成功を収めたいなら、目標を設定することは重要です。 それなしには 目隠しをして矢を射るようなものです。 目標は、私たちが望むものに集中するのを助け、進捗状況を測定する方法を考え、やろうとしたことをやり遂げるよう心を鍛える。
目標はまた、私たちをよりよくするよう後押ししてくれる。
Types of Goals
Business Goals
これらは特にビジネスオーナー向けですが、まだ自分のビジネスを持っていなくても、これらのヒントが非常に役に立ちます。 これは、新しいことを学び、人格を向上させることができるため、自分自身のためにビジネス目標を設定することを教えるのは早すぎるということはありません。 ビジネスをする上で、金銭的な目標やお金を稼ぐことは最も重要ですが、それ以外の目標についても考える必要があります。
- 個人的な価値観と一致するものを選ぶようにする。
- 非常にユニークな製品やサービスを選ぶようにする。
ビジネスの目標を設定する方法を教える記事や書籍は何千とありますが、あなたが読むことを選択したものにかかわらず、それはあなたにとって開業の日がどれだけ遠くにあるかにかかわらず、あなた自身のためにこれらの目標を設定することが不可欠であることを心に留めておいてください。
キャリア目標
競争の激しい今日の労働環境においてさえ、仕事を受け、最善を望み、そして、昇進できるまで、あるいは少なくともクビにならないところまで、その仕事に固執する人があまりにも多く存在するのである。 キャリア目標は、達成すべき最も充実した目標の1つであり、現在働いている場所に関係なく活用できるからです。
キャリアでは、売上の増加や新しい人脈の増加など、短期目標を設定して小さく始めることができます。 しかし、小さすぎてはいけません。 そのため、目標を設定し、達成するまで追跡します。 逆に、もっと大きな目標を設定したい場合も、それはそれでよいのです。 ただ、仕事はマラソンであり、短距離走ではないことを忘れないでください。 ほとんどの場合、その目標が何であろうと、少なくとも望むものの一部は手に入れることができます。 例えば、1年以内に給料を2倍にすることが目標なら、それは不可能かもしれません。 しかし、昇給を求めることから始めれば、その目標に一歩近づくことができる。
キャリアに関して言えば、夜間にキャリアアップに役立つスキルを学んだり、同僚に指導してもらったりすることもできる。
家族の目標
これは、家族全体に向けたものであることを除けば、個人の成長目標と非常によく似ているものです。 言い換えれば、これらは、家族のユニットをより強くするのに役立つ具体的な目標です。 小さなお子さんがいるご家庭では、月に1～2回、ご夫婦でデートをする機会を設けて、夫婦関係を改善し、より良い親になることを目指すとよいでしょう。 お子さんが大きくなったら、週に一度、家族でゲームをするのもよいでしょう。 また、月に一度、家族で公民館やボランティアセンターでボランティアをするのもよいでしょう。 ホームレス・シェルターでランチやディナーを提供したり、病院の子供たちに本を読んであげることほど、子供たちに今あるものに感謝させるものはありません。 家族としての絆が深まるだけでなく、子供たちが一生忘れることのない大切な人生の教訓を得ることができるのです。 お子さんがティーンエイジャーの場合、ティーンエイジャーはとても忙しいので、週に1回ではなく、月に1回、家族でゲーム大会をすることも考えてみてはいかがでしょうか。 大切なのは、夫婦や家族で過ごす時間を少なくとも月に1回、頻繁に確保することです。 これらの目標に忠実であれば、それが家族をどれほど変えるか驚くことでしょう。
財務目標
財務目標は、数多くの異なる領域をカバーすることが可能です。 日々の支出習慣を改善したい、老後のためにもっとお金を貯めたいなど、これらは特に財務に関連した目標です。 そのため、このような「曖昧さ」があるのです。 実際、経済的な目標が成功すれば、他の目標も成功する可能性が高いのです。 他の目標と同様に、短期と長期の両方の財務目標を設定すれば、これらの目標に到達するために努力している間、それほど圧倒されることはありません。
