コロナウイルスの流行は、生活のほぼすべての側面に課題をもたらします。
アルコールや薬物使用障害から回復中の10代の若者は、他の多くの10代にはない障害に直面しています。 対面での治療やグループカウンセリング、あるいはアルコール中毒者協会（AA）や麻薬中毒者協会（NA）のような定期的な会合といった、これまでの支援オプションが利用できなくなったとき、彼らは断酒を続けようとしています。
現在中毒治療プログラムに登録しているティーンは、遠隔医療を通じて参加することができます。 ほとんどの外来患者、集中外来患者（IOP）、および部分入院（PHP）プログラムは、シェルター・イン・プレース命令と社会的距離のガイドラインに準拠するために、現在、仮想治療を提供しています。 これらのオプションは、アルコールや薬物のない生活を送るための基礎を学ぶ必要がある、回復の旅の始まりにある10代の若者にとって重要です。
しかし、そこにはすでに回復の経験を持つ10代のグループがあります。 彼らは、過去に居住型治療プログラム（RTC）やIOP/PHPに通っていたかもしれません。 彼らは、持続可能で長期的な回復への道を歩んでいるのです。 彼らの回復プログラムの大部分は、AAやNAのようなプログラムに見られる社会的サポートです。 彼らは、今の地位を得るために懸命に働いてきました。
それらの十代の若者とその親が知っておくべきことは、オンラインでAAとNAのミーティングに参加できることです。
バーチャルAAとNA：その仕組み
オンライン/バーチャル/リモートAAとNAについて、十代と親が理解すべき重要なことがあります： それは新しいことではありません。 それは新しいことではなく、インターネットが普及する以前からあったことです。 初期のころ、AAは農村部や発展途上国など、直接参加することが不可能な人たちに手を差し伸べる方法を見つけました。 電話や手紙で始まったものは、1986年にオンライン掲示板に移行し、90年代初頭には電子メールリストに移行した。 1990年には、ランプライターと呼ばれる最初の公式オンラインAAグループが結成された。 それ以来、AAとNAのミーティングは、あらゆるオンライン・コミュニケーション・プラットフォームが利用可能になるにつれて、その数を増やしてきた。 AA/NAのメンバーは、チャットルーム、グループテキスト、リストサーブ、ソーシャルメディアグループ、インスタントメッセージング、ダイレクトメッセージング、ビデオ会議などを利用している。
現在、何百ものオンラインAAグループがあり、Online Intergroupの傘下で組織されています。 Alcoholics Anonymous（アルコホーリクス・アノニマス）」の傘下で組織されています。 オンラインNAのグループはNarcotics Anonymous World Servicesによって組織され、その仮想ミーティングとサポートオプションはここにリストされています。
それぞれのミーティングの動作方法は、ミーティングの主催者とそれが奉仕するコミュニティによって決定されます。
- ミーティングは匿名で行われる。
- ミーティングの主な目的は、AA/NAの概念と実践を広めることによって、依存症と共に生きる人々を助けることである。
- ミーティングは自立していなければならず、外部のグループと提携しておらず、標準的なAA/NAミーティングのプロトコルの外で、できるだけ少ない組織で運営されています。
オンラインのAA/NAミーティングに参加しようとする親や十代の若者たちは、ミーティングの主催者に連絡を取り、ミーティングが十代の参加者に開放されていて受け入れられるか確認するようにしてください。 AA/NAのコミュニティとコミュニケーションをとったことがなければ、彼らは新参者にとても協力的で、依存症の助けを求める人を受け入れるために最善を尽くしているということがわかるでしょう。
Why Try AA or NA? 世界中の何千人もの人々が、12ステップのプログラムに人生を捧げ、毎日ミーティングに通っていることを証明しているのです。 AAやNAのミーティングに時々参加し、共通の話題や経験を持つ人々と親睦を深めているのである。 彼らは 12 のステップの価値を認めているが、一部の人々がそうであるように、それに従って生活していないかもしれない。
誰が正しくて、誰が間違っているのでしょうか。
それに対する答えは簡単です。 人々は、その人にとって最適な方法で回復します。 ゴールは回復であり、回復への道筋は人によって異なるのです。 とはいえ、12ステップのプロセスがうまくいくかどうかは別として、回復における社会的支援の積極的な役割については、ほぼ万人が同意しているのです。
The Journal of Consulting and Clinical Psychologyに掲載されたアルコール使用障害者の社会的支援に関する研究では、次のように結論付けています：
「ソーシャルネットワークに少なくとも1人の非飲酒メンバーを加えた人は、治療後12カ月で、治療の成功と断薬の持続の可能性が27％増加した」
