私たちは、24時間365日、エネルギーに満ちあふれ、つま先立ちを求められる世界で常に動き回っています。
このような多忙なライフスタイルの中で、私たちを油断させるのが「酸」なのです。 それは、私たちのすべてが関係なく、私たちが何をするか、または私たちはstay.
Whether であるかどうか、職場や家庭で、私たちの不規則な労働時間は、
胸焼けへの脆弱性を作る直面している1
ものです。 年齢や性別は関係ありません！
それは、さまざまなfood.
旅行中に取る不規則な時間での多様な油っこい、スパイシーで重い食べ物による最も都合の悪い時に襲う
酸性のもう一つの大きなトリガーで、ロードトラベルの長い
時間の間に重要な原因となる可能性がある1。
以下の食品は、酸味を抑え、
酸味を和らげるのに役立ちます。
酸味を治すのに役立つ食品
1.酸味を和らげるのに役立つ食品 1. また、”痒み “や “痒み “がある場合は、”痒み止め “を使用する。 また、新鮮な果物
は、一般的にあなたの食事をより健康にし、acidity.9
3 に役立ちます。 アロエベラジュースは助けることができる別のハーブの救済策である。 そのなだめるような特性
それは灼熱sensation.10を冷やす（それはまた下剤として機能
ので適度に飲む）
4. 米ベースの食事も
頻繁な酸味に苦しむ人々のために有益であることが示されてきた11
5.アロエベラジュースは、別のハーブの救済を助けることができる。 ジャガイモも複雑な炭水化物であり、acidity.12
に苦しんでいるときに役立ちますが、これらは単にゆでると揚げないことを確認してください！
How To Avoid Acidity Causing Food
6. 揚げ物を避けるようにします。 これは、私たちの食品の多様性と
そのような贅沢を求める天候で行うことは必ずしも容易ではありませんが、その後、量を控えめにすることは、あなたが完全に揚げfood.3
7 を排除しない場合でも、
助ける。 夜遅くにあまりにも食べるのを避ける4.Avoid。 これは常に可能ではないかもしれませんが、その後、あなたがsleep.
8に横たわるときにあまりにも満腹にならないように
割合制御を使用しています。 あまりにも多くのお茶やコーヒー.5これらの飲料は、エネルギー
注入の小さなショットのようですが、それらの多くは多くの損傷を与えることができます避けてください。 そのため、このような場合、「隗より始めよ」ということわざがあります。 また、「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」など、最も大きな問題を引き起こす食品を避けるか制限するようにしましょう。 アルコールの消費も酸欠の原因の一つです7。
これは覚えておくとよいリストですが、反応は個人によって異なるため、
自分の酸味を引き起こす特定の食べ物や食習慣に注目し、
それに応じたケアをするのがベストです。
参照元：
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