私の夫は私の気持ちを傷つけると気にしないようだ、イライラ、そして不安で来る感情が圧倒されることができます。 いつもこうなのだろうか」と自分でも不思議に思います。 どうしたら、夫は私のことを気にかけてくれるのだろう？ あるいは、”私に何か問題があるのだろうか？”という恐ろしい考えさえ出てきます。
結婚生活、あるいはどんな関係でも、自分のために立ち上がることが大切です。 もしあなたが自分の自信のために立ち上がらないなら、あなたの精神衛生にかなりの損害を与える危険性があります。
傷ついた気持ちは恨みを生み、それは健全な人間関係にとって毒のようなものです。 このような行動はどの程度が正常なのでしょうか。 また、夫が私の気持ちを考えてくれないことに、どうすれば生産的に対処できるでしょうか？ あなたの夫があなたのfounds.
彼はあなたの気持ちを無視
あなたの夫は彼のために正しいことのみに基づいて意思決定をしていますか？ 人生の決断についてあなたが意見を言ったとき、彼は耳を傾けてくれますか？ 健康な結婚生活は、対等なパートナーシップに依存しています。 パートナーが自分の考えや気持ちだけを優先させると、かなり侮辱的になります。
あなたの気持ちを無視することは、純粋に自分勝手な行為であり、無礼の表れです。 心理学的に言えば、感情無視です。 自分自身に問いかけてみてください – いつもこうなのか、それとも新しい行動なのか？ 親や子供の病気など、何か精神的に疲れることが起きていませんか？ あなたの夫は、喧嘩を避けようとしているのかもしれませんし、自分自身の気持ちに不安を感じているのかもしれません。
夫が私の気持ちを傷つけたり、無視したり、どうでもいいような態度をとったりすると、その問題に正面から立ち向かう自信を持つのは難しいものです。 でも、問題を解決する唯一の方法は、話し合うことです。 自分がどう感じているのか、どう行動してほしいのか、彼に伝えてみましょう。 3704>
He Talks Down to You
私たちはそれを認めたくないほど、言葉は痛いものです。 そのような場合、そのような「忖度」は、「忖度」ではなく「忖度」なのです。
研究によると、同じこと（ポジティブでもネガティブでも）を何度も繰り返していると、やがて自分の中の真実になるそうです。 常に誰かに「お前はダメだ」と言われていると、それが真実だと思い込んでしまうのです。 そして、それは正確でも、公平でも、親切でもないのです。 親友に接するように、自分自身に接しましょう。 もし誰かが彼女にそのように話していたら、あなたは彼を止めないでしょうか。
あなたの夫は、”You should feel thankful because … ? “という言葉を使うことはありませんか？ 私の夫も、私の気持ちなどお構いなしに、「こう思うべき」「こう考えるべき」と指図します。 私たちは、夫の有無にかかわらず、自分自身の人間であり、自分自身の精神的な余裕と、どう考えたいかを決定する権利を持っているのです。 実際、それは私たちが最高の妻になるための力を与えてくれるのです
私たち女性の多くが知っているように、男性は自分の気持ちを話すのが得意とは限りません。 あなたの夫は、脅威や弱さを感じたときに、あなたに暴言を吐いたり、口汚くののしったりすることがあります。 あなたが仕事で成功したり、母親業と他の責任を両立させたりすることに脅威を感じているのではないでしょうか？ 結婚したら、二人はチームとして考えるべきです。 3704>
He Ignores What’s Important to You
健全な結婚は、お互いを尊重し、大切にすることで築かれます。 あなたの夫はあなたにとって重要なものを無視した場合、あなたは貴重な共通の基盤を失っている。 結婚生活がうまくいくために、優先順位や価値観がまったく同じである必要はないのです。 ただ、お互いの優先順位や価値観を尊重し合えばいいのです。
自分にとって何が大切なのか、何を一番大切にしているのかを明確にし、明示するようにしましょう。 たとえ優先順位が変わっても、それを夫に過不足なく伝えるようにしましょう。 それが、同じページに留まる唯一の方法です。正直に言うと、男性は半分も聞いていません。
彼が家族と親しくないからと言って、あなたとあなたの関係をサポートしてはいけないということではありません。 あなたがダイエットをしようとしているのに、彼はジャンクフードを家に持ち込み続けているのかもしれない。 あなたが清潔な空間を望んでいることを表明しているにもかかわらず、彼は寝室の床に汚れた服を落とすのでしょうか。 これらはすべて、あなたにとって重要なことを彼が無視しているサインです。
He Causes You To Make Excuses
Making habitual excuses for your partner is never a good sign.これは、あなたのパートナーに言い訳をする習慣があることを意味します。 何か隠そうとしていることがあるのでしょうか？ そのような場合、そのような「忖度」をしてしまうことがあります。 私が10代の頃に学んだ最も貴重な教訓の一つは、それが間違っていると感じている場合、それはおそらく間違っている – だった。 あなたの恥や言い訳は、おそらく、それが正しくないということを知っているという事実から来るのでしょう。
交際中は、愛や思い出、あるいは親友のインスタグラムで見た「完璧な」結婚生活に目がくらんで、あまり好ましくない行動に対して言い訳をしがちです。
親しい友人や家族、あるいはセラピストと、正直な会話をすること。 結婚生活で悩んでいることを話してみてください。 おそらく、あなたには似たようなことを経験し、それを誰かに打ち明けるのが怖くてたまらない（でも怖くてたまらない）友人が少なくとも一人はいるはずです。 肩の力を抜いて、冷静になりましょう。 誰も、特にあなたの夫が、あなたに敬意をもって接することを免除されることはないのです。 言い訳をしないことです。
