手や体の温度が低いと、血液循環の低下により指のしびれや損傷などの手指の振動症候群（HAVS）症状が発生するリスクが高まります。 特に、糖尿病患者やレイノー病の患者など、血行不良による合併症を起こしやすい人は、手を温めることが手腕振動症候群の予防のポイントになります。 ここでは、HAVS予防に役立つ保温の8つのポイントをご紹介します。
Hand Arm Vibration Syndrome Prevention
- 温めて、温めないでください。 すでに冷えている指を温めることに比べれば、指を温めることはずっと労力が少なくて済みます。 ですから、従業員は、質の良い手袋の助けを借りて、最初は暖かく、そして暖かく過ごすことに重点を置いてください。 手袋や衣服が濡れる可能性がある場合は、複数セットを用意する必要があります（下記参照）。 手袋は、手にフィットし、手の保温と乾燥に効果的である必要があります。 手袋は、従業員の安全な作業を妨げず、機械に巻き込まれる危険性がないように選択する必要があります。
- ドライな状態を保つ。 濡れた手は冷たい手なので、手を濡らさないようにする必要があります。 外からの湿気の侵入を防ぐために防水手袋を用意しますが、オーバーヒートや汗をかくことに注意しましょう。暖かい防水シェルの下に軽量または中重量のライナー手袋を着用するレイヤリングシステムでは、暑いときにはライナー手袋のみを着用し、涼しくなったらアウターシェルを引っ張るというオプションがあります。
- 風を遮る。 防水手袋は（上記のように）当然ながら風を通さないので、氷のような風から手を守ることが保温につながります。
- 芯を大切にする。 指先が冷たいと、手につけているものに目が行ってしまうのは当然のことです。 しかし、重ね着をして体の芯を温めることで、手先や足先などの四肢に熱を送り出すことができるのです。 温かい飲み物や温かい食べ物を提供することも、体温を保つのに役立ちます。
- きつい服は避けましょう。 腕時計のストラップや袖口、リストバンド付きの手袋やミトンなどは、血行を悪くし、手を冷やしてしまう原因になります。 長時間、手を握ったままにしておくと、血液が行き渡りにくくなります。 指を動かしたり、腕をぐるぐる回すなど、簡単な動きで指や腕を動かして、血行をよくしましょう。 ハンドウォーマーパックは、すでに指が冷えやすい人や血行不良の人には特におすすめの、指を温める方法です。
- 職場を暖かく、乾燥した状態に保つ。 冷たい風や湿った環境では、暖かく過ごすことは難しいものです。 同様に、寒く湿った、あるいは風の強い条件下で働く屋外労働者のために、遮蔽物や避難所を提供することも効果的です。
その他の手腕振動症候群の予防策
- 自分の数値を把握することです。 Pulsar vBのような手腕振動計を使って、作業者がどれくらいの時間電動工具を使えば手や神経にダメージを与える危険がないかを把握しましょう。
- Give UP SMOKING!
- 喫煙をやめましょう！
- 手-腕振動との関連では、手足の指を含む体の末端の血行を悪くし、HAVSになる可能性が高くなることが証明されています。
- 振動の少ない工具を適切に購入する。
- 可能な限り、振動する電動工具を使用する必要性を設計するのを助けるために、作業プロセスを変更する。
- Keep tools and work equipment in good working order to prevent high vibration levels and inefficient operation from poorly maintained equipment.
- Provide training in the proper use of tools.
- Prove a training in the proper use of tools. 例えば、そのようなトレーニングでは、工具に対する手の位置、安全に操作するために必要な握力、オペレータの姿勢からくる人間工学的要因などを取り上げます。
防振手袋の注意
防振手袋は一般的に解決策にはなりません。 特定の共振周波数での振動を低減するのではなく、実際に増加させる可能性があります。 機械やプロセスが手袋の共振周波数に近い回転速度や衝撃速度で動作する場合、これは全体の振動の大きさを増加させる結果になることがあります。 2005年労働安全衛生規則（Control of Vibration at Work Regulations 2005）に基づき、雇用主は、1992年労働安全衛生規則（Personal Protective Equipment at Work Regulations 1992）で要求されているように、手袋と使用機械の特定の組み合わせで低減できることを示すテストデータ以外、曝露を減らすために防振手袋を発行しないよう助言されています。
You might also like:
- Introducing the Pulsar vB
- HAVS fines can you afford not to measure vibration
- HAV some common sense
- Vibration White Finger and Secondary Raynaud’s
- 振動曝露点の使い方