マリファナ・パラノイアと不安を鎮める方法

では、その他はどうでしょうか。

さて、今後どうなるかはわかりませんが、マリファナの効用を唱える人が増えるにつれ、その数は増える傾向にあるようです。

もちろん、それらの効用に副作用がないわけではなく、最も注目すべきはマリファナのパラノイアや不安感です。 しかし、これらは、製品やそれを消費する方法にいくつかの微調整で簡単に管理することができます。

我々はあなたができることに入る前に、この不安が実際にどのように見えるかについて深く掘り下げてみましょう。

大麻で覚えておくべきことは、人によって体験が異なるということです。

一言で言えば、大麻にはTHCという精神活性化合物が含まれていて、扁桃体に結合し、ついでに恐怖、不安、パラノイアを調整するのにも役立ちます。 THCを多く含む大麻を使用すると、過剰なカンナビノイドが扁桃体を過剰に刺激し、パラノイアを感じるようになります。

さらに、他の要因によって大麻によるパラノイアになりやすい人とそうでない人がいることもわかっています。

マリファナによるパラノイアに陥りやすいのはなぜか？

あなたと友人が同じ量のマリファナを摂取しても、どちらかだけが不安を感じていることに気づきます。

さて、あなたの脳が大麻にどのように反応するかについて、役割を果たす可能性のあるものをいくつか挙げてみましょう。

• 遺伝
• 性
• 耐性
• 脳化学

一部の研究によると、エストロゲンのレベルが高すぎるとTHCに対する感受性が高まり、それによって大麻の摂取に対する耐性が低くなることが示されているそうです。 このことは、一部の男性と女性がマリファナの効果をどのように経験するかの一般的な違いを指摘しているかもしれません。

しかし、これらの症状のいずれかを経験した場合、あなたが誰であるかにかかわらず、あなたの不安を管理するために何ができるかを紹介します。

パニック発作プロトコル

大麻によるパニック発作の最中だと感じたら、あるいはパニック発作を起こしている友人と一緒にいたら、できることがいくつかあります。

ただし、まず自分が発作を起こしているという事実と折り合いをつけてみてください。

• 数回深呼吸をする
• 呼吸に意識を向ける
• 新鮮な空気を吸うために屋外に出る
• シャワーを浴びるか顔を洗う
• 軽く食事や飲み物を取る
• 自分を落ち着かせるために一つのものに集中してみる

また、この他にも。 また、突然の妄想に襲われたときや、不安発作の最中にも同じことが言えます。

リラックス法を実践する

圧倒されたり不安になったりしたときは、体をリラックスさせる方法がまだあることを心に留めておくようにしましょう。

• 深呼吸をする
• 集中力を高める
• アプリを使った瞑想と呼吸
• リラックスできる音楽を聞く
• 友達と話す
• ペットと遊ぶ
• お気に入りのテレビを見る

• リラックスする方法とは、どのようにすればよいのでしょうか。Vショー

確実に効果があるものを知っているなら、大麻やマリファナを摂取しようと思ったときにいつでもそのことを実行できるようにしておくことです。 また、忘れても軌道修正できるように、自分に役立つことを友人に話しておくとよいでしょう！

コショウの香りやレモネードのダッシュ

コショウやレモンに含まれるテルペンは、大麻による不安の症状を緩和するのを助けます。 新鮮なコショウの実をつぶして、数回深呼吸をすると、妄想状態からの解放を体験できます。 また、レモンを絞り、レモンの皮、砂糖、蜂蜜を混ぜると、また違ったパニック対策になります。

Try a Lower Dose Next Time

Marijuana に対する体や脳の反応を気にするなら、まず少量から始めるのが賢い方法です。

もし、自分の心がどんどん不安になっていくのに気づいたら、それは止めるべき時だということがわかるでしょう。

異なるカンナビノイドへの切り替えを検討する

大麻を摂取するたびに同じ感情を経験するなら、切り替えの時期かもしれません

不安を治療し軽減するために特に飼育されている大麻を探してみてください。 そのため、このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」……………………………………………………………. もし、何を試しても大麻のパラノイアや不安を感じるのであれば、それは自分には合わないという事実を受け入れる時なのかもしれません。 ソーシャルメディアを通じて不安な仲間と共有し、彼ら自身のパラノイアの治療法を見つける手助けをしましょう！

ジューン・ポッターは、フリーアップの代理としてこの記事を書きました。 FreeUpは、米国で最も急成長しているフリーランスマーケットプレイスです。 FreeUpは、フリーランス応募者の上位1％のみを受け入れています。 世界のトップフリーランサーにアクセスするには、こちらをクリックしてください。

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