約33人に1人の赤ちゃんが先天性異常を持って生まれていることをご存知でしょうか？ すべての先天性欠損症が予防できるわけではありませんが、女性は健康な赤ちゃんを産むチャンスを増やすための手段を講じることができます。
なぜ出生前ビタミンは重要なのか？
出生前ビタミンは、妊娠前および妊娠中に適切な量の栄養素を摂取することを確実にするのに役立ちます。 脳と脊椎の欠陥（無脳症と二分脊椎）は、妊娠の最初の数週間、通常は妊娠していることがわかる前に起こります。 妊娠に気づいたときには、これらの先天性異常を防ぐには手遅れになっているかもしれません。
食生活が完璧に近く、肉、乳製品、果物、野菜、穀物、豆類など、さまざまな食品を食べていても、あなたと赤ちゃんに必要な特定の栄養素、特に葉酸と鉄分が不足している可能性があります。
ビタミン類 & 妊娠中のその他の栄養素
葉酸、またはビタミンB9は、人体の適切な発達に必要なものです。 また、葉酸サプリメントを摂取することで、唇裂、口蓋裂、特定の心臓疾患など、赤ちゃんが他の欠陥を発症するリスクも低減する可能性があります。
ビタミン類に含まれる合成葉酸は、食品に含まれる天然葉酸よりも効率よく体内に吸収されるため、バランスのとれた食事をしていても、サプリメントの摂取が強く推奨されています。 そのため、鉄分不足の貧血を予防するためには、鉄分のサプリメントを摂取することがとても重要なのです。 妊娠中の鉄欠乏性貧血は、早産、低出生体重、乳児死亡のリスクを高めます。
妊婦用ビタミンの選び方
安全で自分に合った妊婦用サプリメントを選ぶのは、あなたと医療従事者次第です。 あなたの開業医は、おそらくあなたの最初の出生前の検診で、処方1または市販のブランドのいずれか、出生前のビタミンを取り始めることをお勧めします。 あなたの医師がそれを推奨していない限り、あなたがprenatal supplement.
を取っている間、他のビタミンやミネラルサプリメントを服用しないでください。