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Sternum or breast bone is a long, flat bone in front of the chest. 肋骨は肋軟骨接合部と呼ばれる部位で軟骨により胸骨に付着しています。 今回のような肋骨と胸骨の剥離は肋軟骨剥離と呼ばれ、スポーツ障害、通常は体幹の過度のねじれによって起こることがあります。 ご存知のように、これは非常に痛いもので、特に深く息をしたり、咳をしたり、くしゃみをしたりするときに起こります。
肋骨を含む他の損傷と同様に、最も重要なことは、痛みを和らげ、正常に呼吸できるようにすることです。 残念ながら、この特別なケガは治るまでに2～3ヶ月かかることがあり、肋骨骨折の2倍もの時間がかかります。 安静を心がけ、痛みの原因となるような動作は避けるようにしましょう。 海兵隊の衛生兵は、動きを抑えるために胸にテープを巻いてくれたかもしれません。 そうでない場合は、あなたが要求するかもしれません。 治っている間、そしてその後も、患部に負担をかけたり、さらに怪我をするような活動をしたりしないよう、できる限りのことをしてください。 また、痛みを和らげ、怪我をした部分、特に関節の治癒を促すホメオパシー製剤であるトラウメイルクリームの局所塗布も試してみてください」
Dr. Andrew Weil