スプリント、膝の痛み、その他の怪我を避けるために、多くのランナーはつま先からかかとまで、足の甲で走る傾向を採用しています。 しかし、今週のスポーツ医学の研究において、ラトローブ大学の傷害研究者兼理学療法士であるクリスチャン・バートン博士は、足の前で走ることは傷害のリスクを減らし、パフォーマンスを向上させることを示唆する証拠がないことを明らかにした。
「私たちは、前足、後足、平足のランニングパターンが怪我、ランニング経済、ランニングバイオメカニクスに与える影響を調べた53の研究を分析しました」研究のシニア著者であるバートン博士は、
「我々の包括的なレビューは、かかとではなく足のボールで走るようにと誰かに言っても、少なくとも短期的には、効率が悪くなることがあると示唆しています」と述べています。 さらに、足の甲で走ることが怪我を減らすかどうかについては、どちらにも証拠がありません」
Barton博士は、ランニングスタイルを切り替えることで、体の負荷が移動しますが、それがなくなるわけではありませんと述べています。 しかし、それは負荷が増加する足と足首の怪我を引き起こす可能性があります」とBarton博士は言います。 この研究は、ラ・トロベのスポーツ・運動医学研究センターとラ・トロベの足病学部の主導で行われています。