For thousands of years, yogis and spiritual enthusiasts have used Mala during meditation.Why Are Mala Beads & Use? マーラが最初に登場したのは、3000年以上前のインドで、仏教やヒンドゥー教の祈りの中で、ジャパと呼ばれる儀式的な瞑想のときでした。 今日でも、同時代の人々が瞑想、ヨガ、アファメーションの際に集中力を高めるために使用しています。 これらは広く木、金属、石などの材料の範囲で発見された。
マラビーズとは何ですか？
マラビーズは何世紀にもわたって仏教とヒンドゥー教の祈りの儀式と瞑想で使用されてきました。 これらは通常、マントラやフレーズの繰り返しの数を数えるのを助けるために使用されます。 通常、108個の紐があり、紐の先には通常、飾り房があり、時には装飾品やお守りでさらに飾られることもあります。 宗教的な用途で広く使われているカトリックのロザリオとよく比較されます。
これらの意味は深く象徴的で精神的なものですが、これは集中力とマインドフルネスのために瞑想やヨガの練習で使用されている新しい生命を発見したのです。 108個のビーズがあり、一見乱数のように見えるため、いくつかの説が存在する。 1は神、0は謙虚さ、8は無限大のシンボルを表しているという説もある。 また、マラは身につける人が意図したものになり、その意図がエネルギーと相乗効果を生み出すという説もあります。
マラの象徴はこれだけにとどまらず、タッセルにも、多くの紐が1つになること、統一と一体感の深いメッセージに関連する裏の意味があると感じる人が多いようです。 グル・ビーズはタッセルに直接固定されており、それゆえ特別な意味を持っています。 グル・ビーズは、グルと生徒の指導に存在する関係性に敬意を表しています。 あなたの真珠が伝統的に細工されている場合、彼らは、彼らがさらに繰り返しとchants.
のために各ビーズを使用するジャパ瞑想の練習に使用することができるように、それらをより耐久性、強度、および汎用性のあるオーバーハンドノットを特色にする、それはこれらを着用することになると、彼らはボヘミアンのスタイルとセンスとそれらの間でファッションステートメントの多くになってきています,
。 ネックレスとして身につけるとタッセルが低く垂れてしまうので、短めのネックレスや場合によってはチョーカーと合わせると良いでしょう。 また、お手持ちのジェムストーンアイテムと合わせて身につけると、パワーを感じることができます。 エネルギーやヒーリング効果を高めるために、宝石を探すことだって考えてみてください。 また、透明度を高めるローズクォーツや、繁栄や幸運をもたらすヒスイなど、瞑想で使うかもしれないいくつかの特性を再度強調する原石を検討することもできます。 伝統的なマラはほとんど常にブレスレットのように手首に巻き付け、右手に装着されています。
あなたがマラビーズを着用しようとしている場合、あなたが知っておくべきいくつかのルールがあります。 例えば、それはあなたのビーズ、ネックレスやブレスレットのいずれかが、これまで地面に触れることは適切ではありません。 また、定期的に、またはあなたの周りに多くの負のエネルギーがあったように感じるときにあなたのロザリオを浄化していることを確認します。 一般的に使用される方法は、彼らがあなたのエネルギーに同調することができるように、40日間の期間のためのビーズを着用することです。 あなたは、丸一日、または一晩月の直射日光にそれらを置くことによって、エネルギーのバランスをとり、それらを充電することができます。 また、他の人が触ったり、持ったり、感じたり、使用したりしないようにすることが推奨されています。 これは、多くの人が恩恵を受けることができる有用な祈りの道具であるため、現在議論されている慣習です。
How Can I Use My Mala Beads?
最も広く使用されているのは、ヨガや瞑想、祈りの際に集中力と呼吸をコントロールするためです。 真珠を使用する最良の方法は、まず、いくつかの清めの呼吸をし、あなたの心をクリアにしようとすることです。 目を閉じて背筋を伸ばし、楽に座った状態であれば、より簡単に行えます。 あなたの意図について考え、あなたのマントラやチャントを使用し、あなたの意図を視覚化し続ける間にしてみてください。 右手に持ち、グルのビーズから始め、マントラやチャンツのたびに親指でそれぞれのビーズを自分に引き寄せながら、数えます。 マーラビーズを持ち、扱うのに時間をかけ、注意しながら、手の中で一つ一つビーズを回し、親指と人差し指でそれぞれのビーズを回転させます。 結び目は、1つのビーズから次のビーズへの移動を容易にし、思考に集中する際の触覚の体験を助けるものです。 練習中は、深くゆっくりと呼吸し、リラックスすることを忘れないでください。
スタータービーズに戻る方法を見つけるとき、あなたはグルビーズを含む109の繰り返しを完了し、あなたがより多くのマントラと瞑想を選択した場合は、方向を逆転させることができます。 祈る、唱える、瞑想する、声を出す、黙るはあなた次第です。 ただ、公共の場、グループ瞑想、ヨガクラスなどで練習する場合は、他の人も心を澄ませて集中しようとしていることを認識し、他の人に配慮してください
瞑想が好きではないですか？ 祈らない？ それは大丈夫です、あなたはまだこれらを使用し、着用することができます。 これらのビーズの鎖は、どんな服装にも自然な、ボヘミアンルックをもたらします。 週末にジーンズと一緒に着用したり、仕事のためのビジネスカジュアルなアンサンブルで着用するためにダブルアップします。 これらのビーズのアクセサリーは、間違いなく会話の部分と非常にトレンディです。 あなた自身の瞑想や祈りの練習にそれらを着用し、使用してはどうですか？ これらのヒントは、完璧な真珠を着用し、使用し、購入するために提供される使用してください。 また、これらのビーズを購入すると、大切にされる特別な贈り物として誰かと共有することができます。 マラは集中力を養い、マインドフルネスを促し、ホリスティックでスピリチュアルなウェルビーイングのためのパワフルなツールになります。 
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