COVID-19を持っているとき、腹ばいになると肺がよく働くようになることがあります。 それは、より簡単にあなたの肺に多くの酸素を得るのを助けることができます。 肺の損傷を防ぐことができます。 腹ばいになるのは、うつぶせの姿勢として知られています。 “proning “と呼ばれることもあります。 病院に入院している場合、医療チームは肺を助けるためにあなたの体位を変えることがあります。 十分な体力があれば、医療チームはこれらの体位変換を自分自身で行うことを望むかもしれません。
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プロングで呼吸はどうなるんですか？
肺の組織のほとんどは、正面よりも背中に近いところにあります。 仰向けに寝ると、肺の組織が圧迫されます。 これは、あなたの肺の中の小さな気嚢を膨らませるために、より強く働く必要があることがあります。 肺に十分な空気を入れるために、より強く呼吸しなければならない場合、肺の問題を悪化させる可能性があります。
しかし、うつぶせに寝ると、肺の負担が少なく、よく働くようになります。 肺の虚脱などの問題を防ぐことができます。 これは、肺の中の気嚢が膨らまなくなったり、液体でいっぱいになったりすることです。 片方の肺、または両方の肺の一部または全部に起こる可能性があります。 横向きに寝ると、肺の働きがよくなることもあります。
入院中の場合
目が覚めていて、まだ病院にいる場合は、必要に応じて医療チームが体位を整えるのを手伝います。 点滴などの管につながれている間、最も安全な寝返りの方法を教えてくれます。 血中酸素濃度（酸素飽和度、O2 sat）が頻繁にチェックされる場合があります。 これは、あなたの肺に十分な酸素が供給されていることを確認するためです。 体位を変えるたびに、O2飽和度をチェックすることもあります。
自宅で仰臥位をとるための準備
自宅で仰臥位をとる前に、以下の項目に該当する場合は、医療従事者に伝えてください。
- 首、背骨、骨盤の痛みやその他の問題
- 胃からの酸の逆流（胸やけやGERD）
- 吐き気やおう吐
必要になります。
- 平らにできるベッド面
- 枕
- 丸められるタオル
ベッドに入る前に：
- トイレを利用することです。 これは、横になってからすぐに起き上がらなくてもいいようにするためです。
- 必要なものが手の届くところにあるか確認する。 これには、電話、テレビのリモコン、本や雑誌、家族を呼ぶためのベルなどが含まれます。
時間をかけて姿勢を変える
これらの姿勢を繰り返し行う必要があります。 このサイクルは、医療チームのアドバイスにしたがって何度も繰り返してください。
Proning cycle
Making proning more comfortable for you
- 必要に応じて、腰や下肢に枕を敷いて快適にしてあげましょう。 胸が大きい人やお腹が大きい人は、胸の上部や骨盤に枕を置くと、横になっているときにこれらの部分を支えることができます。
- 頭の下に枕を置く。 少なくとも30分に1回、または必要に応じてもっと頻繁に頭を左右に回す。
- 首に問題がある場合は、タオルを馬蹄型に折って顔を支えることができる。
- 腕をいろいろな位置に置いてみて、一番快適な位置を確認しましょう。 まず、片方の腕を曲げ、もう片方をまっすぐにしてみましょう。
- 食事をしたばかりの人は、うつぶせにならないようにしましょう。 胃酸の逆流を起こす可能性があります。 食後2～3時間してから腹ばいになるようにしてください。 点滴やその他のチューブがある場合は、それを引っ張らないようにしましょう。
- 褥瘡（じょくそう）の危険がある場合は、より頻繁に体位を変えましょう。
医療チームの指示に従う
上記の情報はガイドラインです。 必ず医療チームの具体的な指示に従ってください。
- 前屈をするタイミング
- 前屈をする頻度
- 体位を変える頻度
医療機関に連絡するタイミング
これらのことがあれば医療機関に連絡してください。
- 呼吸が悪くなった
- 前かがみで首、背骨、骨盤の痛みが新しくなった、または悪くなった
- 酸の逆流
- 胸の痛み
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最終修正日。 2/3/2021
この記事はhttps://www.krames.com/coronavirus
に掲載されたものです。