ハニーガーリックバターサーモン

Honey Garlic Butter Salmon – アクティブタイム10分、オーブンで15分しかかからない簡単で早いベイクドサーモンのディナー。ホイル焼きなので洗い物もありません！

Baked Salmon in Foil

サーモンのホイル焼きは簡単に調理する方法です。しっとりとジューシーに焼きあがったサーモンは、柔らかく、風味も豊かで、素晴らしい出来栄えです。

また、オーブンがすべての作業を行うので、活動時間が非常に短いことも気に入っています。さらに言えば、シートパンや天板を洗う必要がないことです。

前回の記事で紹介しました。ハニーガーリックバターのレシピを紹介しました。今、私はこの素晴らしいハニーガーリックバターサーモンのホイル焼きを作るためにそれを使用する方法を教えています、それはおそらくあなたが作る最も簡単な夕食です

作業時間は10分。超簡単なハニーガーリックバターソースを作り、鮭をホイルに包んでハニーガーリックバターをかけたらディナーの完成です！

最高のホイル焼きの秘訣は鮭の水分をペーパータオルなどで拭いてあげることです。焼いた後の鮭が水っぽいタレで泳いでいては困りますからね。私はいつもホイルの中にハニーガーリックバターを半分ほど入れています。

オーブンで鮭を焼いた後、ホイルをほどいて鮭から染み出た生臭い水をスプーンですくったりしています。素晴らしいソースが薄まってしまい、生臭さがあまり好きではありません。

残りのハニーガーリックバターを焼いたサーモンの上に垂らし、食べる前に生のレモン汁を少し絞ってください。今までで一番素晴らしい美味しい鮭が出来上がります。

このレシピは1人前たったの330カロリーです。

素早く&簡単に食事を作るコツをゲット！

20分ディナーの秘訣は…？

準備時間10分

調理時間15分

合計時間25分

オーブンを400°F（207°C）に予熱する。
小さなボウルにバターを入れ、電子レンジで10～15秒ほど加熱して溶かします。はちみつ、にんにく、塩、カイエンペッパー(使用する場合)、刻んだパセリを加える。
大きなアルミホイルを2枚並べます。鮭を包むのに十分な大きさにしてください。サーモンをのせ、両面に塩・挽き黒こしょうをする。ハニーガーリックバター1/2量を魚につける。よくのばす。ホイルに漏れがないようにしっかり包む。
オーブンで15分ほど焼く。ホイルをほどき、サーモンから染み出た余分な水分をスプーンですくって取る。残りのハニーガーリックバターをサーモンにかけ、フレッシュレモン汁を絞り、すぐにお召し上がりください。

3人分
1食分の量カロリー330総脂肪量 17g飽和脂肪酸 6g不飽和脂肪酸 0gコレステロール 103mgナトリウム 263mg炭水化物 13g繊維 1g糖質 12gタンパク質 30g