あなたの自己啓発目標の1つが、健康を改善したいので、アルコールを飲む量を減らすことだとしましょう。 これを実行すると、アルコールに費やすお金が減り、その結果、より多くのお金を懐に入れることができるようになります。 これは、2つの目標を同時に達成した完璧な例ですが、どちらもあなたに大きな利益をもたらします。
その他の財務目標としては、ある種の負債を返済すること、たとえば、学生ローンの負債が挙げられます。 アルバイトをして収入を増やし、できる限り手抜きをすれば、この目標はすぐに達成できます。
知的目標
知的目標の例としては、年に1回夜間クラスを取る、月に1冊本を読んで1年間続ける、などがあります。 これらは、達成しやすい、”できる “目標です。 大学に通う、自己啓発本を読む、オンラインで授業を受ける、あるいは地元の図書館で授業を受けてコンピュータの操作方法を学ぶ、などであれば、知的目標に取り組んでいることになるのです。 すべてを知っている人はいませんし、頭の中に知識がありすぎるということはありません。 本を読んだり、授業を受けたり、興味のある分野の知識を得るために、やりたいことは何でもやってみましょう。 重要なのは、常に学び続けることです。これは、人生の他のすべての領域においても、あなたの成長に役立つからです。 キャリア、家族、ライフスタイル、退職など、どんなタイプの目標でもかまいませんが、人が人生のある段階を完了するにつれて、少しずつ達成されていくものです。 長期目標の例としては、修士号を取得する、55歳で退職する、家を購入する、マラソンをする、などがあります。 これらの目標を達成するためには、学校に通う、トレーニングする、努力する、などのステップが必要ですが、これらの目標を設定することで、何か目標ができるのです。 長期目標は、10年、20年、あるいは40年先を見据えたものであり、2つのタイプがあります。 キャップストーン目標は、人生の目標を達成するために必要な重要な目標である。 一般的には1年から10年で達成され、医学部への進学、インターンシップの修了、一定額の貯蓄など、さまざまな目標が含まれます。 つまり、人生の目標に到達するために必要な足がかりと考えればよいでしょう。 ライフタイム・ゴールは、生涯をかけて達成したい大きな目標です。 一般的には10年以上先に達成する目標と捉えられており、プロのバスケットボール選手になる、大学を卒業する、家を買う、フロリダに引退する、といった目標が含まれます。 また、経済的なものから家族、単なる楽しみまで、どのようなタイプの目標でもかまいません。 生涯の目標を達成しながら、同時に小さな目標に取り組むこともできます。
長期目標と短期目標の違いについての詳細は、こちらをご覧ください。
Personal Development Goals
これは非常に幅広いカテゴリで、特に自己成長や健康などの目標が含まれることがあります。 個人的な成長の目標が結婚や子供を持つことであっても、これは達成する可能性が非常に高い目標です。 覚えておくとよいのは、このカテゴリーは個人的なものなので、他のカテゴリーとは少し違うということです。 この目標は、ビジネスやキャリアに関連するタスクではなく、常に自分がやりたいことやなりたい自分を中心に据えるべきです。 言い換えれば、余暇にオフィスの外で達成したいこと、外発的な動機付けがなくても達成できることを考えるのです。
自己開発目標で特に重要なことは、目標を持つ必要があるということです。 誰もが持つべきものです。 キャリアに取り組むことは決して悪いことではありませんが、自分自身に集中することも忘れてはいけません。 目標があれば、物事が思うように進まないときでも、仕事以外のモチベーションや充実感を維持・継続することができます。 結局、自己啓発の目標は常に価値があるのです。
身体的目標
身体的目標とは、身体的に良い状態にする目標で、週5日のストレッチ、週3日の運動、週3回のウェイトトレーニングなど、さまざまな目標を挙げることができます。 ダンス教室に通う、スピニングクラスに通う、毎日一定量のジョギングをして5キロマラソンに備える、などです。 また、瞑想や深呼吸、柔軟体操などの無酸素運動など、さまざまな身体的目標があります。
