抗うつ剤を飲み始めて2ヶ月、私の気持ちはこうだ

副作用のリストを読み、薬を飲むことがとてもとても悪いという話を次々と聞いた後（ネット上の人々、ありがとう）、私が恐怖の塊でフルオキセチンを飲み始めたのは当然のことです。

前よりもさらに落ち込んでしまうのではないかと心配になりました。

薬を飲むと自分が変わってしまい、創造性、クールでエッジの効いた暗い考え、自虐的なユーモアのセンスが奪われてしまうのではないかと心配になりました。

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私は、目のかすみや震え、不眠など、歩く副作用のリストになるのではないかと心配しました。

しかし薬を飲み始めて1ヶ月、私はただ何か違いを感じるのを待っているだけでした。 いつもより少し喉が渇いた気がしました。 今までで最低の2日間でした。 少し軽く感じる日が2日あった。 でも、それだけだった。 劇的な変化はなく、うつや不安のない幸せな自分への魔法のような変身もありませんでした。

私はまだ気分が沈んでいました。

GPに行ったところ、薬の効果が現れるまでしばらくかかるかもしれないと言われ、まったく違う気分になるまであと1ヶ月かかるかもしれないと指摘されたのです。

医師は2ヶ月分のフルオキセチンを処方し、もう1ヶ月経っても改善が見られない場合は、服用量を増やすとアドバイスしてくれました。 微妙に違います。

足の震えは落ち着きました。 医師が正しかったようです：それは私の体が薬に適応していただけでした。

私はいつもより喉の渇きを経験していません（それはフルオキセチンを使用している他の人々が私に最も頻繁に警告した症状の1つでした。

私は失明していませんし、食欲がなくなったわけでもなく、性欲もいつもと同じような気がしています。

しかし、毎日自分の気分を書き留めていて、この2ヶ月を振り返ると、不安な考えはかなり少なくなり、落ち込みも少なくなりました。

仕事から帰って、疲れて気を失うまでの数時間、自分についてネガティブな考えを持つことはなくなりました。

まだ抑うつ的な思考はありますが、頻度は少なくなり、最初の「自分が嫌い、仕事が苦手」で何とか止めて、3時間もがき苦しむことになる前に止めています。

物事が少し軽く、簡単に感じられます。

朝起きるのも簡単、家を出るのも簡単、マイナス思考から目をそらしやすく感じます。

不安スパイラルも落ちつきました。

まだ不安はあります。殺されるんじゃないかとか、家を燃やしちゃうんじゃないかとか。でも、少しずつ、ほとんど気づかないうちに、不安な思いは頻度と強度を減らしてきました。 不安な思いのループに巻き込まれることもなく、物事を確認する必要性も、完全になくなったわけではありませんが、確実に低下しています。 人付き合い、カメラに向かって話さなければならないこと（最終的には大丈夫でしたが、10分前に少しメルトダウンしてしまいました）、暗い路地を歩くこと、やることリストのすべてを心配することなどがきっかけで、この2カ月で4回パニック発作が起こりました。

でも減少は歓迎すべきことです。 週に1回はパニック発作があり、ほとんど常に明らかな誘因がない状態だったのですから、かなり大きな違いです。

物事を執拗にチェックすることはなくなりました。

言ったように、全く別の、いつも幸せで不安のない人のようには感じません。

しかし、軽く、少し幸せで、より自分自身でいられるように感じます。 むしろ、冗談を言うのが楽になった気がします。

私はまだ創造的で、もっとアイデアを出すエネルギーがあると感じています。 自分がバカにされたり、クビになったりする心配はあまりないので、もっと自由な気持ちで、突拍子もないことをやってみたり、提案したりしています。

疲れは感じないですね。 私はまだ物事を感じることができます。 私はまだ自分自身ですが、すべてを覆っている厚い霧がなく、私を妨げています。

これらの変化のどれだけが薬のせいで、どれだけが私の精神疾患についてついに口を開いたせいかは、まったくわかりません。 薬を飲むことで、少しでも幸せでより良い自分になれるのであれば、長期的な副作用がない限り、フルオキセチンの服用をやめるつもりはないです。

そして、2ヶ月が経ちましたが、1つだけイライラする副作用を経験しています。平日は信じられないほど目覚めがよく、週末は快適な場所に座るとすぐに何時間も眠ってしまうのです。

しかし、もしこれが続くようなら、非常に厄介な副作用が、抗うつ剤をあきらめるほど人生を狂わせるものかどうか、真剣に考えなければならないだろうね。

今のところ、それはないと思います。

多くの人々にとって、薬で解決できないことは承知しています。 私はまだ治療待ちのリストに載っていますし、薬以外の治療がないまま、2か月も薬を飲み続けているという事実が気に入りません。

抗うつ剤はすぐに治るものではありません。

抗うつ剤は即効性のあるものではありません。魔法のように完全に幸せで安定した存在に変わるわけではありません。 そして私にとっては、物事に取り組める程度に、私を平静にし、気分を高めてくれます。 小さなことに聞こえるかもしれませんが、私にとっては大きなことなのです。

薬はすべてではありませんし、即効性があるわけでもありませんが、役に立つことはあります。 私の友人の母親が抗うつ剤を飲んで、完全におかしくなった」という怖い話や、「抗うつ剤は、あなたを満足させるための大規模な陰謀の一部に過ぎない」という話ではなく、そういった話こそ共有すべきなのです。

私は、すべての人が薬を飲むべきだと言いたいわけではありませんし、抗うつ剤が治療の代わりだと言いたいわけでもありません（私は、抗うつ剤は並行して行う必要があると信じています）。 悩んでいる人には、薬物療法が助けになることを知ってほしいのです。 ゆっくり、少しずつでも、それでも、薬物は助けになる。

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