病気にかかり、授乳中の子どもに影響が出ないか心配ですか？ 赤ちゃんに最高の栄養を与えるために犠牲を払って母乳育児をしているのだから、その選択に満足するのは簡単ですが、心配になることもあります。 食中毒が発生し、それが誤ってあなたの最も新しいメンバーに細菌やウイルスを渡すかもしれない方法について心配している場合、我々はあなたが何をすべきか見るために研究にやった。 むしろ、ごくまれに授乳をやめたほうがいい場合もありますが、そのような場合は後ほど説明します。 赤ちゃんに影響がないように、母乳を搾乳&して捨てたほうがいいと思っているお母さんもいますが、そうではありません。 このような場合は、母乳を飲ませる必要はありません。
食中毒101
食中毒は、有害なウイルスや細菌が原因で起こるもので、多くは食品の不衛生な取り扱いや、十分に洗浄または調理されていない食品の自然細菌によるものです。 症状としては、吐き気、嘔吐、下痢、腹痛、発熱などがあります。 食中毒は胃腸系に限定されるため、母乳や赤ちゃんの健康には影響がありません。 実は、体調が悪いときほど、授乳は大切なのです。 母乳には乳児を感染症から守るための抗体が含まれています。 世界保健機関（WHO）は、母乳が乳児死亡率を下げ、多くの小児疾患を予防し、子どもが病気になってもより早く回復できると発表しました。
病気のときの授乳
気分が悪いときでも、もっと簡単に授乳できるようないくつかのコツがあります。 赤ちゃんをベッドに寝かせたままにしておくとよいでしょう。 赤ちゃんが授乳したいとき、引き寄せて授乳させると、より楽になります。 ベッドで乳児の隣で寝るのが不安な場合は、誰かに助けを求めましょう。 パートナーや仲の良い友人、あるいは上の子がいれば、あなたが病気のときに負担を分担することができます。 授乳のために赤ちゃんを連れてきてもらい、終わったら赤ちゃんを引き取ってもらうと、よりゆっくり休めます。
食中毒の治療
病気のときの授乳の不快なプロセスに慣れることに加えて、食中毒の症状を和らげるためにすぐにできることがいくつかあります。 まず、食中毒は通常数時間から8日程度続くことを知っておいてください。 ただし、A型肝炎の場合は28日程度と長持ちすることが確認されています。 通常、症状は自然に治まりますが、まれに重症化することがあります。
Hydrate
嘔吐物や下痢からだけでなく、母乳を出すことによっても水分が失われている可能性があります。 特に授乳中の方は、水分補給が大切です。 もし、お腹に余裕があれば、PoweradeやGatoradeなどの電解質入りのスポーツドリンクを飲むと、体内の水分を補給するだけでなく、失われた栄養を取り戻すことができます。 ネオン飲料が合わない場合は、経口補水塩や錠剤を試してみるのもよいでしょう。
シンプルに食べる
普段の授乳中の食生活を変える必要があるかもしれません。 消化管を悪化させないように、シンプルで淡白な食事を心がけましょう。 胃腸風邪のときに使われたBRAT食が効果的です：バナナ、ご飯、アップルソース、トースト。 BRATには、ヨーグルトやお茶を加えるバリエーションもあります。 自分にとって心地よいと感じるものを選んでください。 回復直後であっても、辛いものや濃い味付けのものは避けるようにしてください。 ほとんどの抗生物質は無害であり、服用中の授乳も安全です。 特定の抗生物質は、授乳中の乳児に無害であることが証明されていますが、軽い不快感や下痢を引き起こす可能性はあります。 乳児によって反応は異なりますが、長期的な有害作用は記録されていません。
When Not to Breastfeed
また、絶対に母乳を与えてはいけない時期があるのかどうか、疑問に思うかもしれません。 米国疾病対策センターと米国小児科学会は、乳幼児に悪影響を及ぼす薬や病気のリストを発表しています。 しかし、このような不都合な病気に再びかかる可能性を減らすために、できることはあります。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」といったことが、食中毒のリスクを軽減する簡単な方法です。 飲食店の従業員もウイルスを持ち込む可能性があります。 自然界の細菌も食中毒の原因になることがあります。 新鮮な果物や野菜はよく洗い、十分に加熱することが大切です。 生の肉や魚介類、加熱が不十分な鶏肉、殺菌されていない牛乳やヨーグルトはすべて、健康によくない細菌の一般的な発生源です。
食中毒になっても、授乳を続けることができますし、続けるべきです。 赤ちゃんは、母乳から提供される抗体の恩恵を受け、多くの一般的な小児疾患を予防することができます。 あなたが回復している間、次のことを忘れないでください：
- Stay hydrated, perhaps with oral rehydration salts or tablets
- Eat simple, using the BRAT diet
- Double check the safety of any antibiotics
ここにあなたの健康回復を祈っている.
(Posted with permission from MaternityGlow)
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