鉄分の経口補給

鉄分とは

鉄分は人体のミネラルの一つです。 赤血球の中にあるヘモグロビンの成分の一つで、血液が全身に酸素を運ぶのを助ける物質です。

鉄分が不足すると、体内でヘモグロビンが作れなくなり、貧血になることがあります。 これは鉄欠乏性貧血と呼ばれ、貧血の中で最も多いタイプです。

体内の鉄の供給量を低下させる要因としては、次のようなものがあります。

• 出血（潰瘍、いくつかの癌、その他の疾患、および女性の場合は毎月の生理によって引き起こされます）
• 鉄分の少ない食事
• 体が必要とする鉄分が増える（たとえば妊娠中の女性）

貧血の症状は何ですか。

すべてのタイプの貧血で起こりうる症状がいくつかあります。 それらは

• 疲労感
• 顔色不良
• 呼吸困難
• 心拍が速い
• めまい
• 頭痛
• 冷感
• 頭痛がする。 (手足がいつもより冷たく感じることもあります）
• 感染症（免疫系の問題による）

誰が鉄を発症しやすいですか？欠乏性貧血は？

誰でも鉄欠乏性貧血になる可能性がありますが、次のグループはリスクが高くなります：

• 女性。
• アスピリン、プラビックス®、クマジン®、ヘパリンなどの血液凝固阻止剤を服用している人。
• 腎不全の方（特に透析を受けている方）、赤血球を作るのが苦手な方
• 鉄分の吸収が悪い方

貧血はどのようにして診断するのですか

医療機関は血液検査を行って、貧血かどうかを判断することが出来ます。 血液検査の種類と回数は、医師がどのような種類の貧血であると考えるかによって異なります。

血液検査では、ヘモグロビンと体内の鉄分の量を測定します。 これらのレベルが低い場合、医師は貧血の診断を下すことができます。

あなたの医療提供者は、貧血の種類とそれを引き起こしているものに応じて、適切な治療法を決定する必要があります。 鉄欠乏性貧血は、鉄分を多く含む食品を食べるか、鉄分のサプリメントを経口摂取することによって治療します。

鉄分を多く含む食品としては、次のようなものがあります。

• 牡蠣
• 金時豆
• 牛レバー
• 豆腐
• 牛肉（チャックローストビーフ、牛ヒレ肉。 赤身のひき肉
• ターキーレッグ
• 全粒粉パン
• ツナ
• 卵
• エビ
• ピーナッツバター
• 羊の脚
• 玄米
• レーシングブラン（ホールグレイン）-
• Brand of Lamb（BrandofLamb）

。濃縮シリアル

• 黒糖蜜
• レンズ豆
• 豆
• ほうれん草

経口鉄補給とは何ですか？

鉄分を多く含む食品を食べることに加えて、鉄分の経口補給をしなければならない場合もあります。 経口鉄剤には、錠剤、カプセル、ドロップ、徐放錠など、さまざまな種類があります。 経口鉄分補給の目的は、体内の鉄とヘモグロビンのレベルを上げることによって、あなたの症状を治療することです。

鉄分補給を購入するのに、処方箋は必要ありません。 あなたの医者と協力して、あなたはどのタイプがあなたのために最適であるかを選択することができます。

あなたの体の中の鉄は、 “元素の鉄 “と呼ばれています。 経口鉄サプリメントは、元素状鉄の異なる量を含んでいます。 鉄分不足の貧血の治療には、通常どのような量の鉄分が処方されるのでしょうか？

医師は、毎日どのくらいの鉄分を摂取する必要があるか教えてくれます。 成人の鉄欠乏性貧血の治療には、1日あたり100～200mgの元素状鉄を摂取することが推奨されています。 鉄分を最も多く吸収するようにサプリメントを摂取するには、1日のうちに2回以上に分けて摂取するのが最も良い方法です。 ただし、徐放性鉄製品は1日1回でも構いません。

• サプリメントは空腹時に最も効果的ですが、胃を荒らさないように食事と一緒に摂取するとよいでしょう。
• 鉄サプリメントは、牛乳、カフェイン、制酸剤、カルシウムサプリメントとは一緒に摂取しないでください。 これらは吸収される鉄の量を減らすことができます。
• 吸収を高めるためにビタミンC（例えば、オレンジジュースのグラス）とあなたの鉄のサプリメントを取ることを試みる。

いつ私はより良い感じ始めるのだろうか？ 通常、体調が良くなるまでに、1週間から1ヶ月ほどかかることがあります（鉄分補給を開始してから）。 引き続き症状を観察し、サプリメントによる副作用に注意してください。 ご質問やご不明な点がありましたら、医療機関にご相談ください。

経口鉄分サプリメントの副作用について教えてください。

経口鉄分サプリメントは、以下の副作用を引き起こす可能性があります：

• 暗色便
• 胃もたれ
• 便秘（軟便剤の服用が必要な場合があります）
• 胸やけ

いつまで経口鉄分サプリメントを飲めばよいのですか？

鉄剤をいつまで飲まなければならないかは、担当医が教えてくれます。 通常、ヘモグロビンと鉄のレベルが正常に戻った後、さらに6ヶ月間、鉄剤を飲み続けることになります。 その後、定期的に血液検査を行い、鉄のレベルを測定します。