座ったり立ったり歩いたりするたびに、膝は曲がっています。 膝関節は体の中で最も可動性の高い関節のひとつですが、硬くなったり、痛みを感じたりしやすい関節のひとつでもあります。 このような症状には、膝蓋骨、軟骨、半月板など、膝の構造上の問題が関係しています。 しかし、特に3つの問題が、座った後の膝のこわばりの原因である可能性が高いのです。
- 滑液包炎
滑液包炎は、滑液包と呼ばれる関節構造物の炎症である。 これは、関節が動くときに摩擦を減らすための液体が入った袋で、膝関節にはいくつかの滑液包があります。 滑液包が炎症を起こす最も一般的な理由は、使いすぎです。 一度炎症が起きると、長時間座っていると膝が硬く感じることが多くなります。 滑液包炎の治療には、安静が最も一般的に推奨されますが、理学療法もこの問題に有効な場合があります。
- 変形性関節炎
関節炎にはいくつかの種類がありますが、変形性関節炎は一般的に膝に影響を与える種類の一つです。 この形式の関節炎は、頻繁にあなたの年齢としてあなたの膝の軟骨の自然な摩耗によって引き起こされます。 また、膝の怪我は、変形性膝関節症の発症の可能性を高めます。
こわばりはこの問題の一般的な症状で、この症状は長時間座っていた後に特にひどくなることがあります。 また、患部の膝をよく動かしたり、負担をかけたりしていると、こわばりが強くなりやすいようです。 多くの場合、変形性膝関節症の人は理学療法が有効です。
- 関節リウマチ
しばらく座っていると膝がこわばってくるもう一つの病気は、関節リウマチです。 変形性関節症とは異なり、関節リウマチは、自然な消耗とは関係ありません。 その代わりに、体の免疫システムが誤って関節組織を攻撃することによって引き起こされ、関節リウマチの症状は通常、一度に複数の関節に影響を与えます。 膝の硬直は、この状態の1つの共通の徴候にすぎません。 また、関節リウマチの場合、様々なレベルの痛みや腫れに気づくかもしれません。
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