グレード
D+
答え
Triscuitsは栄養価はありますが、有害成分も含まれているので、注意が必要です。 他の味のバリエーションは避け、適度に摂取するようにしましょう。
等級
D+
Triscuitsのレターグレード
D+
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カテゴリー ‘A’
A+
非常に健康によく、多数の健康上の利点があります。 副作用はほとんどない。 A+」と評価されたものは、通常、生存に必要なものです（例えば、水）。
A
非常に健康的で、多数の健康上の利点がある。 いくつかの有害な資質を伴うことがありますが、アレルギー反応など特定の状況下でのみです。
A-
非常に健康的で、多くの健康上の利点があります。 有害な性質を伴うことがありますが、通常は深刻なものではありません。
注意すべきは、人生で最高のものであっても、過度な量では悪いものになる可能性があるということです。 つまり、あるものが「A+」と評価されても、過剰摂取/過剰な実行は好ましくない影響をもたらす可能性があるということです。
カテゴリー「B」
B+
あなたの健康に非常に有益です。 B+」と評価されたものは、少し有害な性質があるので、注意が必要です。
B
全体的に健康に有益である。 B」と評価されたものは、有害な性質がある場合があるので注意が必要です。
B-
健康に有益でないものよりも有益なものが多い。 ただし、有害な性質が伴う可能性が高く、見過ごすことはできない。
カテゴリー「A」とカテゴリー「B」の主な違いは、「B」のアイテムに通常存在する有害な性質であることです。 重大な副作用は通常まれですが、それでも可能性があり、注意する必要があります。
カテゴリー「C」
C+
有益と有害の両方の性質が関連しています。 C+」と評価されたものは、通常、もう少し有益な側にある。 それでも、節度は大切です。
C
有益な性質と有害な性質の比率がかなり均等である。 中庸が重要。 両極端に傾くようなごく一般的な話題も、ここに配置します。 例えば、お米は種類によって良し悪しがあります。
C-
有益というより有害に近い。 特に過剰に消費/実行した場合、副作用がよくある。 中庸が非常に重要。
カテゴリー「C」は通常、良い性質と悪い性質の両方を表します。 このカテゴリーに関しては、この言葉、「中庸」を心に留めておくことが重要である。
カテゴリー「D」
D+
健康に害を及ぼすものです。 利点がある場合もあるが、悪い方が上回る可能性が高い。 適度な摂取が大切です。
D
健康に害を与える。 いくつかの利点が関連するかもしれないが、悪いことが良いことを上回る。 節制が極めて重要。
D-
健康に害を与える。 メリットがあるとしても、ほとんどない。 このカテゴリーに属するものは、できるだけ避けるべきです。
カテゴリー「D」は、通常、有益性よりも有害性が高いものです。 たまに不健康なものを食べたり、やったりするのは問題ありませんが、日常生活や食事で「D」の項目を排除することを絶対にお勧めします。
カテゴリー ‘F’
F
カテゴリー ‘F’ は、有益なものをもたらすことができず、健康に非常に有害であるもののためのものです。 このカテゴリーに属するものは、完全に避けることをお勧めします。 F」項目の長期的な副作用は、たいてい非常に深刻です。
カテゴリー ‘N’
N
「N」は中立を意味します。 このカテゴリーに入れられたものは一般に、(a)あなたにとって良いものでも悪いものでもないか、(b)何らかの結論に達するのに必要な証拠がないものです。
Long answer
Nabisco Triscuit crackersは、その全粒粉の特性から、単に健康なスナックとして認識されています。 全粒粉、植物油（キャノーラまたは大豆油）、海塩の3項目だけの原材料リストで、一見すると、「Triscuit Original」のラベルは期待できそうです。 発音できる短い原材料のリストは、常に良い兆候です。 しかし、植物油の生産は大きな問題であり、トリスケットの他のフレーバー・バリエーションに含まれる有害な添加物は言うまでもない。 また、低カロリーのスナックに見えるかもしれませんが（1枚120カロリー）、1枚でわずか6枚のクラッカーを食べることができます。 現実を見ましょう。 もしあなたが以前、このクラッカーの箱に座ったことがあるなら、おそらく6枚以上食べたでしょう。
ここで、肯定的な面を見てみましょう。 トライスキュイは揚げてあるのではなく、焼いてある。 加工食品に多く含まれるトランス脂肪酸や砂糖は含まれていません。 そして何より、全粒粉を使用しているので、たっぷりの食物繊維を摂ることができます。 一皿で一日の推奨値の12％を摂取することができます。 食物繊維は便通を正常にし、消化器系を健康に保ちます。
では、トリスケットの何が問題なのでしょうか？ それは、成分表の2番目の項目である「植物油」と関係がある。 どうやら、このクラッカーの製造には、キャノーラ油と大豆油の両方が使用されているようです。 植物油のほとんどは遺伝子組み換え作物から作られている。 遺伝子組み換え作物は体内に毒素を残し、癌などの慢性疾患を引き起こす可能性がある。 遺伝子組み換えの原料の他に、これらの油は危険な加工をされている。 その中には、ヘキサン浴が含まれています。 ヘキサンは、工業用洗浄剤や脱脂剤としてよく使われる有毒な溶剤で、吸い込むと毒性があります。
Triscuitsの箱を手に取るなら、3つの材料を使ったオリジナルの味を買うようにしましょう。 他の多くのバリエーションは、有害な添加物を含んでいます。 例えば、ファイアローストトマト味とオリーブオイル味には、赤、黄、青の食品着色料、風味増強剤、その他の語源となる化学物質が含まれています。
結論として、ポテトチップス1袋とトライスクラッカー数枚の間で決めているなら、クラッカーのほうにしましょう。 食物繊維の恩恵を受けられ、他の加工食品に一般的に見られる多くの化学物質を避けることができます。 ただ、食べ過ぎには注意しましょう。
短期的な副作用の可能性
- アレルギー反応
長期的な副作用の可能性長期的な副作用
- 癌
- 心臓病
- 肥満
- 炎症
気をつけるべき成分
- gmos
- hexane
- flavored varieties
benefits
の化学添加物