これらのマッサージの種類は、線維筋痛症の症状を改善することが示されている。
筋膜リリース：
このタイプの線維筋痛症のマッサージは、収縮した筋肉をリラックスさせ、血流を改善し、筋肉の「ストレッチ反射」に刺激を与えることによって筋肉の痛みや凝りを治療するものです。 この方法は、オステオパシー医学の発明者であるアンドリュー・テイラー・スティル博士によって支持されました。 この線維筋痛症マッサージ技術は、アクティブ（患者が抵抗を与える）またはパッシブ（患者がリラックスしたまま）であることができます。
Connective Tissue Massage:
線維筋痛症マッサージのこのタイプの筋肉と筋膜（結合組織）の深い層を解放するより圧力で遅いストロークを使用しています。
Shiatsu:
線維筋痛症マッサージのこのタイプは、緊張を緩和するためにしようとして、体の特定のポイントに圧力を適用することを含む。
Manual Lymphatic Drainage:
この優しいマッサージは、体のリンパ系を循環し、組織から老廃物を運び、心臓に戻る役割をするリンパ液の自然の排水を援助します。 このシステムは、骨格筋の動きと、リンパ管の壁にある「平滑筋」の収縮によって機能しています。 この線維筋痛症マッサージでは、リズミカルな動きでリンパ液の動きを促します。
リンパ液の動きを促すもう一つの方法は、ヒラメ筋（ふくらはぎ筋ポンプ（CMP）とも呼ばれる）を刺激することです。 CMPが収縮すると、血液やリンパ液が心臓の方へ押し上げられる。 画期的な非侵襲性デバイスであるハミングバードは、足底の振動を利用してCMPを活性化し、線維筋痛症の症状に苦しむ人々の健康を大幅に改善することが臨床研究で証明されています。