by Ask HealthCentral
2020/06/15
Question: 栄養補助食品（Boost®やEnsure®など）は体に良いのでしょうか？
Answer（回答 アメリカ人は、健康を増進するために、液体の栄養補助食品に毎年何百万ドルも費やしています。 しかし、これらのサプリメントは有害な場合もありますので、医療従事者の指導と勧告の下でのみ使用していることを確認することが重要です。
栄養サプリメントは、日常的に十分なカロリー、タンパク質、ビタミン、ミネラルを摂取できない人にとって非常に有益な場合があります。 毎日のサプリメント使用の適応症としては、（慢性的な病状による）食欲不振、咀嚼や嚥下の困難、病気や術後の回復、あるいは癌治療中などカロリーの必要量が劇的に増加する場合などがあります。
シェイクの形をした栄養補助食品は、お近くの食料品店、薬局、卸売クラブで購入することができます。 カロリー、タンパク質、脂肪がバランスよく含まれており、ビタミンやミネラルが強化されています。 これらは、人が必要なカロリーを維持するために十分に食べることができない場合（または栄養失調のために急速な体重増加が望まれる場合）、食事の代わりとして、または食事の補足として機能することを目的としている。
しかし、栄養失調のリスクを抱える病状でない一般人にとって、これらの飲料は過度に消費すると有害な副作用がある可能性がある。 これらの市販のシェイクのほとんどは砂糖が多く含まれており、毎日摂取すると過度の体重増加につながる可能性があります。 さらに重要なことは、これらのサプリメントに含まれるビタミンやミネラルは、通常の食事と一緒に摂取すると、1日の推奨摂取量をすぐに超えてしまうということです。 ビタミンやミネラルの中には、処方薬と一緒に摂取すると副作用を引き起こすものもあるので、有害な相互作用の可能性がないことを医療機関に確認することが大切です。
単に食事にカロリーを追加することが目的なら、完全食品を使って自分だけの栄養補助食品を作ってみることを考えてみてください。 好きな果物をジュースにしたり、果物とヨーグルトでスムージーを作れば、ビタミンやミネラル、砂糖を過剰に添加することなく、食事にカロリーを追加することができます。 慢性閉塞性肺疾患（COPD）や慢性腎臓病などの疾患を患っている場合は、医療従事者があなた特有の栄養ニーズを満たすために推奨できる特別な処方があります。
Bottom Line
食事だけでは栄養ニーズを満たすことができない人にとって、栄養補助食品は有益であると言えるでしょう。 栄養面の健康を改善するには、登録栄養士のアドバイスを受けると、あなた自身の栄養ニーズに合わせて独自の計画を立てることができます。 栄養士はまた、健康的な食事計画の一環として栄養補助食品をどのように利用できるかをアドバイスすることもできます。
知っておくべきこと 上記の回答は、資格を持ったヘルスケア専門家による医学的アドバイスや治療法の推奨に取って代わるものではありません。 患者や介護者が、慢性疾患との付き合い方や健康的なライフスタイルの管理について、HealthCentral の専門家に緊急の質問をすることができるように、私たちは Ask HealthCentral を作りました。 患者さんと医療専門家で構成される Ask HealthCentral の役員会は、質問フォームから送信された質問に対応します。 (https://www.research.net/r/AskHealthCentral)