10年前に第一子を妊娠したとき、私は大学の授業と同じように、手に入るものすべてを読み、ノートを勉強し、クラスに出席し、メッセージボードに参加することで、妊娠に臨みました。 私は常に優秀な学生で、間違いなく成績優秀者でした。そして今、Motherhood 101.
で A プラスを取るつもりでいました。 ボディースーツもガウンも、低刺激で染料や香料の入っていない洗剤で洗いました。 ケジェルの練習もしました。
そして、出産しました。
そして、世界中の産後の女性のように、ベッドの上で、遠くからも近くからもにじみ出る体液、自分の知らない場所での縫合、指数関数的かつ驚くべき速度で成長する胸、自分の周りで崩壊するホルモン、「誰もこのことについて教えてくれなかった」と思うだけだったのです。 このことについて書いてある章はありませんでした！」
「なぜ誰も教えてくれなかったのか」
その答えは簡単です、聞きたくなかったからです。 実は、私が妊娠していたとき、妊娠や出産、ベビーカー、おむつ用ジェニーについてだけ話したかったのです。 出産が文字通り始まりに過ぎないとは、誰も教えてくれなかったのです。 しかし、母性に関する普遍的な陰謀を責めることはできません。
ここで、誰かが私に教えてくれたらよかったのに、そして私が聞いていたらよかったのに、と思う10のことを紹介します。 初めて赤ちゃんを見たり抱いたりするとき、遠くで天使の合唱が聞こえないかもしれません。 医師がまだ体の半分ほどで縫合していたり、看護婦が胎盤を送り出すためにお腹を押していたりするかもしれません。 痛みに耐えているかもしれません。 今まで生きてきた中で一番疲れているかもしれません。 天使の声が聞こえなくてもいいんです。 新しい赤ちゃんと一緒に、魔法のような時間を過ごすことができます。
2.出産後、初めてトイレに行くのはイベントです。 恥ずかしがらずに誰かに手伝ってもらいましょう。一人で気を失わないようにしましょう。 これは、母親としての尊厳が失われる始まりに過ぎないと覚悟してください。 これから先、一人でトイレに行けなくなる時期が何年も続くのですから。 今すぐ始めたほうがいいかもしれません。
3.母乳育児は大変です。 このような場合、”ホールド “に慣れ、あなたとあなたのヒステリックに叫ぶ新生児に最適なものを見つけるには少し時間がかかります。 正しいやり方であろうとなかろうと、母乳育児は始めは痛いものです。 時にはとても痛いです。 私の最初の赤ちゃんのときは、乳首が割れて出血しました。 エンゴージメントは怖く、非常に不快でした。 私の乳房は熱を放ち、実際に脈打った。 しかし、私の授乳コンサルタントは、ラノリンでコーティングされた輝く鎧を着た騎士のような存在で、最初の2週間後には、母乳育児はより快適になり、はるかに管理しやすくなりました。 また、母乳育児が自分に合わない、あるいはうまくいかない場合でも、それは – 本当に – 良いことです。 結局のところ、授乳方法は、あなたが赤ちゃんを愛する方法に比べれば、取るに足らないものなのです。
4.産後4日目に、あなたはおそらく泣くでしょう。 たくさん。 これは通常、あなたのホルモンがクラッシュするときです。 この日は、自分の人生は終わった、パートナーは嫌なやつだ、自分は何一つまともにできない、と確信する日なのです。 という理由で泣くことになります。 許されているのです。 (しかし、もし泣き続けて気分が落ち込むようなら、すぐに助けを求めてください。)
5. 可能な限り、少なくとも2週間は本当の服を着ないでください。 パジャマを脱いだら、人はあなたに実力を期待し始めます。 必要なら清潔で新しいパジャマを着ますが、最初の2週間の出血、にじみ、漏れ、別の人間の生命の部分の世話とともに、料理や掃除、訪問者のもてなしをしたくなければ、私たちのパジャマでいてください
6. 赤ちゃんはいつも寝ているわけではありません。 これは、あなたが親としてすでに失敗しているので、あなたがした何かの結果ではありません。 これらの同じ赤ちゃんは、最終的に、寝ます。 約束です。 あなたは彼らの人生を台無しにすることはできません。 他の親は、自分の赤ちゃんが眠っていると言うでしょう。 彼らは、a)事実を誇張しているか、b)「睡眠」の定義があなたと違うか、c)まだ睡眠障害が残っているか、d)全くの嘘か、であることを約束します。 この先、トイレトレーニングや読書について他の親と話すときにも、同じような親の現実の別バージョンに再び直面することになるのです。 真面目な話、赤ちゃんは大人と同じように様々です。 よく眠る子もいれば、そうでない子もいます。 でも、みんな時々苦労しています。 あなたの子供は遅かれ早かれ眠ります。
7.自分の赤ちゃんのことを一番わかっていないと思わせないこと、そして自分が良い仕事をしていないと思わせないことです。 子育ての正しい方法は一つではなく、良い親になるための方法はたくさんあります。 関連記事 あなたのお母さん、お姑さん、おばあちゃんがしたことをする必要はありません。 自分の直感に耳を傾けましょう。
8 サポートを見つける – ご近所のグループ、母乳育児グループ、病院の新米ママグループなど、見つけられるものは何でも。 他の新米ママとのネットワークは、たとえ産休後に仕事に戻ったとしても、重要な生命線となります。 新生児を持つことは、初めて大学に行くようなものです。他の新米新入生を見つけて、みんなで一緒に無知になる必要があります。 殉教者にならないでください。 子供たちは、彼らが成長したときに休日のために殉教者を訪問しません。 誰かを雇うか、友達に頼んで、あなたがシャワーを浴びたり、時々昼寝をする間、赤ちゃんを抱きに来てもらいましょう。 母親になることに慣れるのは簡単なことではありません。 ある日、あなたはただ自分の世話をしているだけの人ですが、次の日にはシャツのボタンをまっすぐに留めることができません。 “これは大変だ”、”最悪だ “と言うことを恐れないでください。 それは難しいし、時には最悪です。 だからといって、赤ちゃんの恵みに110％感謝していないわけでも、自分の子どもに完全に恋をしていないわけでもありません。 写真をたくさん撮る（そしてその中に入る）、後でこのことをあまり思い出せなくなるから。 信じてください。
何より、誰かにこれを言ってほしかった。 初めて母親になった最初の1年間は、何人子供がいても、二度と経験できないようなものです。 毎日が奇跡です。 毎日が旅。 毎日が100時間続くように思えるかもしれません。 どのトンネルの先にも光はありますが、あなたはそれを知ることはできません。 Aプラスを取ったと感じることはもうないでしょう。 あなたは永遠に変わってしまうのです。 ある時点で、「誰も教えてくれなかった」ことに気づくでしょう。なぜなら、自分自身で経験しなければならないことがあるからです。 本やクラス、あるいは食料品店の小さな老婦人でさえ、あなたが期待しているときに本当に何を期待するかを教えてくれる人はいません。
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