あなたは、夫があなたに無礼な態度をとったり、友人の前で難色を示したりすると、「夫は私の気持ちを傷つけるのに、気にしていない」と思うかもしれません。 しかし、あなたの夫は、あなたにとって重要な人々の前では、最高の振る舞いをするはずです。 彼は、あなたが愛する人たちをも愛し、敬意を示すべきです。
もしあなたの夫が何かを約束したら、彼があなたに責任を持たせるように、彼にも責任を持たせましょう。 信頼できない行動や一貫性のない行動に対して言い訳をせずに、相手を許すことができます。 もしあなたが自分の関係について親しい友人（そして自分自身）に対して正直になれないのなら、それは赤信号です。
He Blames For Everything
付き合っていれば、誰でもたまには失敗をするものです。 それは人生の一部であり、人間の本質です。 自分の間違いを認め、必要に応じてそれを正すことができるのは、成熟と感情的な強さの表れなのです。
あなた方の関係や生活でうまくいかないことについて、夫が責任をとることも、共有することも拒めば、「夫はいつも私の気持ちを傷つける」という思いが再び起こるかもしれません。 二人の問題に対して、常に自分がスケープゴートであるかのように感じることは、疲れることであり、不公平なことです。 責任の所在を明らかにするために、自分の感情を共有するようにしましょう。 この状況で誰かに責任を負わせるのは不公平だと思う」、「私たち二人の間の誤解（またはコミュニケーションミス）だった」などと言うことができます。
気をつけてください。 非難する行動が続くと、最も抵抗の少ない方法、つまり、古き良き、自虐的な、”OK, OK, I know everything is my fault “に頼り、ただ同意したくなるかもしれません。 否定的なセルフトークのこのタイプは、非常に危険なうつ病の性質に浮気しています。 あなたは、夫や自分から、常に非難を受ける資格はないのです。
ここで真面目な話、もしあなたの夫が何でもかんでもあなたのせいにするなら、彼はナルシストの可能性があります。 自己愛性パーソナリティ障害は深刻な精神疾患であり、罹患者は求愛中に相手を魅了する（そして騙す）方法を知っています。 一度安心すると、与えるものがほとんどなくなるまで、相手から奪い、相手に責任を負わせるのです。
もしあなたの夫がナルシストだと思ったら、精神衛生の専門家に相談し、この障害があなたの結婚にどのように影響しているのか、そして、あなた自身を守るにはどうしたらいいのか、あなた自身の心の健康を守るにはどうしたらいいのかを理解しましょう！
彼はあなたのために時間を作らない
夫が考える最後のことはあなたであるように感じることがありますか？ あなたは彼の毎日のto-doリストの最後であるに値することはありません。 新婚時代は永遠に続くわけではありませんが、結婚生活は関係者双方にとって永続的な優先事項であるべきです。 しかし、結婚生活を大切にすることは、結果的に二人をより良い同僚、友人、そして他の大切な人たちの親にするのです。
あなたはまだ親密ですか？ 肉体的な触れ合いは、恋愛において重要な要素であり、多くの男性にとって「愛の言葉」でもあります。 二人きりで過ごす時間は、一般的な身体的接触（手をつなぐ）、抱擁、セックスなど、あらゆることを維持する上で重要です。 もし、あなたの関係における身体的接触が大きく変化したなら、早めにそれについて話した方がいいかもしれません。 これは、しばしば、他の感情的な問題が起こっていることを示すサインです。
毎日または毎週、譲れない一緒の時間を持つように、いくつかの日課を決めたり、計画を立てたりすることについて、夫と話し合ってみてください。 Netflixの番組を一緒に見たり（抱き合うとプラスになります）、毎朝出勤前に一緒に朝食をとったりしてみましょう。 あなたがお互いを優先する時間を作ることが、あなたやあなたの結婚にとってどれほど重要かを彼に伝えてください。
He Stops Communicating
結婚生活で最も傷つくことのひとつが、コミュニケーション不足です。 結婚するとき、あなたは自分の人生を、欠点も含めて、他の人と共有することを約束します。 オープンで正直なコミュニケーションは、健全な関係を維持するための最も基本的な方法の1つです。 このビデオで、パートナーとの最適なコミュニケーション方法をご覧ください。
気になることがあったらすぐに相手に伝えましょう。 子供のしつけと同じように、行動はその場で直すのが一番です。 一週間も放っておくと、彼はあなたが話していることを鮮明に覚えていないかもしれませんし、あなたもそれがどれだけあなたを傷つけたか忘れてしまうかもしれません。
話すことが効果的でない場合は、別の形のコミュニケーションを試してみてください。 人によっては（私も含めて）、文章の方が自由に自分を表現できる人もいます。 夫と定期的に対話するために、テキストや電子メールを送ってみてください。 夫の一日の様子について質問したり、夫のことを思い出したことを伝えたりしてみましょう。 結婚したからといって、ロマンスがなくなるわけではありませんよ。
何でも決めつけるのは危険ですが、パートナーとの効果的なコミュニケーションを拒否するのは、受動的な攻撃的行動です。
以上のことから、あなたは結婚生活において最も重要な人物であると言えます。 配偶者の否定的な行動に直面しても、あなた自身の心の健康、自信、積極性を維持するようにしてください。 セルフケアに重点を置くことで、結婚による共同生活という厄介な世界を乗り切るために、冷静さを保つことができるようになります。