Als je op zoek bent naar een FWB relatie blijkt dat je niet alleen bent. Uit onderzoek blijkt zelfs dat meer dan 50% van de twintigers minstens één keer zo’n relatie heeft gehad. Maar waarom maar één keer? marie claire vroeg haar lezers of ze ooit in een fwb-relatie hadden gezeten.
“Ik vertelde hem dat ik nooit gevoelens voor hem zou hebben en dat dit een “post-breakup vrienden die seks hebben ding” was en toen drie weken later waren we aan het daten.” Lena*, 27.
“Ik heb het gedaan, maar ik heb er spijt van. Hij is echt een grappige jongen en het was super leuk en toen wilde hij graag daten dus hebben we een maand gedate en heb ik het uitgemaakt met hem aan de voorkant van het wetenschapsgebouw. We zijn nog steeds vrienden, denk ik, maar ik heb geen contact meer met hem.” Belinda*, 24.
“We waren zes maanden FWB, het werkte geweldig voor ongeveer de eerste 4 maanden toen werd ik verliefd… drie jaar later zijn we nog steeds going strong.” Maggie*, 25.
“Ik heb er een paar gehad en ze waren niet altijd succesvol. Ik denk dat het een kwestie is van vallen en opstaan, als dat zin heeft? Ik wist niet hoe ik het goed moest doen totdat het een paar keer mislukt was. Meestal ging het mis omdat ik in mijn hoofd dacht dat het een vrienden-met-voordelen situatie was, maar de andere persoon dacht van niet. In werkelijkheid had ik het nooit aangepakt.” Maxine, 24.
“Ik heb twee vwb gehad die succesvol waren (niet op hetzelfde moment), we waren ons allebei gewoon bewust van wat de situatie was en we verlegden de grenzen niet naar ergens anders (geen afspraakjes of dag tot dag constante berichtgeving). Ze zijn allebei gewoon opgebrand toen ik besloot dat ik klaar was om op zoek te gaan naar iets zinvollers.” Lucy*, 29.
Om het een succesvolle FWB relatie te laten zijn raden experts aan om een strikte set van regels te hebben.
Geen warme en fuzzies
“Om ‘vrienden met voordelen’ te laten werken, moet je weten hoe je een deksel op je emoties kunt houden zonder helemaal harteloos over te komen,” vertelt Diana Parkinson aan Men’s Health.
Maar het zijn niet alleen vrouwen die de gevoelens krijgen. Uit een onderzoek van Dr Ed onder 1.000 mannen en vrouwen blijkt dat 52 procent van de mannen emotioneel gehecht raakt in een FWB set-up, vergeleken met slechts 44 procent van de vrouwen.
Aan de andere kant, als de oxytocine (liefdeshormoon) je baby’s en een wandeling door het gangpad laat voorstellen, wees eerlijk tegen hen, maar wees op je hoede dat ze mogelijk niet hetzelfde zullen voelen. Voordat je in FWB zorg ervoor dat je 100 procent prima met seks zonder iets dieper.
Het “vrienden” deel is van cruciaal belang
Looks kan alleen brengen je zo ver en als ze niet je vriend dan kan het niet echt een vrienden met voordelen relatie. Zoek je leuke maatje op een feestje of een andere bijeenkomst van wederzijdse vrienden. Uit onderzoek blijkt dat het zijn van een vriend van een vriend mensen een veilig gevoel geeft en je kansen op casual seks vergroot.
Wees duidelijk over je verwachtingen
Je bent al jaren vrienden maar nu staan de dingen op het punt persoonlijk te worden. Wees eerlijk tegen elkaar over wat dit is en wat jullie er allebei precies uit willen halen om verwarring en harde gevoelens te voorkomen, zodat jullie allebei elke wedstrijd een homerun kunnen slaan.
