膝は、関節に安定性を与えるいくつかの靱帯で構成されています。 これらの靭帯の1つ以上が伸びたり切れたりすると、回復するまでの間、膝を完全に使えなくなります。 負傷する可能性がある靭帯の 1 つは内側側副靭帯 (MCL) です。
MCL は膝の内側に沿って走り、脛骨を太ももに接続します。 それは、膝が内側に曲がるのを防ぐことによって、安定性を提供します。 しかし、膝が内側に曲がる方向に過度のストレスがかかると、この靭帯が伸びたり切れたりして捻挫することがあります。 これは痛みを伴い、膝を完全に曲げ伸ばしする能力が制限されます。
MCLの捻挫から回復するにはどのくらいかかりますか？
すべてのMCLの捻挫が同じというわけではありません。 あるものは軽度で数日の安静で治ります。
MCLの捻挫は、1～3のスケールで等級付けされます。 MCLを捻挫した場合、医師は以下のグレードのいずれかに分類されます：
- グレード1の捻挫は軽微なものです。 これは靭帯のわずかな過伸展で、膝の使用を制限するいくつかの痛みと腫れを引き起こします。 通常、数日から数週間の安静と理学療法で回復します。
- グレード2の捻挫は、靭帯のより深刻な過伸展や小さな断裂も含みます。 これらは通常、回復に 2 ～ 4 週間を要します。 この間は、できるだけ膝を休ませ、回復の成果を上げるために、指示されたとおりにリハビリテーションの運動を行う必要があります。
- グレード3の断裂は、回復に8週間かかることもある強い断裂です。 この種の断裂は通常、半月板の断裂や前十字靭帯（ACL）の断裂など、膝の他の重要な構成要素の損傷を伴うことが多いのです。
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