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赤ちゃんが生まれたんですね! 素晴らしい！
そんな大きな試練を乗り越えて、あなたはあの世に行ったんですね。 しかし、癒しや漏れ、身体感覚など、疑問に思うこともあるのではないでしょうか。 特に、「ロキアって何？」
私たちはそのお手伝いをします。
産後の出血、つまりロキアは、多くの人が少し不安に思っていることかもしれませんね。 出産後、看護師や産婦人科医、助産師が「あそこ」の一般的なケアについて話してくれたかもしれませんが、私たちはさらに一歩踏み込んで、産後6～8週間に何を期待すべきかについて、個人的に考えてみたいと思います。
産後の出血の原因となる内側の傷
まず初めに、子宮内に胎盤がついていた傷が開いている状態ですね。 出産後の子宮は収縮を続けているため（授乳中の後遺症はつらいですよね！！）、赤ちゃんメーカーが妊娠前の大きさに収縮するように働いているのです。 このクールなトリックはまた、あなたの胎盤があった傷が閉じ、「かさぶた」になることを保証します。
巨大な皮の膝やひじのようなものを想像してください。 その関節を曲げたりして早く動くたびに、治りかけの傷と新しいかさぶたがまた開いていくようなものです。 このような観点から考えると、少なくとも最初の1週間は安静にすることがなぜ重要なのかを理解するのに役立つかもしれません。
1週間はベッドの周りにいる-より動けるようになる。
1週間家の中で過ごす-新鮮な空気や日光を浴びるために家の他の場所に出かけることができますが、休息が必要なときはすぐに部屋に戻ります。
さて、その方法はさておき、長く休めば休むほど、6 週間後の診察で許可が下りたら、より早く活動的な生活に戻ることができることを知ってください (6 週間後の診察についてのブログ記事で、それについて私たちが何を言っているか確認してください!)。 ロキアは控えめにというのは、こういうことなのです。
生理はもう来たの？
ロキアは、出産という大変な仕事を終えた後、誰もが予想する以上に長く続く、美しいおりもののことです。 基本的には、9ヶ月という長い間、ふにゃふにゃの新しい人間を育てた後に、あなたの体が取り除かなければならない、すべての残り物なのです。 それを受け入れてください。 あなたの体が驚くべきことをすることができるというサインなのです！
「出血」は起こっていますが、ほとんどの人は、赤ちゃんが新生児期を終えるまで、月経周期が戻るのを経験することはありません。 しかし、性的に活発な人は、月経周期が戻らなくても妊娠することがあるので、望まない妊娠から身を守ることが重要です。 排卵していれば、妊娠する可能性はあります。
また、以下に挙げた期間は一般的な範囲であり、個人差があることにご注意ください。 これは、お子さんがどのように生まれたかにかかわらず、出産後の典型的な治癒の段階がどのようなものであるかを示しています。 経膣分娩でも手術による帝王切開でも同じです。
Lochia Rubra
最初の3～10日間、このおりものは「ロキア ルブラ」という特定の名前が付いています。 このおりものは重いか中程度で、生理のように真っ赤になり、小さな塊が出るのが普通です。 このおりものは、主に血液、胎膜、子宮内膜、メコン、子宮頸管からの分泌物で構成されています。
*1時間以内に生理用ナプキンが前から後ろまでいっぱいになってしまうほどの大量出血、および/またはこぶし大以上の大きさの血塊は、直ちに医師の診察を受けてください。
漿液性下出血
10～14日目に、このおりものはピンクまたはピンク褐色の、より軽い漿液性下出血に移行します。 まだ血の塊が出ることもありますが、その可能性はかなり低くなります。
Lochia Alba
最後に、「lochia alba」は出血の最終段階で、14日目から28日目頃に発生します。
Go on your bad self Momma！
要するに、体があなたに伝えている微妙なことに注意を払いましょうということです。 体は、いつも通りの生活に戻る準備ができたときに、あなたに知らせてくれるでしょう。 自分自身にふさわしいケアと敬意をもって接しましょう。 あなたの人生は、あなたが赤ちゃんを産むというハードコアな悪事を働いたことで、永遠に変わりました。 自分に優しくしてあげてください。 人生のこの段階では、ゆっくりして、もっと内省することが必要だという事実を、寛容に受け止めてください。 赤ちゃんと自分自身を育てるために、その時間を使ってください。 もし援助が必要なら、産後ドゥーラのサポートは、あなたが自分をケアしている間に、やるべきことを誰かに任せて、手放すことができる素晴らしい方法です
。