Kies verstandig
Voordat je er halsoverkop induikt, denk je goed na over hoe het jullie vriendschap zal beïnvloeden (positief vs negatief en hoe je je zou voelen als jullie minder hecht worden. Een van je collega’s op het werk? We zouden het niet aanraden. Je beste vriend sinds de middelbare school die toevallig ook je huisgenoot is? Niet ideaal. De vriend van je beste vriend, waar je geen lange termijn toekomst mee ziet? Nu zijn we klaar om de tango te doen!
Blijf veilig
Voordat je hem aan krijgt, zorg ervoor dat je hem aan hebt. Dit is een gegeven voor alle slaapkamer rodeo-ing, maar per definitie ben je niet verplicht om exclusief te zijn in een FWB dus het is van cruciaal belang om veilig te blijven, zodat je niet eindigt met een beetje bub met een man waar je geen toekomst mee ziet en ook STD-vrij te blijven.
Ga niet groen van jaloezie
Het is makkelijker gezegd dan gedaan, maar als je shin dig niet exclusief is, zorg er dan voor dat geen van jullie jaloers wordt. Klinisch psycholoog Seth Meyers legt uit aan Psychology Today: “Als je merkt dat je jaloers wordt, wees dan eerlijk en vertel het je FWB partner, en dan kunnen jullie twee praten over of de FWB relatie echt werkt voor jullie beiden. Als hij degene is die jaloers begint te worden, bijvoorbeeld, en je realiseert je ook dat je niet serieuzer met hem betrokken wilt raken, is het tijd om te overwegen je los te maken en de voordelen kant van de relatie te laten gaan.”
Check-in regelmatig
Je vrienden zo open en eerlijk zijn komt dat vanzelf? Nou niet de hele tijd, maar het is belangrijk om regelmatig in te checken met je leuke maatje om ervoor te zorgen dat jullie allebei nog steeds op dezelfde pagina zitten.
“Als je op een gegeven moment te veel geniet en meer tijd met je FWB wilt doorbrengen, dan is het misschien tijd om de situatie opnieuw te evalueren,” zegt relatiecoach Ellin Bolin.
Bedenk wat dit is
Zo heerlijk als een knuffel en een praatje over al je beste kwaliteiten is onthoud dat is niet waar je voor getekend hebt. Vaak is één-op-één praten buiten je sesh om verboden terrein. “Communicatie gaat over het waar en wanneer van het vrijen,” zegt relatietherapeut Rhonda Milrad. “Je bouwt geen intieme relatie op, maar hebt gewoon plezier en geniet fysiek van elkaar.”
Blijf niet hangen in je comfortzone
Dus je hebt geweldige, regelmatige seks. Hij weet precies hoe je het lekker vindt en je weet wat hem op gang brengt minus de ruzies, drama en het ontmoeten van de ouders. We zeggen het niet graag, maar aan alle goede dingen komt een eind. Word niet te comfortabel met uw geplande “wekelijkse training” en sluit jezelf af van het vinden van iemand waarmee je een toekomst op lange termijn ziet. Lees #8 nog maar een keer.
Have a plan
Zo stiekem als je denkt dat je bent, je bent niet de FBI (als je dit punt overslaat) maar de kans is groot dat je eruit gaat worden betrapt. Voordat je in een ongemakkelijke situatie belandt, werk je een PR strategie uit. Ga je je nieuwe alliantie geheim houden of er open over zijn de volgende keer dat je een avondje uit bent? Zeker als je in dezelfde vriendengroep zit.
Schrijf je regels
Okee je hoeft het niet echt op te schrijven #savethetrees maar voordat je aan de slag gaat stel je je grenzen vast. Zijn logeerpartijtjes een ding? Late nacht booty calls? Heb je een regelmatige “geplande bijpraten”? Zoek het nu uit om jezelf hoofdpijn of hartzeer te besparen.
Vergeet niet waarom je bent begonnen
No strings attached good old fashioned stoeien! Wees eerlijk over wat je wel en niet lekker vindt in bed en probeer nieuwe dingen. Heb plezier en geniet zonder al die emotionele banden en als je dat niet bent? Dan is het tijd om afscheid te nemen en verder te gaan.
*namen zijn veranderd