私は、自分が5日間連続して160度の角度でソファに横になっていることに気づくまで、自分がどれほど実際に運動を必要としているか気づかなかったのですが、これは世界が私を覚えている方法だと思います。 私の友人が、彼女のお気に入りの家庭用ワークアウト・アプリの1つが、今後数週間、無料でクラス無制限の契約をしていることを私に伝えるためにテキストを送ってきた瞬間、私の160度の存在は、すぐに立派な90度に変わり、私は立ち上がり、それをダウンロードするために進みました。 1つの7分間のワークアウト後、私は純粋に新しい人のように感じたと言うことができます。
世界中のジムやスタジオが閉鎖され、私たちの家は、クールな新しいオールインワンたまり場です。 テクノロジーのおかげで、私たちはたくさんのツールを活用することができ、体を動かさないという言い訳ができなくなりました。 家にいながら運動するために、リビングエリアやベッドルームでストリーミングできる最高のワークアウトアプリとYouTubeチャンネルを紹介します。 一番の魅力は？ どれも無料お試し期間があるので、どれが一番自分に合っているかを見つけるのに最適です。 また、YouTubeのものはもちろん完全無料です！必要なのは、コーヒーテーブルをずらし、髪を結ぶだけです。
Obé Fitness
あなたが探しているなら：ライブとオンデマンドのクラスの様々な
エブリガールオフィスフェイバリットのObe Fitnessでは、ライブまたは自分の家の快適さで、オンデマンドのストリームするための考えられるすべてのクラスが含まれています。 ライブクラスは、ワークアウトをより魅力的なものにし、実際のクラスで自分だけの小さな部屋にいるような気分にさせてくれます。 有酸素運動、ストレングス、ヨガ&ストレッチなどのクラスがあり、好みに合わせてカスタムメイドした10日間のプログラムもあります（ヨガ・ディープ・ダイブやエブリガール・プログラムなど、ほんの一例ですが）。
プロモーションコード「TEG50」を使用すると、Obé Fitnessの初月が50％オフになります。
Down Dog
あなたが探している場合：ヨガ、バー、HIIT、ショートワークアウト
アプリのこのコレクションでは、機器の必要なく最高の自宅でのワークアウトがいくつか用意されています。 ヨガ、バー、HIIT、7分間のワークアウトなど、さまざまな難易度のクラスがあるので、いろいろ試して自分に合ったものを見つけることができます。
Pilates Anytime
If You’re Looking For: all things pilates
私はいつも、映画の中で筋肉の張りをほめられ、シックなマットを小脇に抱えながら「ありがとう、それはピラテスのおかげよ」と平然と答える女の子のようになりたい、と思っています。 ただ問題は、私はピラティスのワークアウトを一度もやったことがないことだ。 そこで、このアプリの登場です。 自宅で活用できる3,400本以上のピラティスビデオのライブラリーを持つこのアプリは、これまで一度もピラティスのクラスを試したことがない人にも、すでにプロとして活動している人にも最適です。 また、様々な器具の種類を選ぶことができ、器具を全く使わないという選択肢もあります。 3027>
Sweat App
If you’re looking for: a step-by-step program that tracks progress, with the huge fitness community and motivating trainers
BBG, PWR, FIERCE, BUILD, and BAM is not just a collection of intense, all-caps letters – They are literally a way of women globally.Have you to have the best to do it. Sweatアプリは、女性のための最大級のオンライン・フィットネス・コミュニティです。 認定トレーナーが提供する最高のクラスとプログラムは、多くの女性の身体的、精神的、感情的な変化を助けることが示されています。 数日前、初めてBBGのワークアウトを体験してみたのですが、これは冗談抜きですごいと思いました。 そのため、このアプリは、「萌え萌え」なのです！萌え萌えなのです！萌え萌えなのです！萌え萌えなのです！萌え萌えなのです！萌え萌えなのです！萌え萌えなのです！萌え萌えなのです！萌え萌えなのです！萌え萌えなのです！萌え萌えなのです！萌えなのです！萌えなのです！萌えなのです！萌えなのです！萌えなのです！萌えなのです！萌えなのです！萌えなのです！萌えなのです！萌えなのです！萌え萌えなのです このアプリは、「Workout For Women」（ワークアウト フォー ウィメン）という、短時間で効果的なワークアウト（脂肪燃焼、7分間のワークアウト）に特化しており、いつでもどこでも、どんな器具も使わずに自由に運動することができます。 また、プロのトレーナーによって設計された数週間のプログラムは、より具体的な目標を達成するのに役立ち、Apple Healthと互換性があり、あなたのフィットネスを追跡することができます。 全米で人気のこのスタジオチェーンでは、現在、バー愛好家のために15週間の無料トライアルを提供しており、マスタートレーナーによってデザインされた驚異的なワークアウトを、進捗管理機能付きで受けることができる。 カーディオ、ストレングスコンディショニング、マインドフルネスを組み合わせたこれらのワークアウトは、最高の自分自身を感じることができるはずです。
The Sculpt Society
If You’re Looking For: Dance Cardio and sculpt workouts