身体を鍛えるには、ストレッチ、有酸素運動（心臓血管系に効くもの）、筋力トレーニング、バランスと柔軟性を高める運動の4種類が必要です。 これらすべてをフィットネスセンターで行う必要はありません。DVDや、ケーブルを通じて自宅で多くのプログラムを行うことができる運動プログラムもありますから。 あなたの身体的な目標が何であれ、ジムや自宅のどちらでも簡単に達成する方法を見つけることができます。もしあなたが良い方法を探しているなら、インターネットで検索するのが良い出発点です。
短期目標
短期目標の例としては、デッキを作る、夏の仕事をする、5ポンド痩せる、リビングルームを塗る、などが挙げられます。 また、以下の3種類に分けることができます。
- Enabling goals：これは短期目標に特化したものですが、長期目標を達成するために書かれたものです。 実現目標は、長期目標の達成に向けた進捗を測るための足がかりと考えましょう。 もっといいのは、長期目標の「目的」と考えることだ。
- 基礎目標：これは、1年以内に達成することを目的とした短期目標である。 ピアノを何曲弾けるようになる、ホームシアターステーションを買うお金を貯める、学校のバスケットボールチームのメンバーになるなど、生理的な改善として使われることが多いようです。 また、キャップストーン目標に到達する前に達成する必要のある有効な目標である場合もあります。
- 暫定目標: これらは、ステップストーン目標から通常ははるかに大きな目標までの範囲です。 これらのほとんどは1ヶ月以内に完了することができます。 これらの目標は毎日取り組み、”次の数学のテストで90点以上を取る “といった目標も可能です。 また、「学校の課題を終わらせる」「地下室を掃除する」など、一見とてもシンプルなものでもよい。
Social Goals
Socialゴールとは、単に外に出て、より社会的になり、より頻繁に他の人々とつながりを持つことを意味しない。 具体的な結果を見据えた目標です。 たとえば、最近、人々が利用する社会的目標には、大きく分けて2つのタイプがあります。 1つは自分の時間をボランティアに使うこと、もう1つは自分が情熱を注いでいる原因に寄付することです。
ボランティアの機会はどこにでもあり、成功するボランティア能力に加えて、貴重なスキルを身につけることができます。 救助隊や消防隊、病院、老人ホーム、子供のための施設、環境など、あなたが情熱を感じる場所でボランティアをすることができます。 週1回、月1回、あるいはもっと少ない回数でも、その施設に顔を出すたびに、充実感はもちろんのこと、ある種の誇らしさを味わうことができるのです。 また、他の場所で活用できるスキルを学べるので、キャリアの目標、さまざまな方法で人間として成長できるので、自己啓発の目標、さらに宗教的な施設であれば、精神的な目標など、他の目標を組み合わせるのに最適な方法です
ボランティアは常に必要なので、何らかの社会活動が必要なら、これは素晴らしいスタート地点となります。 他の人と社会的に交流するもう一つの方法は、自分の好きな原因に寄付することです。 ボランティアを必要とする施設と同じように、福祉施設、政治施設、家族向けの施設、さらには動物保護施設など、ほとんどの非営利団体は定期的にボランティアを必要としています。 非営利団体には時間とお金の両方が必要なので、ボランティアに参加する時間が十分にない場合は、金銭的な寄付をすることも検討できます。 何から始めたらよいかわからない場合は、次のような質問を自分に投げかけてみてください：
- 現在、慈善団体に寄付していますか？ もしそうなら、どのくらいの頻度で、どのくらい寄付していますか。
- 現在、地域コミュニティのために何かしていますか。
- 自分が社会に十分貢献していると感じていますか、もしそうなら、どのような方法でですか。
- あなたは「コミュニティの感覚」をよく持っていますか。
