すでにご存知かもしれませんが、この土曜日（11月2日）が私の45歳の誕生日でした！この誕生日を祝うために、私は、この誕生日パーティーを開催しました。
過去5年間、11月2日の誕生日には、ちょっとした習慣になっているのですが、私について、おそらく皆さんが知らないであろう45のランダムなことを、皆さんと共有したいと思います。
混乱しないでください、この投稿は私についてであるように見えるかもしれませんが、いつものように、これは私たちについてです。
特に、それは私たちがどれだけ共通点を持っているかを共有することによって、あなたとさらに深いつながりを作ることです、私はそれがあなたがこの記事を読む前に思ったよりも多いことに賭けたいと思います。 お楽しみに。
45 Things About Me
1. (昨年も紹介しましたが、また紹介します）実話-私の携帯電話は、私の名前を「ショーラ」から「エボラ」に自動修正していました。 それはとても残念なことですよね？ もっと悪いことが知りたい？ 飛行機に乗る前に、重要な会議についての簡単なメールを送ったこと（覚えておいてほしいのですが、私は医療機関のためにたくさんの基調講演をします）その内容は、
「明日の朝、あなたの会議の出席者に強力なインパクトを残すためにとても興奮しています! Best, Ebola”
うん、実話だ。
3. 超適当な事実：私は洗濯をするのが大好きです。 そう、まともな人間がこの言葉を口にするのを初めて聞いたのではないでしょうか? 何だかわからないけど、汚れたものをきれいにするのが好きなんだ。 きれいな服をたたむのも好きなんだ！もし、この作家と講演者の仕事がうまくいかなかったら、コインランドリーか何かを開くことになっても驚かないでくれよ…
4. 私は人を抱きしめ、たくさん微笑む。 注意されたし。 実際、私は人を抱きしめて笑うので、全国の人々から “ブラザー・テレサ “というあだ名がつけられています。
5.こんなのありかよ。 私の人生で最も誇らしい瞬間は（もちろん2人の娘の誕生以外に）、私の著書『Making Work Work』と『Go Together』が出版されたときです。 実は、それどころではないのです。 私はこれまでずっと、物事を始めるのは得意ですが、最後までやり遂げるのは苦手でした。 その私が、2冊の本を書き上げたという事実は、私をとても平和で幸せな気持ちにさせてくれます。
6. 本を書く秘訣を知りたいですか？ よかった! ここにあります。 ビックホック。 この頭文字を取ったのは私ですが、Butt In Chair, Hands On Keyboardの略です（賢いでしょう？）
書く気がしないときはいつでも（それはとても頻繁でした）、「BICHOK！」と叫んで、仕事に取り掛かりました。 真面目な話、私のようなチャッカリ者が、優しい世界を作るという夢だけで2冊の本を書けたのなら、これを読んでいる人も同じことができるに違いない。 大切なのは、ビックホックを思い出して、実行することです。
7. 約8年前、私はソーダをやめました。 以前は完全に炭酸飲料にハマっていたのですが（1日4～5缶）、2013年1月1日に断酒にチャレンジしました。 最初の3週間は最悪の状態でしたが、何とか乗り切りました。 今では、ソーダがまったく欲しくなくなっただけでなく、ソーダの代わりにVitamixミキサーで作ったグリーンスムージーを飲んでいますよ。
8. 超適当な事実-「ニコール」という名の女性で、私が嫌いな人はいない。 仝囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮々は冱い訳ない。 私がポジティブなことについて書いているから、物事にイライラする免疫があるなんて思わないでください。 私はまだ人間です、皆さん。 以下は、私がイライラするもののリストです。
自分が気に入らないものを表現するのに「retarded」「gay」「ghetto」という言葉を使ってもいいと考える人、ポイ捨てする人、「processs」を「プロセスイーズ」と発音する人、果肉の入ったオレンジジュース、会話中に常に割り込む人、差別者/性差別者/同性愛者、etc． 優しさを弱さと勘違いしている人、握手が下手な人、無作法な人、不機嫌な人、犬にどこでもウンチをさせてその後拾わない人、あらゆる種類のいじめっ子、大人の男性でズボンをお尻の下までたるませて人前で下着を見せたりする人（これは速やかに死ぬべき「ファッショントレンド」です）。)
