ガーリックヌードルより美味しいものは?
SHRIMP GARLIC NOODLES.(シュリンプ・ガーリック・ヌードル)。
ここ南カリフォルニアの多くのアジア系レストランで今とても人気があるのが、このシュリンプ・ガーリック・ヌードルです。 どこへ行っても、ガーリックヌードルのメニューがあります。
私が初めて甲殻類にインスパイアされたガーリックヌードルのレシピを公開したのは2008年のことで、もう10年も前のことです。 アジア系のレストランが私のレシピをコピーしたのではと思うことが、過去に何度もあったので、本当にそう思います
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Garlic Noodles
Anywhere.Of.S, にんにく麺のレシピは、私のサイトで最も人気のあるレシピの1つです。 長年にわたり、いくつかのバージョンにレシピを簡素化してきました。
このエビガーリックヌードルレシピはとても簡単ですが、めちゃくちゃおいしいです。
どの麺を使うか
アジアの店やスーパーにはたくさんの種類の生麺があり、慣れないと圧倒されるかもしれませんね。 一番おいしいのは、台湾風の黄色い生麺を使うことです。 以下、麺の写真です。
麺は油でコーティングされ、色は黄色っぽいです。 麺は透明なビニール袋に入っています。 にんにく麺には最適です。
生麺 vs 乾麺
アジアンストアがあれば、絶対に生麺を買いましょう。 アジアンストアが利用できない場合は、いつでもこのレシピにスパゲッティを使用することができます。
正直なところ、私はガーリックヌードルを作るときにスパゲッティを使うことが多いです。 簡単で便利です。
ガーリックヌードルの材料
ここで、主要材料を紹介します。
- バター
- ガーリック
- オイスターソース
- 砂糖
- おろしパルメザンチーズ
ちゃんとしたアジアの調味料を用意しないと、ちゃんとしたガーリック・ヌードルは作れないのである。
ガーリックバターソースを作るのに、3種類のソースを使いましたが、何年もかけてオイスターソースに簡略化しました。
多くのアジア料理の柱となるオイスターソース、オイスター風味ソースです。 おいしいアジア料理を作りたいなら、1本は持っておきたいものです。 Lee Kum Keeブランドがおすすめです。 購入はこちら
エビの作り方
このレシピの主役はエビです。 ジャンボサイズか中型の殻付きエビを買ってきてください。 殻はそのままに、エビの背わたを取ります。 にんにく、しょうゆ、砂糖、ねぎと一緒にエビを炒めます。
盛り付けは、麺の上にエビを数匹乗せるだけで、とても美味しいエビガーリックヌードルの出来上がりです。
エビガーリックヌードルに合う料理:
健康に良い夕食には、以下の料理を作りましょう。
このレシピは1人前587キロカロリーです。
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このレシピは20分ディナーにぴったりです。
Ingredients
Garlic Noodles
- 2 lbs. (1 kg) 台湾風油そば
- 溶かした無塩バター大さじ4
- にんにく10片(分), みじん切り
- Lee Kum Keeブランドのオイスターソースまたはオイスター風味のソース大さじ2 1/2
- 砂糖大さじ1
- Kraftのおろしパルメザンチーズ大さじ3
エビ
- 10オンス(約2.5kg)。 (300 g) shell-on shrimp
- 1 clove garlic, みじん切り
- オリーブオイル大さじ1
- しょうゆ大さじ1/2
- 砂糖小さじ1/2
- 刻んだあさり大さじ1
- 塩1つまみ
作り方
- 生麺は手にとってほぐしましょう。 を、麺の一本一本がほぐれていることを確認する。 ザルに麺を移し、流しに置きます。
- 鍋にお湯を沸かします。 麺の上にお湯をかけます。 この作業で麺の油を洗い流し、麺に少し火が通ります。 麺の水気を切ります。
- エビは殻を剥いたまま、背中の血管のある部分に切り込みを入れます。 葉脈を取り除きます。 海老は水で洗い、ペーパータオルで水気をよく拭き取り、置いておきます。
- スキレットまたは中華鍋を中火で熱し、海老を炒めます。 バターを加えます。 にんにくを焼き色がつくまで炒めます。 オイスターソースと砂糖を加えます。 よくかき混ぜてから、麺をスキレットまたは中華鍋に入れます。 ヘラ(または中華料理の箸)で麺とソースが混ざるようにかき混ぜ続けます。 火を止める
- パルメザンチーズをガーリックヌードルに加え、よく混ぜ合わせる。
- 同じ中華鍋またはスキレットを中火にかけ、パルメザンチーズを加えてよく混ぜ合わせ、麺を皿に移します。 オリーブオイルを入れ、にんにくを加える。 さっと炒め、えび、しょうゆ、砂糖を加える。 エビに火が通るまでかき混ぜ続ける。 塩ひとつまみとネギを加える。 皿に盛る。
- ガーリックヌードルを4つの皿に盛る。 ガーリックヌードルの上にエビを4~5匹乗せ、すぐに盛り付ける。
注意事項
生麺が手に入らない場合は、8オンススパゲッティをご使用ください。
栄養成分表示
4人分
1食分カロリー587総脂肪18g飽和脂肪8gコレステロール122mgナトリウム710mg炭水化物78g繊維4g砂糖4gたんぱく質25g
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