ミネソタ州北部やウィスコンシン州北部に住んでいると、「風が冷たくて危険」「温度が下がるとすぐに凍傷になる」という話をよく耳にします。 冬の最も寒い時期に、こんなに早く凍傷になるとは驚きです。だからこそ、どのラジオ局やテレビ局も、気温と風速がある一定以上になると、安全の重要性を強調するのです。 寒くなると凍傷になる恐れがありますが、低体温症も注意が必要な症状です。 ここでは、それぞれについて知っておくべきことと、その予防法を紹介します。
凍傷
The Mayo Clinicは、凍傷を「皮膚とその下の組織の凍結によって起こる傷害」と説明しています。 まず、皮膚が非常に冷たく、赤くなり、次にしびれ、硬くなり、青白くなる」と説明しています。 このプロセスは、氷点下32度以下のどの温度でも起こる可能性があり、風や気温が低くなるにつれて加速されることがあります。 気象学者や科学者が、肌を露出した状態で凍傷が発生するおおよその時間を提示できるのは、変動要因が比較的少なく、ほとんどの人に共通する傾向があるためです。 この科学が、下のグラフの根拠となっています。
多くの人は、凍傷というと、皮膚が白くなったり青白くなったりしびれたり感覚がなくなったりする最も厳しい状態を想像しますが、メイヨークリニックは、凍傷や表面凍傷も注意すべき状態であると説明しています。 フロストニップは軽度の凍傷と説明され、通常、しびれの症状を伴う。 この場合、皮膚に永久的な損傷を与えることはありませんが、より深刻な症状を発症する最初の兆候となります。 表在性凍傷は、凍傷の次の段階として説明され、赤くなった皮膚が白または青白くなるなどの症状があります。 皮膚が温かく感じられるようになることがありますが、これはより深刻なダメージの兆候です。 チクチクする、ヒリヒリする、腫れるなどの症状が出ることもあります。 皮膚を温めてから12～36時間以内に水ぶくれができる可能性があります。 凍傷になったら、すぐに医療機関を受診しましょう。
この表では、気温と風が、凍傷の発生する速さにどのように関係しているかを見ることができます。
風冷注意報は、2つの注意報のうち重くないほうで、適切な予防措置をとらないと凍傷や低体温症を引き起こす危険な風があることを暗に示しています。 風と寒気の組み合わせにより、非常に冷たい風が発生する場合」と説明されています。
風警報は、2つの警報のうちより厳しいもので、非常に短時間で凍傷や低体温症を引き起こす危険な風が吹いている場合に発令されます。 風と非常に冷たい空気の組み合わせにより、危険な風が発生した場合」と説明されています。 低体温症はすぐに発症し、死に至ることもあり、凍傷は数分で発症します」
最も良い予防法は、肌を覆ったり暖かい衣類で皮膚温度を維持したりして露出しないようにすることです。 しかし、露出されていない皮膚でも、皮膚が冷えるのを許せば、凍傷になる可能性があることを知っておくことが重要です。 そのため、寒い場所に出かけなければならない場合は、断熱材や重ね着が重要です。 このような場合、”li “のように、”li “のように、”li “のように、”li “のように、”li “のように、”li “のように、”li “のように、”li “のように、”li “のように、”li “のように、”li “のように、「凍り付きそうなほど寒くないのに、凍り付かなければいいのか？ これは、体が熱を失い、正常な体温を保つことができなくなることで起こります。 ミシガン大学のオンライン健康ライブラリーでは、体が正常な体温を維持できなくなった場合、50～60度程度の気温（または体の平熱より低い温度）でも低体温症になる可能性があると説明しています。
低体温の兆候には、震え、不明瞭な言語、遅いまたは浅い呼吸、弱い脈拍、不器用、混乱、眠気、またはメイヨー クリニックによって詳述された他の状態の一握りが含まれます。 低体温症を経験した人は、通常、発症が緩やかであるため、これらの症状を経験していることに気づかないことがよくあります。
体は、通常の体温よりも低い空気中に熱を放射したり、冷たいもの（水や冷たい表面など）に直接触れたり、風によって体から熱が奪われたりすることで熱を失います。 低体温症の最善の予防は、これらの条件にさらされないようにすることです。体と寒さの間に障壁を作る層と断熱材を着用し、極端に寒いときに屋外での時間を制限することは、重要な予防戦術です
低体温症は体温の全体的な低下に関連しており、層で暖かい服を着た人でもまだ低体温症の可能性がある可能性があります。 非常に暖かい服を着ていても、冷たい水にさらされると、体温が急速に低下し、一般的な条件下で低体温症を発症する最も早い方法となります。 これは、冷たい水が皮膚に触れると、暖かい衣服による断熱が妨げられ、体から急速に熱が奪われるためです。
極寒の空気温度は、その状況に適した服装をしている人にとっては、低体温症を引き起こすほど早く作用することはない。 適切な層と断熱材は、寒さを防ぎ、体温の損失を遅くする障壁を作成することによって、体の熱を維持することができます。
あなたの体と寒さの間に多くの断熱と層の条件に合わせて服を着ている場合でも、低体温症を発症する可能性があります。 極寒の屋外に長くいればいるほど、体温が少量でも失われる可能性が高くなり、低体温症になる可能性があります。 メイヨークリニックが指摘しているように、低体温症は、体温が95度以下になると起こります。これは、通常の体温98.6度より数度低いだけです。
寒さが町にやってきたら、真剣に取り組んで、自分だけでなく愛する人やペットを安全に保つために予防策を講じましょう。