成人のBMIについて

BMIはどのように使われるか

BMIはスクリーニングツールにはなりますが、個人の体脂肪や健康を診断するものではありません。 BMIが健康上のリスクであるかどうかを判断するために、医療従事者はさらなる評価を実施します。 そのような評価には、皮膚肥厚の測定、食事、身体活動、家族歴の評価などがある10。

米国における成人のBMIの傾向は？

30kg/㎡以上（肥満状態）の成人BMIの普及率は1970年代から大きく上昇している。 しかし、最近では、高齢の女性を除いてこの傾向は横ばいになっている。

成人の肥満の傾向についてもっと知りたい方は、成人肥満の実態をご覧ください。

なぜBMIが過体重や肥満の測定に使われるのか？

計算には身長と体重しか必要ないので、BMIは安価で簡単なツールなのです。 キログラムとメートル、またはポンドとインチのいずれかに基づく計算式は、BMIの計算方法をご覧ください

BMI以外に過剰な体脂肪を評価する方法は？

体脂肪を測定する他の方法には、スキンフォールド厚測定（ノギス使用）、水中体重測定、生体電気インピーダンス、デュアルエネルギーX線吸収測定（DXA）、アイソトープダイリューション1，2，3が含まれます。 しかし、これらの方法は必ずしも容易に利用できるものではなく、高価であったり、高度な訓練を受けた人材が実施する必要がある。 さらに、これらの方法の多くは、観察者や機械間で標準化することが難しく、研究や期間間の比較を複雑にしている。

BMIはどのように計算されるのか？ 計算方法は以下の式に基づいています：

BMIは大人も子供も同じように計算されます。 3481>

測定単位	式と計算
キログラムとメートル（またはセンチメートル）	式に基づいて計算されます。 体重（kg）/ 2 メートル法では、体重（kg）÷身長（m）の2乗がBMIの計算式になります。 身長はセンチメートルで測るのが一般的なので、センチメートルの身長を100で割るとメートル単位の身長になります。 例． 体重＝68kg、身長＝165cm（1.65m） 計算する。 68 ÷ (1.65)2 = 24.98
ポンドとインチ	式：体重（ポンド）/ 2 x 703 体重（ポンド）/ 身長（インチ）2乗を分割し703の変換係数を乗じてBMIを計算 例: 体重 = 150 lbs、身長 = 5’5″ (65″) 計算: x 703 = 24.96

成人のBMIはどのように解釈されますか？

20歳以上の成人については、BMIは標準体重状態カテゴリを使って解釈されています。 これらのカテゴリは、すべての体型と年齢の男性と女性に同じです。

成人のBMI範囲に関連する標準体重状態カテゴリは、次の表に示されています。

例えば、5′9″の人の体重範囲、対応するBMI範囲、体重状態のカテゴリは次の通りです。

子供と10代の若者にとって、BMIの解釈は年齢と性別に依存するものです。 子供や十代の若者に対する解釈について詳しくは、「BMIパーセンタイルとは何か、どのように解釈されるか」

BMIは子供や十代でも大人と同じように解釈されるか

BMIは大人のBMIと同じ計算式で算出されても、子供や十代では解釈の仕方が異なります。 キッズ＆ティーンのBMIは、年齢とともに体脂肪の量が変化し、女子と男子で体脂肪の量が異なるため、年齢と性別に応じたBMIが必要です。 CDCのBMI年齢別成長チャートでは、これらの違いを考慮し、BMIをパーセンタイルランキングとして視覚的に示しています。 これらのパーセンタイルは、1963-65年から1988-9411年までのさまざまな調査で収集された米国の2歳から19歳の人口の代表的なデータを使用して決定された。

2歳から19歳の間の肥満は、この1963年から1994年の参照集団における同じ年齢と性別の子供の95パーセンタイル以上のBMIと定義される。 例えば、平均的な身長（56インチ）で体重102ポンドの10歳の男の子のBMIは22.9kg/m2であった。 これは、この少年がBMIの95パーセンタイルに位置することを意味し、彼のBMIはこの参照集団の同じ年齢の少年の95％よりも大きく、彼は肥満であると考えられる。

より詳しい情報とCDC成長チャートへのアクセス

成人の場合、BMIの解釈は性または年齢には依存しない。 成人のBMIの解釈についてはこちら

BMIは体脂肪率の指標としてどの程度優れているか

BMIと体脂肪率の相関はかなり強いが、同じBMIの二人でも、体脂肪率のレベルが異なる場合がある12。

一般に、

• 同じBMIでは女性は男性より体脂肪率が高い傾向にあります。
• 同じBMIでは、黒人は白人より体脂肪が少なく13,14、アジア人は白人より体脂肪が多い15.
• 同じBMIでは、平均的に高齢者は若年者より体脂肪が多い傾向がある。
• 同じBMIでも、スポーツ選手は非選手よりも体脂肪が少ない。

体脂肪率の指標としてのBMIの精度も、BMIと体脂肪率が高い人ほど高いようである16。 BMIが非常に高い人（例えば35kg/m2）は体脂肪が高い可能性が非常に高いが、BMIが比較的高い人は体脂肪が高い場合と除脂肪量（筋肉や骨）が高い場合のどちらかの結果になることがある。 トレーニングを受けた医療従事者は、個人の健康状態とリスクを評価するために適切な健康評価を行うべきです。

スポーツ選手や筋肉が多い人がBMIを25以上にした場合、その人はまだ太り過ぎとみなされますか？

BMIの体重状態の分類によると、BMIが25～29.9の人は太り過ぎ、30以上の人は肥満に分類されます。

ただし、アスリートは体脂肪率が高いのではなく、筋肉が多いためBMIが高くなることがあります。 一般に、BMIが高い人は体脂肪が多く、過体重または肥満と考えられるが、アスリートには当てはまらないかもしれない。 訓練を受けた医療従事者は、個人の健康状態とリスクを評価するために適切な健康評価を行うべきである。

成人に対する肥満の健康への影響は何か？

肥満の人は、以下を含む多くの疾患や健康状態のリスクが高い。 10, 17, 18

• すべての死因（死亡率）
• 高血圧（高血圧）
• LDLコレステロールが高い、HDLコレステロールが低い。 脂質異常症）＜1923＞＜8570＞2型糖尿病＜1923＞＜8570＞冠動脈疾患＜1923＞＜8570＞脳卒中＜1923＞＜8570＞胆嚢疾患＜1923＞＜8570＞変形性関節症（関節内の軟骨と骨の破壊）＜1923＞＜8570＞睡眠時無呼吸と呼吸困難＜1923＞＜8570＞慢性炎症と酸化的ストレス増加19。20
• 一部のがん（子宮内膜がん、乳がん、大腸がん、腎臓がん、胆のうがん、肝臓がん）
• 生活の質の低下
• 臨床うつ、不安などの精神疾患21、22
• 体の痛み、身体機能の障害23

肥満によるこれらの健康問題やその他の健康に関する詳細については、健康影響をご覧ください。