社会的な目標を立てたいなら、この2つの分野は完璧なスタート地点であり、これらの組織のどれもが、あなたがドアに足を踏み入れるのを助けてくれるでしょう。 はい、もしあなたが教会への出席を増やすことに興味があるなら、これは霊的な目標を設定する優れた方法ですが、それは他のことも意味します。 あなたは、自然を自分の「宗教」だと感じていますか？ もしそうなら、定期的に屋外で過ごし、地球に根ざした宗教を学ぶことは、あなたにとって必要なことかもしれません。 月に2回教会に行く、週に1回屋外で過ごすと自分に言い聞かせても、これは素晴らしいスタート地点です。 日記をつけるのもいいでしょう。日記は精神的に素晴らしい働きをしますから。 ほとんどの専門家は、誰もが多くの異なるニーズを持っており、精神的なニーズは、その一部であると信じています。 あなたの精神的なニーズが自由になることを熱望しているが、あなたは組織的な宗教が好きではない場合、あなたが興味を持っている聖書研究または他の活動に参加することを検討してください。 ほとんどの人は、ある種の崇高な力、もしかしたら複数の力を信じているので、自分のその側面を探求する義務があります。
目標の設定と達成
SMART Goals
目標を設定するSMARTシステムは最も有名なものの1つで、5つの個別のステップから構成されています。 目標を達成するために成功したいのであれば、これらのステップのそれぞれが重要であり、SMARTという言葉を綴るこれらの5つの仕様が含まれています：
- Specific. これは、目標を書き出すときに非常に曖昧になりがちなため、多くの人が目標達成に失敗してしまう原因となっているものです。 短期的な目標も長期的な目標も、できるだけ具体的に書くようにしましょう。 誰が関わるのか、場所はどこか、何を達成したいのか、いつまでに目標を達成したいのか、どのような要件や制約があると止められるのか、そもそもなぜこの目標を設定するのか、といった6つの「W」の質問に答えるようにしましょう。
- Measurable. 目標は測定可能でなければなりません。そのため、「学位を取る」は「今後4年間で学位を取る」ほど良くはなく、「10ポンド痩せる」は「クリスマスまでに10ポンド痩せる」と表現した方が良いのです。 もし目標を達成できなかったら、自分を奮い立たせてもう一度やり直せばいいのです。 こちらは4つ目のステップの現実的と似ていて、いつか目標を達成するための能力、スキル、態度、経済力を身につける方法などが含まれます。 十分な決意があれば、自分で決めたどんな目標でも達成できる可能性が高いですが、目標が達成不可能な場合や、特定の期間内にできない場合は、その目標を忘れて、より達成可能な別の目標に移ったほうがいいかもしれません。
- Relevant（Realistic）。 このあたりは真剣に考えましょう。 もしあなたが高校中退で、30歳になるまでに億万長者になるという目標があったとしても、その可能性は非常に低いです。 目標を設定する際には、積極的であるべきですが、同時に現実的であるべきです。 現実的な目標であれば、その目標に向かって努力することができますし、そうでなければ、成功する可能性はさらに低くなります。 そうでなければ、成功する可能性はさらに低くなります。夢に向かって突き進む一方で、決してできない可能性が高いことがあることも、進んで受け入れましょう。 常に、目標にタイムフレームを設定する。 いつか」学位を取りたいとは言わず、「今後5年以内に」学位を取りたい、と言いましょう。 具体的な時間枠がないと、先延ばしにしやすく、つまり、目標が達成できない可能性が高くなります。
目標のさまざまなタイプに関する他の情報は、こちらでご覧いただけます。 このような、”萌え “と “癒し “をキーワードに、”萌え “と “癒し “を融合させた新しいライフスタイルを提案します。 彼の自慢は、彼が発行しているメールニュースレターで、「このあたりでは最高のブログ用メールニュースレター」です。
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