離婚は、非常によくあることではありますが、影響を受けた人々の生活に激震を与えることがあります（イングランドとウェールズの42％の結婚が、最新のデータでは弁護士事務所への出張で終わっています）。 このプロセスがトラウマとなり、複雑な形で現れる人もいる。 ここでは、レクサムに住む作家のカミラ*（46歳）が、結婚生活の破綻がどのように心的外傷後ストレス障害（PTSD）の症例につながったかを説明しています。 結婚して7年、私は娘を妊娠して6ヶ月の時でした。 私が彼に荷物をまとめて出て行くように言ったとき、彼はそれを否定し、私が彼の携帯電話で見つけた証拠となるボイスメールを残した女性は、間違った番号に電話したに違いないと主張しました。 私は彼を信じませんでしたが、3歳の息子ともうすぐ生まれる赤ん坊を抱え、経済的に彼に依存していた私は、窮地に立たされたように感じました。
数日後、彼が浮気を告白したときも、最終的には一緒にいることが子供のためになると自分に言い聞かせました。
「その瞬間から自信をなくした」
しかしその瞬間から自信をなくしたのです。 不倫は自分のせいだ、自分が何かしたに違いない、と思ってしまったのです。 今思えば、2人の子供の間に4回も流産してしまい、感情的になり、距離ができてしまったことが原因でした。 もう浮気はしない、もっと愛情を持って結婚生活を送ると約束したのに、何も変わってくれませんでした。 まるでハムスターの歯車にはまり込んで、ぐるぐる回っているのに、どこにもたどり着けないような感じでした。 それからの数ヶ月、不倫は私のアイデンティティを削り取り、それまでの野心的で自信に満ちた女性は、自分でもわからないバージョンに取って代わられたのです。 夫が不倫しているのは私に魅力がない証拠だと思い、自分の姿を見るのも嫌になりました。 私は体重を増やし、自分を目立たなくするために、ダボダボのトラックスーツを着るようになったのです。
2009年3月に母が亡くなり、今まで以上に孤独を感じるようになりました。 そして1年半後、夫に捨てられました。
「1年半後、夫に捨てられました」
しがみついていた生活が崩壊したと諦め、離婚手続きを始めたところ、7万ポンドもの借金があることに気がつきました。 これほど経済的に困っているとは知らなかったのに、2万3千ポンドが私の名義で、そこから抜け出す方法もわからない。 私の毎日は、トイレの床で、パニック発作を起こすか、子供たちが起きて私がいかに壊れているかを見る前に発作を防ごうとすることから始まりました。 しかし、2013年4月、住宅ローンの返済が追いつかなくなり、自宅が差し押さえられたとき、私は本当の意味でどん底に落ちたのです。 自分のお金がないため、父親を保証人にした賃貸住宅に戻らざるを得ませんでした。 40歳になったばかりで、自分が思っていた生活とはほど遠い状態でした。
「不安、うつ、複合 PTSD と診断される」
それがきっかけで GP に予約を入れ、そこで、不安、うつ、複合 PTSD、つまり基本的に長期のトラウマから生じる情報処理障害と診断されたのでした。 抗うつ剤を処方され、NHSのカウンセラーを紹介されましたが、どちらも本当に役に立ったとは思えませんでした。 私は幸運でした。何か月も順番待ちをしている人もいるのです。しかし、トークセラピーは私にはあまり効果がなく、薬が症状を隠しているように感じました。
父が個人のセラピストにお金を払ってくれたときに初めて、眼球運動脱感作および再処理（EMDR）療法を知りました。 4回目のセッションで、これが効いていることがわかりました。ようやく癒され始めたと感じました。
しかし、これは私のツールキットの1つに過ぎません。 過去や未来について考えると、まだパニック発作が起きるので、呼吸法を練習し、現在に固定し、安全だと感じられるようにしました。 また、健康食品を販売するネット企業で働き始めたことで、借金を返済し、経済的なコントロールもできるようになりました。 このように、心の健康を取り戻すのに4年ほどかかりました。 しかし、その旅の終わりに、同じようなトラウマを抱えた人たちを助けたいと思うようになり、EMDRセラピストとして再教育を受けることにしました
ここまで来るのに12年かかりましたが、今、私の精神状態はかつてないほど良くなっています。 今思えば、かつての自分に、自分はいつでも十分であり、愛するに値する存在だと言ってあげられたらと思います。 今、私はそれを疑うことなく、奇妙な方法で、この本当に重要な教訓を教えてくれた、私が経験してきたことに感謝しています」
The expert take on divorce and PTSD
NHS consultant psychiatrist, Sarah Vohra博士より。
別居や離婚は、両者にとって信じられないほどつらい経験になることがありますが、扶養家族がいる場合はなおさらです。 衝撃、「なぜ私が」という怒り、人生に与える影響への絶望から、それを受け入れ、パートナーから独立した新しい現実と折り合いをつけることを学ぶまで、最初は悲しみの反応に似ているかもしれませんが、各当事者はジェットコースターのような感情を経験するかもしれません。 このような症状は、家庭や友人関係、さらには職場でも機能する能力に影響を与える可能性があります。 このコンテンツは、第三者が作成、管理し、ユーザーがメールアドレスを提供するためにこのページにインポートされています。 このコンテンツと同様の内容を、piano.ioでご覧いただけます。