少年野球に関しては、旅行野球、選抜野球、あるいは単なるレクリエーション野球にかかわらず、練習するドリルやトレーニングが、フィールドでのチームのパフォーマンスを左右することがあります。 そのため、このような「曖昧さ」は、「曖昧さ」そのものである。
少年野球ドリル#1 – スイング＆スラム
スイング＆スラムは、肩、腹筋、スイング力を鍛えるには最高のドリルです！
このドリルの仕組みは、まず野球選手にメディシンボールを持って、壁から数フィート離れた場所に立たせることです。 次に、あなたのプレーヤーは、スイング動作で壁に向かってボールを投げてもらいます。 さらに、ボールをキャッチするときに180度回転して、投げる側と投げる側を交互に変えることもできます。 9727>
少年野球ドリル#2 – AC/DC
AC/DCドリルは、速いペースで加速（AC）および減速（DC）を行うのに役立つ素晴らしいドリルです。 ユースプレーヤーがベースからベースへ走るときに必ず役に立ちます。 コーンとコーンの間に基点となる距離を置き、コーンに向かって加速し、コーンに近づいたら減速するというものです。 それを何回でも繰り返すだけです。
このドリルがどのように機能するかの素晴らしい例として、このビデオをチェックしてください。 このドリルによって、選手たちは迅速かつ効果的に走塁の準備をすることができるようになります。
少年野球ドリル#3 – ステップサイドシャッフル＆ラン
AC/DCドリルのように、ステップサイドシャッフル＆ランは、ベースからリードして次のベースへ盗むか走るかの準備をするために、選手に取り組ませる素晴らしい方法です。 また、次の塁に走るときに、素早くターンして加速することに慣れさせるのにも最適です。
このドリルは、塁を走るか、塁間ほどの距離にコーンを設置して行うことができます。 選手にサイドシャッフルを2～3回させ、次のコーンや塁に向かってスプリントを開始し、それを繰り返す。 このドリルはAC/DCドリルと相性がよく、クリエイティブになりたいと思ったら、この2つを組み合わせることもできます！
Critical Benchによるこのビデオには、ドリルの素晴らしい例があります！
少年野球ドリル#4 – ストライド ポーズ ストライド スイング ドリル
ストライド、ポーズ、ストライド、スイングドリルは少年選手向けにバッティングの基本に取り組むには素晴らしい方法です。 この場合、選手が若ければ若いほど、彼らが悪い習慣を構築し始める前に、彼らがバッティングの基礎を理解していることを確認することが重要です。ドリルを開始するには、あなたの選手は、狭いながらも快適な野球のスタンスを取得します。 次に、ボールを打とうとするように、リード脚で歩幅を広げ、通常の野球のスタンスでポーズをとってもらいます。 このドリルの素晴らしいチュートリアルは、YouGoProBaseballからこのビデオをチェックアウト！
少年野球ドリル＃5 – PVCドリル
PVCドリルはあなたのプレーヤースイングの基本に取り組むための素晴らしいですが、ストライド、ポーズ、ストライド、スイングドリルと異なる角度からです。 ただ、あなたのプレーヤーが野球のスタンスであることを確認し、この少年野球打撃ドリルが右に行われたときにいくつかの重大な利点を持つことができますように真剣にそれを取って！
このドリルを行うには、PVCパイプを必要とします。 あなたは非常に安価にあなたの地元のハードウェアストアでいくつかを拾うことができ、その後、ちょうどあなたのプレーヤーの年齢に応じて、約5フィートの長さのそれをカットする必要があります。 また、野球のバットと同じくらい遠く、選手の肩の上にそれを設定した場合。
一度PVCの準備ができている、あなたはあなたのプレーヤーが自分の肩にPVCパイプを入れて、彼らの腕を交差させてそれを保持することができます。 次に、膝を少し曲げてバッティングの姿勢をとってもらいます。 正しい姿勢になった後、スイートスポットにボールを当てるつもりで、ティーに向かって腰を動かすように指示します！
このYouGoProBaseballのビデオは、どのように見えるかを簡単に説明する素晴らしい仕事です！
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少年野球ドリル#6 – 7サイクル ハイオクドリル
7サイクル ハイオクドリルは、チームの内野パスゲームとチームスキルを鍛えるための素晴らしいドリルです。 コーチングの観点からも、グループ分けや個人で行うのではなく、チーム全体でこのドリルを行うことができるので最適です!
このドリルはかなり独創的なので、あなた独自の7サイクルのドリルを自由に作ってみてください。 ただ、選手が自分のメインポジションで、インゲームタイプのレップに取り組んでいることを確認すること。 このドリルは、選手と一緒に練習するたびに約50～100回行うことができ、選手たちがリズムに乗り、試合の時に強い習慣を身につけるための素晴らしい方法です！
あなたのチームで実行できるいくつかのサイクルは、ベースランニング、フィールドとグラウンドボール、作業ボール処理のドリルなど、何でも可能です。
Youth Baseball Drill #7 – Ball Handling Drills
トップ7リストの最後のドリルは、すべてあなたのプレーヤーボール処理と野手のスキルを構築することです。
ドリルを始めるには、背中、頭、腰、足首など、さまざまな位置でグローブにボールを入れたり出したりして、ウォーミングアップをさせることができます。 こうして、いろいろなポジションでボールを扱う習慣を身につけることで、試合中に自分のポジションに違和感を覚えることがないようにしましょう ボールハンドリングのウォームアップに続いて、片足を前に出して股の間を移動し、8の字を描くようにします。 全体として、このドリルはフィールドに出る前に選手をウォームアップする素晴らしい方法です！
Championship Productionsによるこのボールハンドリングドリルの素晴らしい例のビデオをチェックしてください！
Top 7 Youth Baseball Drills
少年野球シーズンのための選手のトレーニングに関しては、年齢やスキルレベルにかかわらず、常に改善し取り組むべきことが存在します。 ボールハンドリングからバッティング、体力づくりまで、これらの要素すべてが、選手のフィールド上でのパフォーマンスと自信に大きな役割を果たすことができるのです。
私たちのトップ7ドリルは、あなたが選手と一緒に実行できるドリルのすべてのタイプを含んでいませんが、独自の少年野球の練習計画を構築するための素晴らしい出発点です！
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