過刺激神経系
ストレスを受けると、交感神経系（SNS）は一般に、体の資源を動員して闘争または逃走反応を誘発するように動作します。 交感神経系が過剰に活性化、あるいは優位になると、不安、パニック発作、緊張、不眠、息切れ、動悸、リラックスできない、じっとしていられない、びくびくする、消化不良、恐怖、高血圧、高コレステロールなど、さまざまな症状が起こります。
多くの人が、一見気づかないような低グレードのものから、重度の明らかなケースまで、さまざまな程度の支配的なSNSに悩まされています。 多くの人にとって、この低グレードの過剰な刺激状態は、彼らにとって「普通」または知覚できないほど慣れ親しんだ状態になっています。 このような場合、「自分はこのような状況に対処するのに十分でない」と考え、不安を抱くことが根本的な原因となります。 自己嫌悪、無価値感、不適格、十分でないなどの感情はすべてこの信念を煽り、その結果、不安を煽ります。
そして、このようになったときから「不安は、自分の身近な存在になっているので気がつかない低レベルの不安」から、通常何らかの形で手助けを求められる重度の明白な「ケース」に至るまで多くの人は何らかのレベルに苦しんでいる。 この段階になると、絶え間ない疲労、無気力、活力の欠如が起こります。 通常、カフェイン、塩、エナジードリンク、砂糖（炭水化物）、アルコール（アルコール飲料の糖分）、薬物、娯楽など、何らかの人工的な刺激が、枯渇した神経系を刺激することが多い。 問題は、これらの短期間の人工的なエネルギー補給が、かろうじて機能しているレベルを維持しようとするために、ますます頻繁に行われるようになっていることです。 この人工的な刺激は、神経系を「混乱」させる。神経系は枯渇した身体をゆっくり動かしてエネルギーを蓄えようとするが、人工的な刺激はその逆をやっているのである。 交感神経が優位な状態を治療する
交感神経が優位な状態を治療する
最初のステップは、神経過敏でない状態がどんな感じなのか、ベースラインを確立することです。 穏やかな呼吸の瞑想は、穏やかで調和的であるあなたの真の自然な状態につながるのを助けます。 このベースラインを確立したら、一日中、自分自身と向き合って（チェックアウトしないで）、いつ優しさを失い、いつ硬さが戻り、いつ物事を成し遂げようと神経質になり、いつ焦り始め、いつ不安になるかを意識し、自分を優しい自然の状態に戻す必要があります。 優しさと調和のベースライン感覚がないと、SNSのオーバードライブに陥っても、そうでない状態とは比較にならないので、気づかないかもしれません。つまり、SNSが身近になり、本当は自然ではない普段の状態になってしまうのです。 最初はこのテクニックは難しいかもしれませんが、時間が経つにつれて簡単になります！
また、不安を癒すために、自分は十分ではないという信念に対処する必要があります。 これは、優しさの中にとどまっている結果として、時間とともに自然に発達する自己愛を開発することを含みます。 硬さ、無視、過度な甘え、自己嫌悪などに陥った時に気づき、自分自身を優しさに戻してください。 これが、真に自己を癒す方法です。 このプロセスを通してあなたの体をサポートするために、私たちの研究所は神経系のオーバードライブを減らし、神経伝達物質のバランスをとることを支援する神経救済サプリメントを開発しました。 神経伝達物質の抑制を助けるアミノ酸GABA、タウリン、グリシンに加え、セロトニンレベルの調整を助ける5-ヒドロキシトリプトファン、体内の調和をエネルギー的に促進するリコリスエキスが配合され、神経系の落ち着きをサポートします。 ニューロリリーフカプセルは、このウェブサイトの会員ページからオンラインで購入できます。
神経系が刺激されると通常発生する副腎と甲状腺の問題も、検査し、消耗していることがわかったら治療する必要があります。 また、神経系が枯渇している後期段階に進んだ場合、人工的な刺激剤で緩和しようとすると、より長期的な問題を引き起こすことになるので、このウェブサイトの関連セクションで詳細を参照してください。 この段階では、前述の穏やかな呼吸瞑想に加えて、代謝率を上げることで消耗した体をサポートし、エネルギー生産を増やす必要があります。 そのためには、十分な休養と睡眠、良質な栄養、副腎、甲状腺、性ホルモンのサポートが必要です。 これらのホルモンは、代謝を調節するために不可欠であり、それらが枯渇すると、代謝が低下します。 詳しくは、このウェブサイトの関連セクションを参照してください。 エネルギー生産が回復すれば、神経系も正常な状態に戻ります。