Trainer Megan Roup has been some amazing fitness clients ranging from models like Elsa Hosk to TV personality like Morgan Stewart, and this app offers some of the most fun workouts to get your heart pumping and your body sweating.The Solutionは、ダンスとスカルプトのワークアウトを行うトレーナーです。 このアプリでミーガンが意図したのは、ダンサーでない人のためにダンスカーディオとスカルプトワークアウトを作成し、完全に脅迫を取り除き、最も自信のある自分になるのを助けることでした。
Freeletics
あなたが探している場合：個人的な、機器のない筋力トレーニング
あなたはあなたの特定のニーズのために行う必要があるすべてを教えてくれるパーソナルトレーナーを持っていたが、セッションごとに過度の支払いを皿したくないしたいのでしょう？ このアプリは、そんなあなたにぴったりのアプリです。 このアプリは、あなたのフィットネスレベルと目標を示すためにあなたのプロフィールを記入することから始め、いつ、どこでトレーニングするのかを決め（器具はゼロ！）、あなたのカスタムメイドのワークアウトプランに従って、次のセッションを調整するためにフィードバックを提供し、彼らのAIコーチを体験することができます。
Corepower Yoga On Demand
If You’re Looking For: Yoga in all its glory
“Flow, sweat, and savasana-whenever, wherever”, they say通り、「流れ、汗、サバナ」を体験できます。 そのため、このような「萌え萌え」現象が起こるのです。 キャンドルを灯し、お気に入りのメディテーション・プレイリストを聴きながら、数種類のレベルや種類のクラスを試して、お気に入りのヨガ・ワークアウトを自分の家に持ち込んでみてはいかがでしょうか。
YouTube Fitness Channels
The Fitness Marshall
If You’re Looking For: dance workouts with super fierce and sassy coach
Caleb Marshall (aka The Fitness Marshall) is an absolute icon and gem. この男は、素晴らしい即興の賛辞を叫び、いくつかの素晴らしいグラフィックを投げながら、最も素晴らしいダンスの組み合わせであなたを導きます。 また、彼のビデオには様々なバックダンサーが登場し、自分の能力やダンスの専門性に合わせて様々なステップを変更する方法を紹介しています。 Dua Lipa – Don’t Start Now “のワークアウトは本当に気分がいいし、”Justin Bieber – Sorry “のダンスワークアウトは実際にパーティーで使ったことがあるかもしれないし、ないかもしれない。
MadFit
If You’re Looking For: このチャンネルは、家から出る必要もなく、道具も必要ない（ごく稀にあるダンベルは別ですが、基本的な家庭用品で代用できます）、超効率的なリアルタイム・ワークアウトを行う場所です。 Maddieの全身または単体のワークアウトはすべて20分以内で、翌朝に気持ちのよい燃焼を感じることができるよう、一生懸命に取り組みます。 また、特定の曲のペースやビートに合わせて行うリズミカルなワークアウトも得意としており、正直、とても満足のいく内容です。
Blogilates
If You’re Looking For: pilates, HIIT, and sculpting videos with an extremely charismatic trainer
Cassey Ho has the trademarked concept of POP Pilates, and been regular workouts for her subscriber audience (of 485 million+) ten years over! そのため、このような「萌え萌え」現象が起こるのです。 また、アプリ（と服のライン！）も持っていて、巨大なコミュニティとフォロワーがいます。
POPSUGAR Fitness
If You’re Looking For: variety of workout-types and class lengths
ほとんどすべての人が、ある時点でPOPSUGAR Fitnessビデオに遭遇しています。 このチャンネルは何年も前から超人気で、ますます良くなっています。 そのため、このような「萌え萌え」現象が起こるのです。 ダンス・カーディオ、バー、ストレングス・トレーニングのどれが好きでも、チャンネルを合わせて動き続けるモチベーションを維持するのに役立つものがきっと見つかるはずです。
Jessica Smith
If You’re Looking For: curated playlists of various types of workouts, with a personable coach
Jessica のチャンネルでは、10分以内、散歩、お腹、バー、カーディオ、初心者向けのワークアウトをキュレーションしたプレイリストでリアルタイムのワークを紹介します。 彼女のチャンネルは、”クレイジーなエクササイズ、露出度の高い衣装、ネガティブなエネルギーはここにはありません。20年の経験を持つ認定ウェルネスコーチ、トレーナー、インストラクターと、彼女の相棒であるフレンチブルドッグのピーナッツによる常識的なフィットネス、アドバイス、サポートだけです。” と説明されています。 フレンチブルドッグのピーナッツ。 これ以上言うことはないでしょう
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