IMPORTANT NOTE: 誰かが自殺の意図を持ってわざと自傷しているかどうかわからない場合、その判断を助ける方法については、自殺願望のある人を助ける方法のガイドをお読みください。 この記事では、自殺を目的としない自傷行為のみを取り上げます。
自傷行為 (または自傷) はさまざまな形で発生しますが、この記事の目的では、自殺を試みる以外の理由で行われるものを指します。
自傷行為には次のようなものがあります：
– 皮膚を裂く、引き裂く、
– 皮膚に文字や形を刻む、
– 皮膚を切る、つまむ、ひっかく、
– 皮膚を燃やす、
– 傷が癒えないようにする、
– 傷が癒えないようにしている、
– 皮膚に傷をつけている、
– 皮膚に傷をつけている、
– 皮膚に傷をつけている、
– 皮膚に傷をつけている。
– 髪を抜く。
– 出血が始まるまで物を殴る、叩く。
– 自殺の意図なしに意図的に薬を過剰摂取する。
知り合いが自傷しているのを発見すると胸が痛みますが、支援できる方法があります。
このガイドでは、この問題を理解し、自傷行為をする人を助ける方法を説明します。
Why People Self-Harms
残念ながら、自傷行為は若い成人に比較的よくみられます。 自傷行為を行う人には、次のようなさまざまな理由があります：
ご覧のように、理由はさまざまですが、自傷行為は通常、ある程度の苦痛に反応して行われていることを認識することが重要です。
How to Help Someone Who Self-Harms
知人が自傷していると疑ったら、メンタルヘルス・ファーストエイドでは、ALGEEアクションステップに従って行動するよう教えています。 自傷行為をしている人に出会ったら、医療処置が必要かどうか尋ねる。 意識不明、混乱、方向感覚の喪失が見られる場合、あるいは出血が激しい場合は、911を呼ぶ。 また、過剰摂取や毒物を摂取している人がいたら、911を呼びましょう。