10. もっとポジティブな話として、私が愛しているものを順不同でいくつか挙げてみましょう。 家族、無作為の親切、90年代半ばのヒップホップ、赤い色、括弧（彼らは素晴らしい）、深部組織マッサージ、自分自身を笑うことができる人々、聞き上手、従業員を第一に考える会社、妻とのごくまれな夜のデート、インスピレーションを与えるポッドキャスト、良いハガー。 世界をポジティブに変えられると信じ、そのために実際に行動を起こしている人たち、パイゴウポーカー、スワイプテキスト（マジで史上最高の技術革新のひとつ）、暖かい気候、外国のアクセント、あらゆるタイプの競技（特に夏季オリンピック）、TEDトーク、毎日の瞑想、良い運動の後の痛み、感情豊かな人たち。
11. 実話です。 若い頃、親の芝刈り機のガスタンクの臭いが好きでガソリンを飲んだことがある。 その後「気分が悪くなった」と言うのは、ビヨンセが “ちょっとかわいい “と言うようなものでしょう。 それから30年経ち、ガソリンの匂いを嗅ぐと、無性に吐き気がするようになった。 想像できるように、このため、地球上のすべてのガソリンスタンドは私が最も行きたくない場所になり（ほとんどの人にとって、それはガソリン価格のことだけです）、車にガソリンを入れるプロセスは、私にとって中程度の拷問のようなものです
12. ほとんどの人が好きなものを食べる/飲むのが絶対に嫌だ。 さて、ここまでで私のことを変だと思わなかった人も、これからはそう思ってくれると思います。 ここでは、私が食べたり飲んだりするのを見ることができないものをいくつか紹介します。 チョコレート、ピーナッツバター、コーヒー、ほとんどのチーズ（モッツァレラチーズが大好き）、ケチャップ、マスタード、レリッシュ（BBQソースとA1ソース以外の調味料）、あらゆる種類の魚介類、骨付き肉などです。
しかし、これはガソリンを喜んで飲んだ男の言うことなので…それはそれとして。
13. 新しいことに挑戦するのが好きです。 中でも不思議なのは2つ…？ 凍結療法と感覚遮断室です。 どちらも少しクレイジーに聞こえますよね。 クライオセラピーは、華氏-200度の部屋で3分間、下着しか身につけずにいるものです（そうです、その通りです）。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」……といったように、「痒いところに手が届く」は非常に効果的なのです。 この部屋では、全裸で、無重力を模したエプソム塩溶液の中に仰向けに浮くことになります。 また、中にいる間は何も見えず、何も聞こえないので、宇宙空間に浮かんでいるような、あるいはお母さんの胎内に戻ってきたような、非現実的な感覚を味わうことができます。 もし、強烈な瞑想体験をしたいのであれば、ぜひ試してみてください。 ホラー映画は全く好きではありません。 リング」を見て、あの不気味な少女がテレビから這い出てくるのを見て、一生ものの傷を負ったのを覚えている。 それ以来、私のホラー映画鑑賞の日々は終わりを告げた。 その後1ヶ月は夜電気を消したりテレビを見たりしなかったと思います。
15. このブログを見ている人には、マジでタフな人がいる。 この5年間で、読者のみなさんが、どうしてこんなに前向きで社会貢献度の高い人になっているのか、不思議なくらいひどい人生経験を話してくれたことが、本当にあります。 彼らのレジリエンスとメンタルタフネスは超人に近く、彼らが私から学ぶべきものがあると感じてくれていることを光栄に思う（そして正直言って驚いている）
16. さて、それでは14番について考えを改めました。2年前、映画「ゲットアウト」を観たのですが、今まで観た映画の中で最も素晴らしく、創造的で、不気味な映画の一つであったと思います。 私は絶対にそれが大好きです。
17. 以下は、あなたが知らないかもしれない（でも知っておくべき）、私に影響を与える人々の名前です。 エリック・トーマス（ヒップホップ伝道師）、リズ・ギルバート、ブレネー・ブラウン、マリー・フォレオ、ゲイリー・ヴェイナチャックです。 この人たち全員について、ポジティブなことは言い尽くせません。 いつかこの人たちに直接会って、私にしてくれたことにお礼を言いたいです。
