beste medicijn en de gelukkigste mensen die ik ken hebben het beste gevoel voor humor.
Lach dagelijks en u zult er nooit spijt van krijgen.
20. Schrijf een To-Do Lijst de avond ervoor
Als je je ochtenden wilt winnen, begin dan vanuit een plaats van kracht, waarbij je precies weet wat je die dag wilt bereiken.
Neem elke avond 5 minuten om een to do lijst uit te schrijven en je productiviteit zal omhoogschieten.
21. Meet alles wat u waardeert
Zoals Peter Drucker zei: “Wat gemeten wordt, wordt beheerd”.
Als u uw prestaties op het werk, in de sportschool, met uw echtgenoot of in uw persoonlijke opvoeding niet bijhoudt, hoe kunt u dan hopen uw prestaties te optimaliseren en te beheren?
Als u niet weet hoe u het nu doet, hoe kunt u dan uw leven optimaliseren om het later beter te doen? Dat kun je niet.
Als iets belangrijk voor je is, volg het dan op. Einde verhaal.
22. Neem heel weinig meningen
Als je niet met iemand van leven zou willen ruilen, waarom zou je dan advies van hem aannemen?
Stop met het aannemen van advies van blutte, ongelukkige mensen en luister in plaats daarvan naar mensen die de resultaten hebben die jij wilt.
23. Zoek een coach of mentor die u kan helpen uw resultaten te versnellen
Zowat alles wat u wilt doen, heeft iemand anders al gedaan.
In plaats van te proberen dingen op de moeilijke manier te doen, leer van iemand die dat al heeft gedaan, zodat u uw leercurve kunt verkorten en sneller uw beste leven kunt bereiken.
24. Onthoud dat succes tijd kost
Als u iets wilt bereiken dat de moeite waard is in uw lichaam, zaken, relaties of leven, dan moet u geduldig zijn.
Succes ontstaat door het samenvoegen van kleine dagelijkse acties in de loop van de tijd.
25. Onthoud dat je gaat sterven
Wij zijn de enige soort (die we kennen) die vervloekt is met de kennis van hun eigen sterfelijkheid.
Jij gaat dood, ik ga dood, en iedereen die we kennen en liefhebben ook.
In plaats van voor dit feit weg te lopen, omarm het en gebruik deze kennis om je te helpen je angsten te overwinnen en het leven te leiden dat je werkelijk wenst.
Als we toch allemaal gaan sterven, dan kun je dit leven maar beter zo goed mogelijk leven, want voor zover we weten, is het de enige die we krijgen.