30年間生きてきて、学び、失敗し、成功した結果、良い人生を実現する最高のヒントは、必ずしも直感的でも明白でもないことに気付きました。
従来の常識に逆らうことで、失敗寸前だった私のビジネスを約2年で7桁にすることができたのと同じように、一般的に処方されるアドバイスに逆らうことで、私は夢のような人生を創造することができたのです。
以下のヒントは、私にとって効果的であり、本当に好きで、何にも変えられないような人生を築くのに役立ちました。
これらの25の知恵を自分自身で試してみてください。
真の喜びは、「物」ではなく、「美」と「情熱」の中にあります。
一晩で人生の質を大幅に向上させたいなら、ミニマリストになることを約束します。
家やアパートにある、生活空間を散らかし、本当に望む生活からあなたを遠ざけているものをすべて捨ててください。
必要なものだけを買い、安い掘り出し物ではなく、常に高品質のものを買う。
2 覚えておきましょう。
人は、「思考は物事になる」という古い格言を忘れています。 また、”beautiful “という言葉は、”beautiful “であることを意味し、”beautiful “であることを意味します。
文句を言うのをやめる
この答えを読む能力があるなら、あなたは（そう思っていなくても）感謝すべきことがたくさんあります。
文句を言うのをやめて、あなたが望むポジティブな結果に向かって焦点を移します。 もし、あなたが自分の人生と成功をスーパーチャージしたいのであれば、ネガティブなことを排除するだけでなく、ポジティブなセルフトークと日々の感謝に置き換えてください。
朝の習慣を決めて守る
朝の質が日々の質を決め、それが週、月、年、そして最終的には人生の質を決める。
朝をポジティブに、感謝しながら始め、最大の目標や願望に集中しよう。
それがあなたの人生を変えることを約束しよう。
6．
毎日瞑想する
西洋の世界では、我々は常に過去と未来に住んでいますが、決して現在ではありません。
現在の瞬間に再接続し、あなたの思考や感情今に意識を向ける毎日の時間を過ごす。
なぜ、どのように瞑想を始めるためのいくつかの役に立つヒントについてチェックアウトできるよう、私は一緒に究極のガイドを置く。
7．
このような場合、「瞑想」ではなく「休養」をとるようにしましょう。
夜は、冷たい真っ暗な部屋で最低7時間は眠る。
夜の習慣を持ち、寝る1時間前にはすべての電子機器の電源を切り、7時半以降は食事を控える。
8. 毎日汗をかく
誰もがボディビルダーやマラソンランナー、クロスフィット競技者になる必要はありませんが、誰もが毎日汗をかくべきです。
運動は、世の中のほとんどすべてのものよりも、生活の質に役立つことが証明されています。
少なくとも20分間、毎日汗をかき、後で自分に感謝しましょう。
毎日、心を養う
研究によると、ほとんどのCEOは1年に約50冊の本を読むそうです。
他の人々は、あなたが数分で学べる教訓を何十年もかけて学んできました。
彼らの行動や間違いから学ぶ機会を無駄にしないでください。
10…続きを読む
人は、自分のセルフトークが脳や人生に与える影響を過小評価しています。
自分が愚かで、成功を収める能力がなく、不運だと自分に言い聞かせると、そうしたことを現実に持ち込むことになります。
自分は頭がいい、能力がある、計り知れない力があると自分に言い聞かせれば、脳はこれらの信念を確認する方法を見つけ、より素晴らしい人生を築く手助けをしてくれます。
大切な友人に話すのと同じように、自分に話しかけてみましょう。 朝はレモン水とコーヒーで始める
レモン水は、体内毒素を一掃し、胃の中をアルカリ性pHにするための多大な身体的効果があることが分かっています。
コーヒーは、数え切れないほどの認知的・身体的メリットがあり、欠点はほとんどないことが示されています。
あなたの朝を、1杯のレモン水と1杯のコーヒーで始めれば、100万ドルの気分になれると約束します。
12.
有害な人との友情や関係にある場合は、今すぐそれを排除します。
期間
13. 素晴らしい人生を築くことに集中する。
お金は大切ですが、それはほんの一部です。
自分が本当に幸せになるために必要な金額を把握し、望むライフスタイルと必要な収入を得られるようなビジネスやキャリアを構築しましょう。
ライフスタイルが第一、お金は第二です。
14．
人々はあなたを利用し、あなたがそれらを聞かせている場合、あなたの上を歩くでしょう。
経験則として、何かが「地獄のイエス」ではない場合、あなたをより良い人間にしない、またはあなたの最高の目的を果たす、単にノーと言います。
車を車輪の上の大学にする
ポッドキャストやオーディオブックをダウンロードし、毎日の通勤を、1000回目のくだらないテイラー・スウィフトの曲を聴く代わりに、学びと成長のために使う
16. ポルノを見るのをやめる
ポルノは、人生全体の質、脳の健康、性的パフォーマンスに驚くほど悪影響を与えます。
画素化された空想で衝動を満たすのをやめ、その代わりに現実世界で素晴らしい人生を築くために時間とエネルギーを使う
17.
あなたの心に呼びかけがあるのなら、それを追いかけましょう。
人生、神、現実、成功に関する自分の現在の信念を調べ、「これは本当に真実なのだろうか」と自問してみましょう。
あなたが事実だと信じていることの大半は、単に現実に対するあなたの認識であることがよくわかります。
笑いは本当に最高の薬であり、私が知っている最も幸せな人々は、最高のユーモアの感覚を持っています。
毎日笑って、あなたは決して後悔しません。 前日の夜にToDoリストを書く
朝に勝ちたいなら、その日に達成したいことを正確に把握し、強みのある場所から始めることです。
毎晩5分かけてToDoリストを書き出せば、生産性が急上昇します。
21．
ピーター・ドラッカーは、「測定されたものは管理される」と言いました。
仕事、ジム、配偶者、または個人的な教育において、自分のパフォーマンスを追跡しないなら、どうやってパフォーマンスを最適化し管理できるでしょうか。 できません。
何か自分にとって重要なことがあれば、それを追跡します。 話は終わりです。
22.
誰かと人生を交換しないのであれば、なぜその人からアドバイスを受けるのでしょうか。
一文無しで不幸な人からアドバイスを受けるのをやめ、代わりにあなたが望む結果を持っている人に耳を傾けます。
23.
あなたの成果を加速する手助けをしてくれるコーチやメンターを見つける
あなたがやりたいと思うことは、ほとんどすべて、他の誰かがすでにやっています。
難しい方法でやろうとするのではなく、経験者から学び、学習曲線を短くして、最高の人生をより速く達成できるようにする
24. 成功には時間がかかることを覚えよう
自分の体、ビジネス、人間関係、人生において価値のあることを達成したいのなら、忍耐強くなければならない。
成功は、日々の小さな行動を時間をかけて複合的に行うことで起こる。
私たちは、自分の死期を知ることで呪われた唯一の種です。
あなたも、私も、そして私たちが知り、愛しているすべての人も、死ぬのです。
この事実から逃げるのではなく、受け入れ、この知識を利用して、恐怖を克服し、本当に望む人生を送ることができます。
どうせみんな死ぬのなら、できる限りこの人生を生きたほうがよいでしょう。