18. 私に大きな影響を与えた人物の一人で、おそらく皆さんも聞いたことがあると思いますが、故ウェイン・ダイヤー博士です。 数年前、カリフォルニア州パサディナで行われた彼の講演会でお会いすることができたのですが、それは素晴らしいものでした。 自分のヒーローに会うと必ずがっかりするから、決して会わないようにと言われますが、全くそんなことはありませんでした。 彼は親切で、気品があり、私が期待していた通りの人でした。
2015年8月に彼が亡くなったとき、私は家族の一員が死んだように感じました。 ほとんどの人にとってはおかしな話かもしれませんが、私は15年以上彼の本を読み続け、両親以外では、私をポジティブな道に導いてくれる最大の役割を担ってくれました。 私は彼に大きな借りがあり、仕事を通じて彼の遺産を尊重したいと思っています。 私は瞑想が好きです。 無料でできるストレス解消法としては、おそらく最高です。 一般に信じられているのとは逆に、最寄りの山頂に登り、聖なるタペストリーを買い、全身シルクの服を着て、一日のうちで中断されない2時間を見つけてこれを行う必要はありません。
ただ完全にリラックスし、意図的に呼吸し、3分間だけ始めようとする気持ちがあればいいのです。 一貫して行えば、いつの間にか効果を感じられるようになります。
20. 1年以上経った今でも、読者にこの壮大なエイプリルフールのトリックを仕掛けることができたことが信じられません。 マジで、今でも読むたびに笑ってしまいます。 いい時代だ！
21. 私はオプラのOWNネットワーク、特にSuper Soul Sundayの大ファンです。 スーパーソウルサンデーは、何週間でも見ていても飽きません。 マジで飽きないんです。
22. オプラといえば、彼女に会うことが私のバケットリストに入っています。 彼女に会う（もっと言えば、彼女のインタビューを受ける）ことに加えて、私のバケットリストには、TED/TEDxトークをすること（アップデート：これは完了しました！）、メジャーリーグの試合で始球式をすること、私の故郷であるマサチューセッツ州アマーストに子供のためのレクリエーションセンターを作ること、職場でのいじめを正式に違法とする法律を制定することも含まれています
かなり意欲的なバケットリストでしょう？ 来年のリストが出るころには、これらの項目のひとつでも消すことに集中しています。 お楽しみに！
23. 飛行機から飛び出しました！
23. 2019年、私は（文字通り）飛躍し、スカイダイビングに行くという生涯の夢を叶えました。 正直、私の人生の中で最も素晴らしい（そしてあえて言えば、スピリチュアルな）体験の一つでした。 大きな恐怖を克服することで、自尊心と展望が大きく高められるのです。 大事な商談に臨むときや、大きなイベントのステージに立つときなど、緊張するたびに、「おまえ、飛行機から飛び降りて生き延びたんだぞ！」と自分に言い聞かせています。 と自分に言い聞かせています。
24. 私のブログの記事を読んでもわからないかもしれませんが、私は完全なおバカさんです。 ここで取り上げるトピックのいくつかはかなり重いものであり（職場の毒性、組織的人種差別、誰かの言いなりになることの拒否、レジリエンスの開発など）、私が同じくらい真剣であると思われがちだと思います。
私を個人的に知っている人なら誰でも、私が自分のことをまったく深刻に考えていないことを知っています。
人生は、一日中ウンコパンツを履いているには短すぎる（そう、ウンコパンツと言った）ので、生きている間に、人間的にできる限り楽しもうと思う
25. ブログの記事には必ず1つくらい誤字があるんです。 これは今までで最も厄介なことの一つで、「公開」を押す前に何度校正しても、その後必ず少なくとも一つ見つけてしまう。 公開後にブログ記事を更新できなかったら、もうお手上げです。
26. 私は世界一のんびりした男だが、一つだけ本当に腹立たしいことがある。それは、人が全力を尽くさないことに我慢がならないことだ。 苦手なことがあっても、それはそれで構わない。 私が気にするのは、「全力を尽くしているか」ということだけです。 もしそうなら、あなたはいつも私と一緒にいてくれるでしょう。
27.
