不安障害の種類とは
全般性不安障害(GAD)です。 GADは一般的です。 それは、仕事、健康、人間関係、学校などのような日常的な問題に対する過剰で異常なレベルの不安や心配によって識別されます。 GADに苦しんでいる人は、これらの問題について心配する理由はないのですが、とにかく不安が存在するのです。
全般性不安障害の症状には、次のようなものがあります。
- イライラする
- イライラして落ち着かない
- 集中力がない
- 疲労
- 過度の筋肉の緊張
- 強い心配性
- 睡眠不足（寝つきが悪い、眠れないなど）
。
パニック障害。 パニック障害に耐えている人は、頻繁に予期せぬパニック発作を起こします。 パニック発作は、非常に破壊的で突然の恐怖のエピソードで、数分以内に襲ってピークに達します。 パニック発作を経験している人は、命の危険を感じ、深刻な身体的症状が出ます。
- 震え
- 心拍の乱れ、動悸
- 息苦しさ。 息苦しさ、窒息感
- 自分をコントロールできない感じ
- 切迫した運命の感じ
パニック障害は、ある状況によって引き起こされることもあれば、突然やってくることもあります。 人は、次の発作を恐れるあまり、人生を棒に振ってしまうことがあります。
社会不安障害。 社会不安のある人は、社会的な状況や、人前で話さなければならないような状況に対して、強い恐怖を感じながら生活しています。 彼らは、自分が他人から厳しく否定的に評価されることを恐れ、恥ずかしさや屈辱の感情を抱くようになるのです。 7805>
心的外傷後ストレス障害（PTSD）: 社会不安障害を持つ人々は、社会的な状況を避けるために、生命を脅かすほどの努力をすることがあります。 PTSDは、極度の感情的または身体的トラウマを克服した後に発症する。 深刻な事故、犯罪、自然災害、戦闘などがPTSDの原因となります。自然災害、深刻な事故、犯罪などの深刻な身体的または精神的外傷の後に発症することがあります。 症状としては、トラウマのフラッシュバック、悪夢、恐ろしい考えがあり、トラウマ体験後数ヶ月から数年間、その人の日常生活に支障をきたします。 広場恐怖症は、その人がパニックを起こすかもしれない、あるいは簡単に逃げられないような状況や場所に対する恐怖を生じさせる。 広場恐怖症の人は、公共交通機関を利用すること、開放的または閉鎖的な空間にいること、列に並ぶこと、群衆の中にいることなど、実際または予想される状況を恐れる。 広場恐怖症の人は、多くの場合、パニック発作を起こした後に発症します。 その後、多くの公共の場に行くことが困難になります。 7805>
強迫性障害：広場恐怖症の人は、しばしば家から出るのが困難です。 強迫性障害の人は、コントロールできない感情や考え（強迫観念）を経験し、それが強いレベルの不安の原因となります。 彼らは、不安を低下させ、一時的な安らぎをもたらす儀式や日課を実行します。 よくある例としては、強迫的なチェックやカウント、強迫的な手洗いなどがあります。
不安は消えるか？
不安が消えないかどうか疑問に思っている方、希望はあります。 不安障害に対する最も一般的な治療法の1つは心理療法で、不安を取り除くのに有効な記録を持っています。 不安障害の治療では、薬物療法は必ずしも必要ではありませんが、薬物療法を行う場合には、心理療法との併用が必要です。 心理療法士は、認知行動療法（CBT）により、不安を解消する方法を教えることができ、何が不安を生み出しているかを把握するのに役立ちます。 CBTはまた、不安の合図を管理し、それを和らげる方法を学ぶのに役立ちます。
CBT は、思考と感情が不安症状を引き起こす方法に焦点を当てています。 治療の認知的要素を通じて、患者は自分の思考が不安症状にどのように寄与しているかを理解することを学ぶ。 CBTの行動的要素は、それらの自動的な思考パターンを変更し、不安症状の可能性および強度を減少させることを学習するのに役立つ。
弁証法的行動療法はCBTの一種で、不安を持つ人にマインドフルになることを教え、不安が生じたときにそれを和らげます。 これは、しばしば不安を駆り立てる感情を調べるのを助けることに重点を置いています。 DBTは、しばしば苦痛を伴う感情を受け入れる方法を学ぶプロセスを通じて、そうすることで不安が生じるのを防ぎます。 また、DBTは、不安に対処するための耐性に対する閾値を高める苦痛耐性も教えます。
不安を引き起こしているうつ病に苦しんでいる場合はどうでしょうか？ これは、ターゲット磁気パルスを使用して、気分に影響を与える脳の領域を刺激するうつ病のためのFDAクリア非侵襲的な治療法であり、あなたが迅速に、副作用なしで最高の生活を取り戻すのに役立ちます。 数ある治療法の中でも、TMS療法は、ほとんどの主要な保険会社でカバーされている、優れた無痛治療法です。 最も優れているのは、TMS療法に関連する副作用がないことで、優れたソリューションとなっています。
このブログ記事は本質的に教育を目的としており、医療専門家のアドバイスに取って代わるものではありません。 免責事項の全文をご覧ください。