この洞察は重要です：それは、わずか1人でも社会的接触によって回復中の人の人生に大きな違いをもたらすことができると証明しています。 2008年にAmerican Psychiatric Pressから出版された別の研究 – Outcome Research on 12-Step and Other Self-Help Programs – は、回復におけるソーシャルサポートの重要性を説明する4つの要素を特定しました。 ソーシャルサポートグループが効果的なのは、
1.ソーシャルサポートが提供されるからである。 構造と目標
ソーシャルサポートグループは、10代の若者が第一の目的であるアルコールや薬物からの回復を達成できるよう、時間をかけて検証されたシステムを提供しています。 治療を受けた十代の若者にとって、社会的支援グループは、正式なプログラムに参加している間に始めた仕事を基にすることを可能にします。 AAとNAは、すでに達成した進歩をさらに強固なものにすることを可能にします。 アルコールや薬物使用障害の正式な治療を受けたことがない十代の若者にとって、社会的支援グループは回復の経験を紹介することができます。 回復のための言葉を学び、回復した仲間や禁酒した仲間に会うことができます。 アルコールや薬物の使用から解放された生活を送るための対処法や戦略を学び始めることができるのです。
2 アルコールや薬物を使わない社会的選択肢
アルコールや薬物使用障害と診断された人が回復を選択すると、自由時間に対してまったく新しいアプローチを学ばなければならないことを、ほとんどすぐに知ることになります。 お酒を飲む人は、お酒を飲む人たちと一緒に過ごします。 マリファナを使用する人は、マリファナを使用する他の人と一緒に過ごします。 どちらか一方、あるいは両方をやめようとするティーンエイジャーは、しばしば、自分自身に何をすべきかを正確に把握する手助けを必要とします。 社会的支援グループは、その手助けをします。 アルコールや薬物を使わない活動を主催し、回復者の仲間に社会に出ることを勧める。 また、酔ったりハイになったりすることなく、楽しく交流することを教えてくれます。 回復のための指導者や仲間
大きなライフスタイルの変化を起こすことは、回復に入るように、簡単なことではありません。 それがどのように行われるかの肯定的な例を持っているのに役立ちます。 回復中のティーンは、回復の経験者に話し、耳を傾ける必要があります。 そのような人々が何らかの成功を収め、その経験を喜んで分かち合うのであれば、その人たちとつながることは理想的なことです。 サポートグループは、日々、経験者から学ぶ機会を作ってくれます。 場合によっては、経験豊富な回復仲間がスポンサー（回復のための指導者）に相当する役割を担い、回復プロセスにおける正式な役割を担ってくれることもある。 仲間やメンターとの関係は、長期的な支援ネットワークの基礎となるものです。 また、回復のスキルを練習し、自尊心を高めるための安全な環境。
AAやNAのミーティング中に起こる相互作用は、回復の初心者と経験者の両方の十代の若者を多面的に支援します。 まず、ミーティングは、共通の経験を持つ人々が効果的な感情的対処のスキルについて洞察を提供するオープンフォーラムである。 参加者は、ストレスに対処するテクニックを共有し、誘因を認識し、それを克服するためのヒントについて話し合います。 第二に、ミーティングは、10代の若者が安心して話せる場を作ります。 簡単なことのように聞こえますが、率直に話すことが許される場所を持つことは重要です。 10代の子どもたちは、成功やフラストレーション、回復のための面白い経験などを共有したいと思うものです。 第三に、開かれた正直なコミュニケーション、仲間のメンターシップ、吐き出すための安全な空間といった経験の積み重ねが、10代の子どもたちに帰属意識と目的意識を与えます。 これは、自信喪失から、回復の成功に不可欠な2つの要素である自信と自尊心への旅を支えます。
ミーティングの見つけ方
アルコールまたは物質使用障害とともに生きる10代の社会支援を探すときに、最初に参加すべきリソースは、彼らが以前に一緒に働いたことのある精神衛生の専門家たちです。 セラピストやカウンセラーがいる場合は、まずその人に聞いてみましょう。 IOP、PHP、RTCで治療を受けたことがある場合は、そのスタッフに連絡を取ってください。
最後に、あなたはまっすぐにソースに行くことができ、アルコール依存症やナルコティクスアノニマスのウェブサイトを使用します：
- あなたの地域のオンラインAAミーティングを見つけるには、ここをクリックします。
- あなたの地域のオンラインNAミーティングを見つけるには、ここをクリックします。 AAやNAのミーティングは匿名です。 また、会合の主催者に連絡し、それが思春期の子供にとって適切であることを確認することをお勧めします。 ミーティングをきちんと吟味して承認した後は、ミーティングの匿名性を尊重することが非常に重要です。 どんなに誘惑されても、潜り込んだり盗み聞きしたりしてはいけません。 trust but verifyという格言を適用して、気持ちを楽にしましょう。
あなたの信頼によってティーンに力を与えますが、前もって会議の真偽を確認します。
Angus はジョージア州アトランタ出身のライターで、行動衛生、思春期の発達、教育、ヨガや太極拳、瞑想などのマインドフルネスの実践について執筆している。