赤ちゃんはみんな泣くものです。 無力な赤ちゃんが寒かったり、お腹が空いていたり、寂しかったり、痛かったりしたら、他にどうすればいいのでしょうか。 伝統的に、母親と父親は、顎を上げて、赤ちゃんが泣き止むのを待つように勧められてきました。 しかし、それは言うほど簡単なことではありません。
泣くことは、赤ちゃんにも親にも負担をかける
一般的に、赤ちゃんは日没ごろからイライラし始め、何時間も続くことがあります。
泣き続けることによって引き起こされる疲労は、夫婦間の対立、母親や父親のうつ病、肥満など、家族に大きなストレスを引き起こします。 ストレスや過労が続くと、人はさまざまな判断を誤るため、交通事故やその他の事故の原因になります。 また、疲れ切った親が赤ちゃんを抱いたまま、安全でないソファやベッドで眠ってしまい、SIDSや乳児の窒息死の危険性が高まります。 そして、信じられないかもしれませんが、乳児の泣き声と親の疲れの合併症による国家コストは、年間10億ポンドをはるかに超えています！
赤ちゃんを落ち着かせるための私の「アハ！」瞬間
ほとんどの医者は、コリック（1日に3時間以上泣き続ける）は不思議だと言っています。 私も以前はそう言っていましたが、1981年にカラハリ砂漠のクンサン族について知るまでは、彼らの母親は通常1分以内に騒ぐ赤ん坊を落ち着かせるのです! 考えれば考えるほど、私たちもクンの親と同じように成功できるのではと思いましたが、それには2つの新しいアイデアを取り入れる必要があります。 生まれたばかりの馬は、生まれてから1時間以内に走ることができますが、私たちのムキムキの小さな赤ちゃんはそうではありません。
子宮の中で経験するリズムは、赤ちゃんをリラックスした状態に保つための反射を引き起こします。
クンのお母さんたちは、24時間365日赤ちゃんを抱っこしたり揺すったりして子宮を模倣しているので、赤ちゃんを落ち着かせる達人です。
イギリスやヨーロッパの親たちは、自覚があろうとなかろうと、車に乗ったり、掃除機をかけたりして赤ちゃんをあやすなど、子宮を模倣したトリックを長い間行ってきた。
赤ちゃんをあやすための5S法の基本
世界中の賢い親たちは、私が「5S」と名づけた子宮のような感覚を落ち着かせるあらゆるバリエーションを考案してきました。
最初のS：スワドル
スワドリングは、子宮の中のぴったりとした包装を再現し、心を落ち着かせる基本的なことです。 驚きを減らし、睡眠を増加させます。 また、包まれた赤ちゃんは、他の4つのSに早く反応し、腕がもぞもぞ動かないので、より長く安心した状態を保つことができます。 正しいスワドリングは、腕はぴったりと、横からまっすぐに包みますが、腰はゆったりと曲げておきます。 毛布は大きめの正方形のものを使用しますが、暖めすぎたり、赤ちゃんの頭を覆ったり、ほつれたりしないようにしましょう。 注意：赤ちゃんは一日中抱っこしている必要はなく、騒いでいるときと寝ているときだけ抱っこする。 このSは、赤ちゃんを横向きや腹ばいにしたり、肩越しに抱くことで発動します。
第3のS：シュッシュ
俗説に反して、赤ちゃんが眠るのに完全な静寂は必要ないのです。 子宮の中では、血流の音は掃除機よりも大きな “しずかさ “なのです。 しかし、すべてのホワイトノイズが同じように作られているわけではありません。 扇風機や海の音は、子宮のゴロゴロした音がしないので、失敗することが多いのです。 このような魔法のような音を真似るには、ホワイトノイズが一番です。
The 4th S: Swing
子宮の中の生活は、とても揺れ動くものです。 静かな赤ちゃんを落ち着かせるためには、ゆっくり揺らすのが良いのですが、泣いている赤ちゃんを落ち着かせるためには、速く、小さな動きをする必要があります。 私の患者さんたちは、この動きを “ゼリーヘッドジグル “と呼んでいます。 そのためには、常に頭や首を支え、小さな動きで、前後に2.5センチ以上動かさないようにします。 DVDを見ながらやると、より効果的です。 (乳児の安全のため、怒りや不満があっても決して揺さぶらないでください。)
第5のS：吸う
吸うことは、心を落ち着かせる「ケーキの上のアイシング」である。 多くの騒がしい赤ちゃんは、吸うと深い静寂に包まれてリラックスします。
完全なガイダンスは、私の本「Happiest Baby on the Block」と付属のDVD/ストリーミングビデオでご覧いただけます。
The 5 S take PRACTICE to Perfect
5Sの技術は、正確に行ったときにのみ機能します。 鎮静反射は膝の反射と同じで、数センチ高すぎたり低すぎたりすると反応がありませんが、膝を正確に打つと、ほら、うまくいきました。 もし、あなたのお子さんがS字で落ち着かない場合は、Happiest BabyのDVDやストリーミングビデオをもう一度見て、うまくできるようになりましょう。
「5つのS」ともうひとつのお気に入り「睡眠」との関係は？
良い睡眠の鍵は、スワドリングとホワイトノイズです。 もうひとつの「アハ！」な瞬間は、テクノロジーが妊娠4ヶ月の親の仕事を助けることができることに気づいたことです。 そこでハピエスト・ベイビーが開発したのが、5つのSに基づき、赤ちゃんを落ち着かせて眠りに誘う革新的なベビーベッド「SNOO」です。 特に、午前2時の目覚めの際に、赤ちゃんを素早く落ち着かせることができると、ご両親に好評です！
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