私は、新しいブログ記事の「公開」ボタンを押すたびに怖くなるのです。 The Positivity Solution のブランドを永久に傷つけるようなことをしたり、言ったりしないか心配です。 誰かが私の弱さを悪用して、私を傷つけるのが怖いです。 自分がダメな人間だと気づいて、みんながこのブログを読まなくなるのが怖い。 このままでは、ブログのネタが尽きてしまいそうで怖いのです。 前にも言ったが、もう一度言う価値がある-私たちは皆、怖いのだ。
私が誇りに思うことは、もう恐怖に負けなくなったことです。
28. ホワイトチョコレートの味が好き（好き嫌いではなく）です。 昨年、私はホワイトチョコレートのおいしさへの愛を共有し、私の愛は私一人だと思いました。 しかし、それは大きな間違いでした。 同じようにホワイトチョコレートを愛する人たちが殺到したのです。 ホワイトチョコレート好きよ、団結せよ！
29. 私はとてもスピリチュアルな男ですが、少しも宗教的ではありません。 混乱してる？ 若い頃から、教会や牧師などから外に向かって真実を探すのではなく、神（あるいは宇宙、無限の源など、どんな名前でも構いません）と自分自身の精神的関係を作り、自分自身の精神的真実を見つけるために、いつも内側を見てきました
言い換えれば、私はナマスッテタイプの男なのです。
私のやり方が万人向けでないことは認めますが、スピリチュアルなルートは、私に喜び、他人への愛と感謝、周囲の世界とのつながり、そして魂を養う心の平安の深い感覚をもたらすために、素晴らしい働きをしてくれました。
いずれにせよ、あなたがスピリチュアルであろうと、宗教的であろうと、無神論者であろうと、不可知論者であろうと、裏庭の「ジョージ」という名の木を拝んでいようと、私としてはどうでもいいことですが、私はひとつのことに100％確信しています。 私はかつて、医務室の待合室で見ず知らずの人と、ジャスティス・リーグとアベンジャーズの戦いでどちらが勝つかについて、30分間議論したことがあります。 そしてそれは最高だった。 そしてもちろん、筋の通った答えはアベンジャーズだけです。 いつものように、私が正しいか非常識であるか、遠慮なく教えてください
31. 広く使われているMyers Briggs Personality Testによると、私はとても誇り高いENFPです。 ENFPについてもっと知りたい方は（あるいは以下の残りの10点を読み飛ばしたい方は）、ここをクリックするだけで、私がどんな人間か大体わかると思います。
また、Gallup Strengths Finder Assessmentに興味があるなら、私のトップ5の強みは次のとおりです:
- Connectedness
- Positivity（当たり前）
- Woo
- Futuristic
- Activator
32.私はENFPです。 私は文章を書くのが速い方では全くありません。 1,500字のブログ記事を30～45分で書き上げるライターが密かにうらやましい。 私のブログの1記事を書くのにかかる時間はシェアしませんが、45分より長いとだけ言っておきます。 私が『Making Work Work』を9ヶ月で書き上げ、『Go Together』をわずか7ヶ月で書き上げることができたのは、私に関する限り、小さな奇跡と言えるでしょう
33. 執筆といえば、自分の書いたものを盗用されることほど、作家にとって侵害的なことはないでしょう。 私がオンラインで書いてきた5年間で、それは私が扱った最も奇妙なエピソードの1つでした。 バイラルになるのはクレイジーな経験だ。 ジョージ・フロイドの死後、2020年5月に「Why I’ll Never Walk Alone」という記事を書き、初めてバイラルを経験したんです。 Facebookでは、この記事に81,000件以上のコメントが付き、60万回近くシェアされたのです。 その記事が投稿された後、私が確実に知っていることが2つあります：1）この世界には、非常に優しくサポートしてくれる、愛情深い親切な人々がたくさんいる、2）悲しいことに、人種差別はまだ生きている（一部の人々がそれを否定したいかどうかにかかわらず）
35. 私は死に物狂いの朝型人間です。 信じられないかもしれませんが、私は 15 年近く、午前 7 時を過ぎて起きたことがありません。 普段は5時起きで、寝坊しようと思っても、体内時計がそれを許さないのです。 でも、今は大好きです。なんだかわからないけど、早朝はとても平和で、寝ていて損をするようなことはありません。 私の1番の恐怖は後悔です。 自分の人生を振り返って、悲しげに自問自答することです。 他の人が「わかってくれる」だろうとなかろうと、自分の夢を追いかけないには、人生はあまりにも短すぎるのです。 いつもうまくいくとは限らないが（実際、うまくいかないことも多い）、挑戦することを拒む人間には決してならない。 人は皆、一度しかない人生。 私はその一回を大切にするためにここにいるのです。
