さて、でも実際にどうやって夢を分析するのでしょうか？ あなたがほとんどの人のようであれば、おそらくあなたの夢を覚えていない。 あなたは目を覚ますと、数秒後に消え、唯一のあいまいな記憶を持っています。
私は2年ほど前から夢の分析をしていますが、1日も欠かさず月単位で見ていました。 しかも、夢を全く気にせず、いつもすぐに忘れていた人間の言うことです。
ここで私はあなたの夢が強く、毎晩出現するための完璧な条件を作成するための私の方法、それらをキャプチャするための方法と夢分析の基礎を共有します。
あなたがいくつかの基本的なルールに従うならば、それはあなたが毎日夢を見ることはほぼ保証され、あまりにもそれを覚えています。 日課を持ち、毎日同じ時間に起きられるのは非常に助かる。
清潔な生活。 心をきれいに保つ必要があります。 私は長年の夢分析で、どんな物質を使っても、夢は意識の障壁に近づくほど強くはならないことを発見しました。 私はあまりにも多くのコーヒーを使用する場合 – 夢はありません。 私はタバコやsnusを取る場合 – 夢はありません。
何が多くの助けとなったのは、アクティブなライフスタイルだった。 この2月、3月は週2回柔術をやっていたので、1日おきに夢を見ていました。 コロナが始まってから、あまり動かずに家で孤立していると、夢はそんなに見なくなりました。
それから、脳の血行をよくするために飲む薬草があります。 私が知っている中で最も有用なハーブはWithania Somnifera、アーユルヴェーダのAshwagandhaです。 その名は文字通り「夢を与える」という意味です。
最適な部屋の条件：真っ暗な部屋で寝ること。 寝る2時間前にはブルーライトスクリーンを使用しない。 部屋に鍵をかけて、外からの干渉の恐れを最小限にする。 完全に安全で孤独を感じることができます。 9369>
明晰夢を見る人たちから、いくつかの精神的なテクニックを借りることができます。 ほとんどの人は、夢を見るだけで、それが自分に起こるようにすることができます。 明晰夢見る人は違う。 彼らは徹底した訓練によって夢を見ることに熟達し、夢の中の無意識の存在とコミュニケーションをとり、さらには夢を思い通りに作り出すことができるようになった。 彼らが使う基本的なテクニックのひとつがこれ、「意図を設定する」ことだ。 あなたが眠りに落ちる前に、あなたは何を夢見たいのか、あなたが助けを必要とする問題や人生の状況は何か、また、あなたが今夜夢を見ることを自分自身に教えてください。
あなたはどのように頻繁に夜中に夢から覚め、その後再び寝て、あなたが目覚まし時計で目が覚めたとき、あなたは何について夢見ていたのか見当もつかない？
それは誰にでも起こり、たとえベテラン夢想家でも。あなたが夢を捉えるために何が必要かは非常に簡単です。 ペンと紙です。
ベッドの横、ナイトスタンド、枕の下、どこにでも置いてください。 ポイントは、夜中に目が覚めて、無意識の領域からのメッセージがまだ表面近く、意識のバリアの上に浮かんでいるときに、その紙にそれについて走り書きすることができることです。 読みにくかろうが関係なく、あなたは自分の書いたものに慣れていて、数時間後に再び目が覚めたときにそれを読むことができます。
私はこの方法をうまく使いましたし、うまくいきました。 近くにスマホがあるときはGoogle Keepのノートを書くこともあります。 音声録音は本当に強い夢にしか効きません（弱い夢には書く方が良い、書いているうちに夢の他の部分を覚えてしまうからです。 音声録音ではそうはいかない）。 スマホも紙もないときは、Kindle Paperwhiteを持って、タッチパネルでメモを打ちます。
このように環境を整えれば、毎日、夢を捉えることができるようになります。 一番の難関はもちろん、夜中の3時に目が覚めて、ペンを持って書くどころか目を開けるのもやっとで、スマホのバックライトで目を焼きたくないときに、夢について書く意志の強さを見つけることです。 あなたは意志の力を見つけるのですかTho、あなたはより多くの場合、夢の中で深い意味を見つけるでしょう。
だから今、あなたはあなたの夢について書いていると、それはどのような方法であなたを助けることはありませんナンセンスの束のように聞こえる？
夢は常にあなたの心理状態や現在の生活状況に関連しています。
夢分析の仕組みを説明する最善の方法は、例によって見つける。
Dream 1
私は海の上のボートに乗っています。 私はボートをコントロールすることができず、そこにいたくないと感じている。 船長と支配人がいます。
私はラジオを使って受信信号を捕捉しています。 まだ何も聞こえませんが、じっと待っています。 それから私は甲板の下に行き、二段ベッドの上に登って、一番上のベッドに行きます。
分析です。 夢の中で常に自分の気持ちに気づくこと。 あなたの分析をキャプチャから分離し、あなたがノートを取っているように夢を分析しようとしないでください。
この夢を見た時間中に私は私の仕事で何かを扱っていました。
これは仕事の夢だとすぐに気がつきました。 上司は海を何隻も航海する船長（シスアドだけど趣味で航海してる）だった。 店長は職場の管理職でした。 夢の中ではその二人が誰なのかよくわからなかったが、目が覚めて夢メモを読んだらはっきりした。 その二人は、会社での私の生活をかなり支配していたのです。
この頃、ゲーム開発スタジオとメールのやり取りをしたり、新しい仕事のために何段階もの面接を受けたりしていました。 これは夢の中でシグナルを待っている状態でした。 現実の私は毎日携帯でメールをチェックし、彼らとのコミュニケーションは数週間かかっていました。 また、彼らの会社は私たちの会社の1階上にあり、それは2段ベッドの上段で表現されていました。
結論 これは、深い意味を持たない夢のようなもので、私の無意識が現実の状況に対処し、それに意味を持たせていただけなのです。
Dream 2
モールを歩いていると、特に魅力的な魔女/妖精に出会いました。 彼女は少し緑色の化粧をしていました。 私は彼女と短い会話を交わし、彼女は私に「あなたは誰に出会うかわからないわ」と言いました。 今みたいに、いいことが起こることもあるのよ」と言われた。 私は彼女に逆らうことができなかった。 結局、彼女の家に行くことになりました。
彼女は自分の名前を「ミンタ」と言いました。 分析心理学にアニマという概念がある。 アニマとは、男性心理の中で、柔らかい女性面を表す部分です。 多くの男性は、女性らしくなってくる50代からこの部分に触れるようになります。
アニマは夢の中でも出てきます。 それは、あなたの先祖が持っていたすべての性的パートナーと、あなたの理想的な女性のイメージとを組み合わせたものです。 ニンフや魔女の形でも出てきます。
その頃、私はチェコの国立公園で4日間、ただ森を歩き回り、ホステルで寝ていました。 スラブ神話には、セイレーン（オデュッセウス）に似た、声で人を誘う森の妖精が知られています。 そのため、緑がかった化粧をしたニンフだったのです。
いろいろ調べてみると、冥界の王ハデスの恋人であるミンテという女神がいることがわかりました。
おわりに。 文字通り冥界の王（The Unconsciousness）の恋人に出会った私は、どれだけ無意識の中に入り込んでしまったのか分かりませんが、少なくとも私の理想の女性の姿を見ることができました
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