Hoewel lijnzaad al jaren als gewas wordt verbouwd, heeft het nu pas, nu gezondheid een prioriteit wordt, aan populariteit gewonnen.
Vlaszaad zit vol voedzame elementen en levert gezonde vetten, vitaminen en energie. Het opnemen van lijnzaad in een regelmatig dieet is een van de beste manieren om tal van ernstige ziekten zoals hartfalen, hypertensie en obesitas af te wenden.
Enkele voordelen van lijnzaad voor huid en haar
Omega 3-vetzuren hebben aantoonbaar ontelbare voordelen voor de gezondheid, vooral met betrekking tot de gezondheid van het hart. Deze vetzuren zijn overvloedig aanwezig in vis zoals makreel, zalm, of sardines die alleen door niet-vegetariërs worden geconsumeerd.
Voor vegetariërs is de beste weddenschap om een grote hoeveelheid omega 3-vetzuren te consumeren lijnzaad. Bijna alle voordelen van lijnzaad voor de huid kunnen worden herleid tot het bestaan van omega 3-vetzuren.
De 10 beste toepassingen van lijnzaad voor huid en haar worden hier genoemd,
- Gezond lichaam, gezonde huid
Je bent wat je eet. Lijnzaad zit boordevol voedingsstoffen. De ontstekingsremmende eigenschappen van lijnzaad helpen bij het verminderen van de problemen die worden veroorzaakt door ernstige ziekten zoals diabetes, artritis, astma en zelfs hartproblemen. Alleen als het lichaam inwendig gezond is, zal de huid gezond en soepel aanvoelen.
- Gloeiende huid
Vlaszaden hebben een hoge concentratie Omega 3 vetzuren. Deze zuren zijn goed voor het hart en verminderen de kans op hartziekten. Vlaszaad is de hoogste plantaardige bron van omega 3-vetzuren. Deze zuren helpen te voorkomen dat de huid droog wordt.
- Anti-verouderingsbestanddelen
Vlaszaad bevat lignanen en antioxidanten die helpen bij het voorkomen van fijne lijntjes en rimpels in het gezicht. Ook helpen de vetzuren in lijnzaad om de huid gehydrateerd en glad te houden. De inherente kwaliteit van lijnzaad helpt ook om de huid strak te houden en verslapping bij het ouder worden te verminderen.
- Vermindert allergieën
Bultjes of uitslag, wanneer deze zich voordoen, zijn altijd oncomfortabel. Lijnzaad helpt bij het gezond houden van de celmembranen in het lichaam. De membranen helpen de essentiële voedingsstoffen in het lichaam te circuleren en voorkomen de doorgang van schadelijke elementen die uitslag veroorzaken. Regelmatige consumptie van lijnzaad is goed voor de huid.
- Acne-ontmoedigend
Voolzaad kan het oestrogeen in het lichaam in balans brengen, wat helpt bij het verminderen van het uitbreken van acne. Een andere oorzaak van acne is de afscheiding van overtollige oliën op het gezicht. De productie van talg wordt gereguleerd door lijnzaad, waardoor acne wordt voorkomen.
- Verjonging van de huid
Naast het consumeren van lijnzaad, kunt u ook de voordelen van lijnzaad voor uw huid verkrijgen door het te verwerken in gezichtspakketten. Een korrelig poeder van lijnzaad gemengd in een vloeibare basis kan werken als een uitstekende exfoliator en verwijder dode huid en mee-eters van het gezicht. Lijnzaad helpt bij het vernauwen van de poriën in het gezicht en voorkomt dat vuil zich erin nestelt.
- herstelt haarbeschadiging
Vitamine E is essentieel voor de gezondheid van het haar. Veel haarproducten op de markt zijn verrijkt met toegevoegde vitamine E om haarbeschadiging te minimaliseren. De voordelen van lijnzaad voor huid en haar zijn onder meer het voorkomen van schade door vrije radicalen in de lucht en het versterken van de wortels waardoor haaruitval wordt tegengegaan.
- Vermindert roos
De voordelen van lijnzaad voor huid en haar beperken zich niet tot het voorkomen van haaruitval en beschadiging. Door de droge huid wordt de hoofdhuid vaak het slachtoffer van eczeem en roos. De oliën in lijnzaad helpen het vocht in de hoofdhuid en de wortels intact te houden, waardoor de vorming van roos en haaruitdroging wordt voorkomen.
- Beheersing van gewicht
Vlaszaad heeft een hoog gehalte aan gezonde vetten en eiwitten die u vullen zonder dat u tussendoor gaat snacken. Obesitas wordt in verband gebracht met veel huidproblemen die worden veroorzaakt door de aanwezigheid van overtollig vetweefsel in het lichaam.
- Gezonde tanden
Naast huid en haar spelen ook tanden een grote rol bij het presenteren van een goed uiterlijk. Lijnzaad is voedzaam met goede hoeveelheden calcium, magnesium, zink en andere mineralen die essentieel zijn voor gezonde tanden. De korrelige deeltjes van lijnzaad wanneer gekauwd, ook helpen bij het schrobben van het oppervlak van de tanden van tandplak en andere ziektekiemen.
3 Quick DIYs voor lijnzaad voordelen voor huid en haar
Anders dan het consumeren van lijnzaad als onderdeel van het normale dieet voor de gezondheid, kunnen ze ook worden gebruikt om DIY oplossingen die zullen helpen bij het verbeteren van de gezondheid van huid en haar te creëren.
Hier zijn 3 snelle DIY recepten om lijnzaad voordelen voor huid en haar te krijgen,
- Pore-Tightening Gel
Meng lijnzaad poeder met water om een gel te vormen. Breng de gel aan op het gezicht en de probleemgebieden en laat het minstens 15 minuten drogen. Zodra het droog is, wast u het af met water en dep u het droog. De huid van uw gezicht zal strak en stevig zijn. De lijnzaadjes verminderen de grootte van de open poriën in het gezicht door de afscheiding van overtollige oliën te verminderen.
- Haarmasker met lijnzaadjes
Meng lijnzaadjes met warme kokosolie en breng het aan op het haar, van de wortel tot de puntjes. Gebruik de olie ook op de hoofdhuid. Laat de olie ten minste 30 minuten intrekken voordat u het er zoals gewoonlijk afspoelt. Het mengsel van kokosolie en lijnzaad is perfect om het vochtgehalte van het haar op peil te houden en overmatig haarverlies te voorkomen.
- Vlaszaad Haargel
Meng lijnzaad met water en kook het een paar minuten. Blijf roeren tot het water een gel-achtige consistentie krijgt. Zeef het mengsel en scheid de zaden af om te gebruiken in eventuele recepten. Bewaar de lijnzaadgel in een luchtdichte verpakking. Regelmatig op het haar aanbrengen voor gezond haar. De gel droogt niet uit en houdt vocht vast in het haar.
Probeer deze DIY’s uit en zie de lijnzaad voordelen op huid en haar. Echter, als u van plan bent om lijnzaad in uw dieet op te nemen, overweeg dan om een erkende voedingsdeskundige te raadplegen om eventuele allergische reacties uit te sluiten.