37. 私はスーパーヒーロー映画が大好きです。 多分、今までに作られたスーパーヒーロー映画は全部見ていると思う。 言うまでもなく、「アベンジャーズ」ほど映画を楽しみにしていることはないと思う。 エンドゲーム』です。 急げ、2019年4月! (編集4/26/2019: OMG…Endgame. でしたね。 信じられないほど。 EPICCCCCCC! 考えうるすべての方法で私の期待を超えていた。)
38. 今年は、もっと多くのソリューショニストに直接会う方法を考えなければなりません。 つまり、このブログやソーシャルメディア上で交流するのはクールですが、私はより多くの皆さんと直接連絡を取り合いたいと思っています（でも、COVID-19があるので、それは難しいかもしれません）。 それを実現するための方法をブレインストーミングしなければ…<深く考えて顎をこする>
39. ランダムで恥ずかしい話。 何年か前、ラスベガスで催眠術師のショーがあったとき、私は観客の何人かと一緒にステージに上がって催眠術をかけたいと志願したんだ。
私もそう思っていたのですが、何が起こっているのかを完全に理解した上でステージに上がり、催眠術師の男がテレビで見るような予想通りのバカげたこと（「リラックスして、30から逆に数えて、あなたは本当に眠くなっています、ブラブラして・・・」）をすべて聞いて、それからどこからともなく催眠師が大きく手を叩き、私はついに「目を覚ましました」と言うのです。「5637>
一番おかしかったのは、時計を見たら、1時間も時間がたっていたことです。 マジで！
ステージを降りて席に戻ると、完全に汗だくで、通路を歩く私をみんなが指差して笑っていました。
これが、私が催眠中に無意識に行ったバカ騒ぎについて言うすべてです。 トニ・ブラクストンの「アンブレイク・マイ・ハート」、空の椅子への欲望、そして想像上のカメ。
そう、前の段落は意味がないことは分かっていますし、何百人もの見ず知らずの人の前で私がそのショーでやったことの実際のビデオ映像を見なければ、私にとっても意味がないことでしょう。 私は簡単に恥をかかないが、ビデオの 2 分間を見て、胎児のように丸くなって、「やめてくれ、頼むからやめてくれ…」と心の中でつぶやき始めたくならなかったら、私は非難されるだろう。
催眠術は本物だと安全に言える-それを証明するビデオもある。 私はスポーツが大好きです。 私はあまりテレビを見ないが、テレビがついているときは、間違いなくスポーツを見ている。 台本のないドラマとしては最高だ。 サッカーからテニスまで、どのスポーツも完全に釘付けになる。
まあ、NASCARを除いたすべてのスポーツだ。
車をあんなに速く走らせるには、非常に才能が必要だと知っているが、どうしても、車が3時間ぐるぐる走るのを見る娯楽的価値がわからないんだ。 それが好きなら別に怒らないけど、さっきも言ったように俺には理解できない
41. 私が見ないものの一つにニュースがある。 ニュースは超鬱陶しいだけでなく、人間に対する信頼が低下し、前向きな人間になるのが難しくなる。 一般的に信じられていることとは逆に、毎晩寝る前に、政治的毒性（これを入力している時点では、この地球上で45年間見た中で最悪です）、死、残虐行為、その他の残虐行為の精神的ジャンクフード食事を摂取しなくても、世界で何が起こっているかについての情報を保つことは可能だと思います
42. 私がこれまでに「The Positivity Solution」で書いたすべてのブログ記事は、2 つの理由のうちどちらかのために書かれたものです。 1）私が現在取り組んでいる問題を解決するのに役立つ、または2）私がうまく克服することができた問題への解決策を共有するために。 今までそのようなことを述べたことはなかったと思います。
43. 私たちの世界が直面している最大の問題？ 人間の思いやりの欠如が進んでいることです。
44. 子犬を保護した! 私はこれまで犬を飼ったことがありませんでしたが、娘たちの勧めもあって、妻と私は愛すべき家を求めていたこの小さな男の子を拾いました。 彼の名前はエース、シーズーとウィートン・テリアのミックスです。 誰もが自分の子犬が世界で一番かわいいと思っているのは知っていますが、この男の顔を真剣に見てください! という感じです。
45. 私はあなた方一人一人を深く大切にしています。 この場にいてくれて、そして解決の一端を担ってくれて、本当にありがとうございます。 私は今年がどんな年になるのかワクワクしていますし、あなたが私と一緒にこの旅に参加してくれることに感激しています。